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July 4, 2008
テーマ： 手作りについて(222)
カテゴリ： 賢くなるレシピ
イワシは脳にも体にも優れた食材です。
健脳食品といわれる理由はＤＨＡ，ＥＰＡを豊富に含んでいるからです。
ＤＨＡは、脳の細胞膜、神経組織の材料になり、記憶力を高める効果があります。
ＥＰＡには、血液の凝固を防ぐ働きがあるので、脳血栓の予防になります。
また、カルシウムや、カルシウムの吸収を助けるビタミンＤも豊富に含んでいるので
精神を安定させ、落ち着いて勉強にとりかかれますね。
最近、イワシも高くなりました。
主婦にとっては安価なのも魅力ですよね。
今回は、手に入りやすい小サイズのイワシで、骨ごと食べるレシピを紹介します。
小いわし ２５０ｇ
しょうゆ 大さじ２
砂糖 大さじ２
酒 大さじ３
梅干 ２個
しょうが ２片
つくり方
☆ 小いわしは頭と内臓を取り、きれいに洗っておく。
１ 梅干は種を取り、しょうがはせん切りにして、鍋に入れ、しょうゆ、砂糖、酒を加えて煮立てる。
２ １↑に小いわしを加え、５箇所ほど穴を開けたアルミホイルをかぶせて、弱めの中火で汁気がほとんど無くなるまで煮る。
★ しょうゆは、サシミしょうゆを使いました。味が濃く甘めなので、まろやかな甘露煮風に仕上がりました。
こどもＬＯＶＥ絵
健脳食品といわれる理由はＤＨＡ，ＥＰＡを豊富に含んでいるからです。
ＤＨＡは、脳の細胞膜、神経組織の材料になり、記憶力を高める効果があります。
ＥＰＡには、血液の凝固を防ぐ働きがあるので、脳血栓の予防になります。
また、カルシウムや、カルシウムの吸収を助けるビタミンＤも豊富に含んでいるので
精神を安定させ、落ち着いて勉強にとりかかれますね。
最近、イワシも高くなりました。
主婦にとっては安価なのも魅力ですよね。
今回は、手に入りやすい小サイズのイワシで、骨ごと食べるレシピを紹介します。
小いわし ２５０ｇ
しょうゆ 大さじ２
砂糖 大さじ２
酒 大さじ３
梅干 ２個
しょうが ２片
つくり方
☆ 小いわしは頭と内臓を取り、きれいに洗っておく。
１ 梅干は種を取り、しょうがはせん切りにして、鍋に入れ、しょうゆ、砂糖、酒を加えて煮立てる。
２ １↑に小いわしを加え、５箇所ほど穴を開けたアルミホイルをかぶせて、弱めの中火で汁気がほとんど無くなるまで煮る。
★ しょうゆは、サシミしょうゆを使いました。味が濃く甘めなので、まろやかな甘露煮風に仕上がりました。
こどもＬＯＶＥ絵
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おぱああぁっぁあぁい！！！！！！
こすこす さん
ちょｗｗｗｗｗｗｗ これ始めたの誰だよｗｗｗｗｗｗ
お ぱ い ぱ い揉んで舐める約束だったけど
結局俺のナニを欲しがって
しゃぶりまくるわ上に乗ってくるわで大変だったわ（＾＾；
そのかわり約束の倍報 酬ゲットしたしまーいいやｗ
てか気持ちよすぎだったしなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://paipai.f-forward.net/13x6wae/
(September 18, 2009 03:58:54 PM)
ふぁーーーーだふ！！
こちゃか さん
ぼろ儲けーーーー！！！！！ｗｗｗｗｗｗｗ
別にいらないけど、ノリでセルシオ買ってしまったしｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
とりま、今日も１０マンゲット行ってきあーすｗｗｗｗｗｗ
帰りは勿論パチで遊ぶっすよーｗｗｗ
http://mesu.korakoracola.net/l4bsqmu/
(September 25, 2009 09:46:56 PM)
パパぱあパパぱあああいいいい！！！！！！！
きゃすぱぁ さん
乙 パ イの心地良さに勝るものはありまへんｗｗｗｗｗｗｗ
勢いでこれ始めたけど童帝脱出できたしバイト代入るし
マジやってよかったーーーー(´；ω；`)
これ内緒だけど、童帝って言ったら貰える金倍増するから
毎回「童帝なんでよろしく♪」って言ってるぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://nuko.yarashiyo.com/zktcean/
(September 30, 2009 12:47:06 AM)
じーーーー・・・・
視 姦 さん
なんかとりあえずオ ナってるとこ見てるだけで金貰えるって話だったから
ホ テ ルでずっと見てたんだけど、さすがに我慢出来なくてフ ル ボ ッ キｗｗｗｗｗ
攻めまくる勢いで服脱いだんだが、俺が攻めるまでもなく
ソッコーで 工 口 い音たてながらもの凄い勢いでむしゃぶられますたｗｗｗｗｗｗ
てか逆にお礼言われて約束の額より３マン余計に貰えたしｗｗｗ
