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2023/06/22
カテゴリ： 日々思うこと
月に1度、装具と足のメンテナンスをしてもらいに通院です。
右足小指下のタコが硬くなって、歩くと痛いので、削ってもらいました。
装具もそれに合わせて、調整をしてもらいました。
「最近、運動量増えた？」
と、担当医。
「ウォーキングで7000歩位、歩いてます」
と、答えると、足に負担額かかるので、サイクリングが推薦、とのことでした。
運動量を増やすこと自体は、悪くないそうです。
「ウォーキングは、お金がかからなくていいけど、
だから、自転車も考えてね」
とも。
「あとねー、ストレッチ、これ基本だからねー」
とのことでした。
開張足なので、足の負担は減らしたく運動が良いそうです。
自転車はないので、今日からストレッチを日課に取り入れます。
次は3週間後。
今日調整した、装具の具合を見てもらう予定です。
右足小指下のタコが硬くなって、歩くと痛いので、削ってもらいました。
装具もそれに合わせて、調整をしてもらいました。
「最近、運動量増えた？」
と、担当医。
「ウォーキングで7000歩位、歩いてます」
と、答えると、足に負担額かかるので、サイクリングが推薦、とのことでした。
運動量を増やすこと自体は、悪くないそうです。
「ウォーキングは、お金がかからなくていいけど、
だから、自転車も考えてね」
とも。
「あとねー、ストレッチ、これ基本だからねー」
とのことでした。
開張足なので、足の負担は減らしたく運動が良いそうです。
自転車はないので、今日からストレッチを日課に取り入れます。
次は3週間後。
今日調整した、装具の具合を見てもらう予定です。
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