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かめおか ゆみこさん
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子育て＆自分育て奮… ぽっかりたかべえさん
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Category
2009.04.03
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2585)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今年の２月からヨガをやった日を帳面につけ始めました。やった内容を簡単に書いて、日付を書くだけです。
今日は、晴れて５０日目ですがなていっ
１月も週２、３度やっていたので、今年に入ってからの実際の回数はもっと多いのですけど。
次は１００日目を目標にします。その頃には前屈もできているようになってるでしょうか。
２月の上旬は週２、３度でしたが、2月半ばからコーチングのセッションの中で約束したのもあり、毎日やるようになりました。
それからは毎日やっています。今なんて朝と晩と二回やってますわ。週２、３度やるより毎日やったほうがダンゼン体に変化が現れることがわかって、もうおもしろくてしょうがないです。
毎日朝晩１時間くらいやりたいくらい気分がいいです。
＜今日あったいいこと＞
２．朝ヨガをした。今朝はおうちヨガの立つポーズ編。
おうちヨガ
３．夜もヨガをした。Nicki Doaneのアシュタンガヨガ。
４．英語の勉強をした。
５．立つポーズのヨガは、一度DVDを見たとき、こんなん絶対無理っ！と思ったのだが、今日は思い切ってやってみたら、けっこうできた。
おうちヨガ
６．ワインを飲んだ。
７．忘れていたことを思い出せた。
８．夜はダラダラ過ごした。
９．なんかバタバタするなーと思ったが自分の思い込みであることがわかった。
１０．ポイントで今日失効するのがあったので、安く本が買えた。周りが結構読んでいたので、どれどれそれならワシもひとつ読んでみようと、２年くらい前に読んだが、そのときはイマイチだった。ま、もっかい読んでみようかな、と。とりあえず安く買えたのでハッピーということで。
= 三線倶楽部あしびなぁ～ さんからのお知らせ=
１発目は、「唄風～UTA-KAJI～ vol.3」
毎年恒例♪三線メイン、沖縄音楽中心のライブです。
コテコテの民謡あり、沖縄POPSあり、バンドありと、テイストの違うユニットがゆるーく三線弾いて唄う脱力系イベントです(笑)。
沖縄音楽好きな方、三線の音を聴いてみたい方、是非遊びに来て下さい
そして今回は！
かりゆし がゲストで参加してくれることになりました
前半は唄風のライブ、後半は かりゆし さんのライブになりますので、お楽しみに。
■唄風～UTA-KAJI～ vol.3
DATE：４月１１日(土)
TIME：open 18:30 / start 19:00 / end 22:00
PLACE： カンタループ2
大分市都町3－2－30 中山第５ビル大分6F
TEL 097-548-5363
CAST：ＯＧ'-z
風猫wzアユマリ
こうべぇしゅういずみ
ナカユクイ
guest かりゆし
２発目は、「 かりゆし ワンマンライブIN大分」
福岡では人気の かりゆし さん、意外と大分には来てなかったそうで、春からのツアーに先駆けて、大分初のワンマンライブが実現しました～
沖縄出身のヤンバラー宮城さんと山川隼平さん、熊本出身の赤星勇二郎さんの３人 が、ギターx三線xベースをチャンプルーする独自のサウンドは、聴いた人を元気にする滋養強壮ミュージックです。
かりゆし ってどんなバンド？って方は、まずは11日の唄風でご試食をどうぞ(笑)
お気に召しましたら、28日に現品箱買いでお願いします
■ かりゆし ワンマンライブIN大分
DATE：４月２８日(火・祝前日)
TIME：open 18:00 / start 19:00
PLACE： カンタループ2
大分市都町3－2－30 中山第５ビル大分6F
TEL 097-548-5363
夏までまだちょっとありますが、 カンタループ で一足先に南国の風を感じませんか？
両ライブとも、お問い合わせは こちら
へ！
コーチング一日体験
【講師】 （株）カタリスト代表高橋啓 らコーチ10人
【開講】2009年4月17日（日）13：00～16：00
コミュニケーションを通して、相手の自己実現や目標達成をサポートする「コーチング」、
一度体験しませんか？
「コーチング」という言葉は知っているけれどどのようなものか知りたい方、
自らの進むべき道を決めかねている方、
自分に合うコーチをお探しの方など、
どのような方にも参加いただきたいと思っています。
コーチが創りだす相手との信頼関係を、
そしてそこで起こる自分自身に向き合う時間を、
ぜひ体験してください。