http://hole.hotohototo.net/ca50vw2/
(October 3, 2009 01:27:00 PM)
毎日パチ三昧（・∀・）
パチ男 さん
仕 事辞めて毎日パチ行って気付いたら借 金 ５ ０ ０ 万でガクブル(；゜Д゜)
切羽詰ってたし、久しぶりに会った祐一が教えてくれたヤツ試してみたの！
ビビったｗ 始めてからまだ半年なのに完 済した上に貯 金 １ ５ ０ 万ｗｗｗｗｗ
おかげで毎日パチ遊びしまくりｗ 負けてもココから回収出来るもんなｗｗｗｗ
http://pamp.gorioyaji.net/g0wdatr/
(October 12, 2009 03:43:46 AM)
こめしわふぁだふぁああん
ゆいな さん
ぴゃーーー！！！！！！！！！
たまたまカキコ見て仕事帰りにやってみたんだが楽勝で食えるじゃん（＾＾；
こんなんあるって知ってたらもっと早くに童-貞卒業出来たのに・・・
今までの分取り返す勢いで毎日遊びまくってんだが、ちょい忙しすぎるｗｗｗｗ
でも嬉しい悲鳴だしいいや♪超ハッピー（・∀・）（・∀・）（・∀・）
http://hoge.nadamonty.net/y-u737-/
(October 23, 2009 11:29:12 PM)
真面目人間涙目ｗｗｗｗｗ
ＫＫ さん
昨日工 ロ カッコイイ系？の子ゲトったんだが・・・
手 コ キとデ ィ ー プ ス ロ ー トがパネェｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ぶっちゃけ俺イ クまで３０分はかかんのに５分でイ かされたし（＾＾；
んな事より、ゴックンしてくれたうえに５ 万くれたんすけどｗｗｗｗ
これイミフなビ ッ チ多すぎｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://mata.yescompile.com/fjv0wir/
(October 25, 2009 09:59:27 PM)
イッテーーー！！！
ぺいん さん
マ-ンコの締まりが良すぎるのも問題だと思わねー？ｗ
いや俺さ、昨日の子が良すぎて連続でヤりまくったら腰痛がｗｗｗｗｗ
とりま８ 万もらった事だし、仕事休む事にしたｗｗｗｗｗｗｗ
てか一歩も動けねぇしやりすぎまひたわ（＾＾；
http://hoge.nadamonty.net/pj-p8uw/
(October 27, 2009 11:01:05 AM)
どうもセレブですｗｗｗｗ
でる さん
> Re:
なぁ、なんでみんなマジなって働いてんの？？？？？？？
俺これ始めてからハイパーニート街道まっしぐらだぜｗｗｗｗｗｗｗｗ
そりゃー俺も前はバイトやったり社員やったりしたけど、
もーこれ始めた瞬間からマジに働いてんのアホらしくなったし(´д｀；)
翌週ソッコーで辞表提出したよｗｗｗｗｗ とりま、ご報告っつー事でヽ(´ー｀)ノ
http://kuma.chala-head.com/x8zhf2e/
(November 2, 2009 08:08:47 PM)
白 濁 液 通っているんだなｗｗｗｗｗｗｗ
ミロロ さん
アレはもう飽きたし疲れるから結局こっちに戻ってきたよm(_ _)m
http://mika.acmahsjfms.com/1qjo6-5/
腰動かすのとか正直だるくね？
ずっとマグロで稼 げ る方がやっぱイイわぁ∩( ・ω・)∩
てか何も言わずに中に放出したらむちゃくちゃ喜ばれるしなｗｗｗｗｗｗｗ
(November 12, 2009 07:26:59 AM)
ぴゅっぴゅっぴゅっ！！！！
もろ中年 さん
まさかこの年まで童，貞だった事が嬉しく思うとは・・
童，貞だっつったらそれだけで報，酬３倍貰えちゃいましたよ！！！！！！！
リストラされて不安だったから助かったー(>_<)
http://bisha.hun-kun.net/3s4nox0/
それに女性２人に筆 卸 しされるという天国を味わえて小生もうノリノリですｗ
これ極めますｗｗｗｗｗｗｗ
(November 21, 2009 08:08:33 AM)
金額パネェｗｗｗｗｗｗｗ
ずーこ さん
移動するのが面倒だけど、着いた後は寝てるだけでいいしチョロいよな＾＾
http://rakuraku.nnstarterpp.net/qv38qqo/
てか俺さーこのところ人気出まくりだし
いつも８ 万請求だけど１４ 万に上げてみたの！！！
なのに前よりも引張りダコなんだがｗｗｗｗ 何？高級感？イミフｗｗｗｗ
(November 23, 2009 02:18:32 AM)
ててティッシュ！！！！！！
メガネ侍 さん
へい！ 毎日毎日セ ク り ま く りでティッシュの消費量ハンパねえＹＯ！！！
右手が恋人で自分の汁ばっか拭いてた俺が
例のにハマってから女の汁も拭きまくりだからなｗｗｗｗ
http://kami.nyanyanyan.com/li5w0be/
そりゃーティッシュ減るの早いって！！！！！！！！！
