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2006年10月19日

頭痛と格闘

カテゴリ：不健康な健康おたく

今朝は目覚ましを止めたような気がして
慌てておきたら、起床一時間前だった(^_^;)
そのときはお腹も空いていたし、ちょっと眠いなぁ程度で
至って元気だったのに…

お昼前くらいからこめかみを中心に後頭部まで
痛くなって、お昼は食べずにとりあえず横になる。
でも今日は支払いに行かなくちゃいけなかったから、
どうにか起きてでかけてみたものの、
日光に当たると痛みが倍増してきた。

後々まで痛みが続いてしまうのに…(~_~;)
しかも今日も良い天気だから日差しが強いし
歩くと暑い。あ～、やばいやばい…

で結局軽くお昼を食べて、薬を飲んで寝た。
目覚めたのは夜7時過ぎてから。
まだ芯が残っているような感じで、またここでいろいろ動くと
痛みがぶり返しそうなので、夕食は納豆ご飯などを食べて
じっとしていた。

私の頭痛は月に４、５度。
以前は貧血気味で余計に頭が痛かったので、
鉄剤を真剣に飲み始めてからは、多少軽減したけど、

ファイチ

夜はお風呂にリラックスして入って、
身体を冷やさないように食事時に暖かいものを飲むとか、
ウォーキングして血行を良くするとか、
まあ思いつくことはしてきたつもりだけど、
まだ何か足りないのかもしれないなぁ～(-_-;)

でも頭が痛くなったら吸わないし～
うーん、明日には良くなっているといいんだけど…