10人のプロコーチから、一人3回のコーチング･セッションを受けていただく中で、
コーチングを感じ、知ってもらおうという体験コースです。
コーチと1対1で3回（計45分）のコーチング・セッションを行い、
その後体験したコーチングに関する質疑応答も行います。
3回のコーチングは別々のコーチを参加者自身に選んでいただきます。
「相手の自己実現をサポートするかかわり方」、ぜひ体験してください！
お申込みは コチラ
今日は、晴れて５０日目ですがなていっ
１月も週２、３度やっていたので、今年に入ってからの実際の回数はもっと多いのですけど。
次は１００日目を目標にします。その頃には前屈もできているようになってるでしょうか。
２月の上旬は週２、３度でしたが、2月半ばからコーチングのセッションの中で約束したのもあり、毎日やるようになりました。
それからは毎日やっています。今なんて朝と晩と二回やってますわ。週２、３度やるより毎日やったほうがダンゼン体に変化が現れることがわかって、もうおもしろくてしょうがないです。
毎日朝晩１時間くらいやりたいくらい気分がいいです。
＜今日あったいいこと＞
２．朝ヨガをした。今朝はおうちヨガの立つポーズ編。
おうちヨガ
３．夜もヨガをした。Nicki Doaneのアシュタンガヨガ。
４．英語の勉強をした。
５．立つポーズのヨガは、一度DVDを見たとき、こんなん絶対無理っ！と思ったのだが、今日は思い切ってやってみたら、けっこうできた。
おうちヨガ
６．ワインを飲んだ。
７．忘れていたことを思い出せた。
８．夜はダラダラ過ごした。
９．なんかバタバタするなーと思ったが自分の思い込みであることがわかった。
１０．ポイントで今日失効するのがあったので、安く本が買えた。周りが結構読んでいたので、どれどれそれならワシもひとつ読んでみようと、２年くらい前に読んだが、そのときはイマイチだった。ま、もっかい読んでみようかな、と。とりあえず安く買えたのでハッピーということで。
= 三線倶楽部あしびなぁ～ さんからのお知らせ=
１発目は、「唄風～UTA-KAJI～ vol.3」
毎年恒例♪三線メイン、沖縄音楽中心のライブです。
コテコテの民謡あり、沖縄POPSあり、バンドありと、テイストの違うユニットがゆるーく三線弾いて唄う脱力系イベントです(笑)。
沖縄音楽好きな方、三線の音を聴いてみたい方、是非遊びに来て下さい
そして今回は！
かりゆし がゲストで参加してくれることになりました
前半は唄風のライブ、後半は かりゆし さんのライブになりますので、お楽しみに。
■唄風～UTA-KAJI～ vol.3
DATE：４月１１日(土)
TIME：open 18:30 / start 19:00 / end 22:00
PLACE： カンタループ2
大分市都町3－2－30 中山第５ビル大分6F
TEL 097-548-5363
CAST：ＯＧ'-z
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２発目は、「 かりゆし ワンマンライブIN大分」
福岡では人気の かりゆし さん、意外と大分には来てなかったそうで、春からのツアーに先駆けて、大分初のワンマンライブが実現しました～
沖縄出身のヤンバラー宮城さんと山川隼平さん、熊本出身の赤星勇二郎さんの３人 が、ギターx三線xベースをチャンプルーする独自のサウンドは、聴いた人を元気にする滋養強壮ミュージックです。
かりゆし ってどんなバンド？って方は、まずは11日の唄風でご試食をどうぞ(笑)
お気に召しましたら、28日に現品箱買いでお願いします
■ かりゆし ワンマンライブIN大分
DATE：４月２８日(火・祝前日)
TIME：open 18:00 / start 19:00
PLACE： カンタループ2
大分市都町3－2－30 中山第５ビル大分6F
TEL 097-548-5363
夏までまだちょっとありますが、 カンタループ で一足先に南国の風を感じませんか？
コーチング一日体験
【講師】 （株）カタリスト代表高橋啓 らコーチ10人
【開講】2009年4月17日（日）13：00～16：00
一度体験しませんか？
「コーチング」という言葉は知っているけれどどのようなものか知りたい方、
自らの進むべき道を決めかねている方、
自分に合うコーチをお探しの方など、
どのような方にも参加いただきたいと思っています。
コーチが創りだす相手との信頼関係を、
そしてそこで起こる自分自身に向き合う時間を、
ぜひ体験してください。
10人のプロコーチから、一人3回のコーチング･セッションを受けていただく中で、
コーチングを感じ、知ってもらおうという体験コースです。
コーチと1対1で3回（計45分）のコーチング・セッションを行い、
その後体験したコーチングに関する質疑応答も行います。
3回のコーチングは別々のコーチを参加者自身に選んでいただきます。
「相手の自己実現をサポートするかかわり方」、ぜひ体験してください！
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