今日もこれから吹かせまくって拭きまくるわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
(December 1, 2009 03:42:57 PM)
ミルク専門ｗｗｗｗ
カフェおれ さん
http://daisuki.twwitta.net/r9laaa8/
ここの子みんな顔にぶ っ か けさしてくれるし精 子ゴックンしてくれるし
今まで一体どんな性 教 育 受けてきたんだ？！？！？乱れすぎだろｗｗｗｗｗ
さっすがに初めての時は過激すぎてドキドキ止まんなかっけど
お姉さん達がずっとリードしてくれたし意外におｋだったわ！！！！！！！
(December 3, 2009 05:27:12 AM)
あのコスｗｗｗｗｗ
ビャルヒ さん
コ ス プ レセ ク ロ スって思った以上に燃え・・・いや萌えるなｗｗｗｗｗ
ぶっちゃけなんのコスかはわからんかったが
アニメキャラにフ ェ ラされるって最高じゃね？ｗｗｗｗｗｗ
さすがに冷静な俺も暴走して人生初の５回発射しちゃったっすヽ(´ー｀)ノ
http://mank.thebigmonitor.net/kixtu9n/
女の子の顔面を俺 の 精 子 でぬらぬらにしてやるのは最高の気分ですたｗｗｗｗ
(December 4, 2009 01:44:52 AM)
はちみつティーの使い方
協力的な人 さん
http://play.donune.net/spadlle/
↑ここでゲトった金持ち女、チョー美容ヲタだったわ（＾＾；
美容にイイとか言ってチ_ンコにハチミツ入り紅茶塗りたくられたｗｗ
俺のちん美容に気を使ってんのかと思ったらそのまま即_尺！！！！！
なんかチ_ンコエキスと混ぜて健康になるとか意味不な事言ってたぞ。。。
金持ちの考える事はようわからんよなｗｗ ヽ(´ー｀)ノオテアゲ！
(December 6, 2009 02:51:26 PM)
ギャンブルは魔物っす！
昇天の犬 さん
新台で大負けこいて生活どうしよってマジ焦ったから
今日思い切ってやってみたら５万も日当でたぞ！！！！！！！！
http://yawaraka.okamikakushi.net/1cmyysy/
あと３万で取り戻せるしもう一発やってくるわヽ(´ー｀)ノ
(December 12, 2009 06:45:19 AM)
盛り上がりすぎ(ﾐ￣ｴ￣ﾐ)
ユーキ♂ さん
まだ始めてから２ヶ月だけど毎日入れ食いですぞ（笑）
http://kuruma.koreikura.net/-3x4rb6/
一週間の時点で既に２０人相手して１００万ゲットしてたもんねヾ(・ε・。)
てゆーかコレ、どー考えても女増えすぎで男足りてないんすけどぉぉおw(￣▽￣;)w
(December 19, 2009 04:40:52 AM)
ありがとうな！！！！
アゲチン さん
http://bite.bnpnstore.com/celwblt/
アドバイス通りにキュウリやめて人参を挿入したら、
例の潮.吹 き女が何回もイっちゃってチ.ンコ全っ然離さねーの！！！
しかもマン汁つゆだくで痙攣しながら１０万くれたぞv(。-_-。)vブイッ♪
(December 26, 2009 06:23:16 AM)
愛 液ごちそうたまでしたｗ
通な俺 さん
http://hiru.kamerock.net/6alng69/
フ○ラしてもらってる間にま○こ指で広げて奥まで見ようとしたら
広げる度に愛 液が元気に飛び出すからそれどころじゃ、、(・Θ・;)
でも挿入したら気持ちよすぎたからまーいいやー♪(o￣∇￣)/
(January 5, 2010 04:09:22 AM)
次は庭で全裸予定ｗ
チリチリ さん
http://kuri.backblack.net/jjsazfx/
ち○こ見せてあげたついでにボクのち○毛あげたら２万余分に貰えました。。
(January 9, 2010 11:54:12 AM)
脇コキって言うねんな（爆笑）
ボーボー侍 さん
前に言うてた奥さんな、オレのズボン脱がすなり脇でち○ぽシゴいてきてん！！
えぇええ？思ったけど、めっちゃ気持ちよかってんよコレがな。。
ちなみに、一緒にタートルヘッド舐めてもらったらもっとヤバイでーｗ
http://feti.findeath.net/per-m-p/
(January 15, 2010 05:24:28 AM)
ちょっとは木馬隠せｗ
乗らない騎手 さん
あのー、三 角 木 馬が家にあるってどんだけっすか？？？
またがってクリこすりつけてアンアン言いながら勝手にイッたぞ（＾＾；
スゲーと思って見てただけなのに３万くれたしイミフすぎｗｗｗｗｗｗ
http://onaona.mogmog55.net/ia-99h1/
(January 20, 2010 09:33:54 PM)
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