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2012.02.17
テーマ： 早寝早起き・・ﾙﾝﾙﾝルン♪(38)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今年に入ってから、ほぼ毎日早寝早起きです。
そうじゃない日もあるけど、わりかし早起き。
そういうことをしなくていい日もあるけど、なんだか却って体調狂うので、もう早起きするって決めてしまおうと思います。
したがって夜は早く寝なければなりません。
早く寝れないような付き合いはもうしません。
じゃないと、睡眠不足だと翌日元気も出ないし、失敗も多いし、口もまわらないし、機嫌も悪いし、あんまりいいことないです。
今までも比較的早起きを心がけていたし、そういう日も多かったけど、夜遅くて、睡眠時間短くって、日中フラフラ、なんてことも多かった。
昼寝でカバーしていることも多かった。それはそれでよかったけど。昼寝はいいですよ。
寝る時間と起きる時間の模索はずっと続いておりますが、まだまだ続きます。
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