PR

×

Profile

こいちゃん39

こいちゃん39

フォローする

Calendar

Free Space

KATY's dance fashion



wingbnr.jpg

Freepage List

ダンス競技歴　2001年～2012年


ダンス競技歴　2013年～2016年


ダンス競技歴　2017年～


いのちのアサガオ２００６年


月下美人のその後


ウイングのご案内


Favorite Blog

石川遠征記（その７） New! StarTreesさん

涼風至 Arabesquさん

そうなんだけど 吉祥天2260さん

家庭菜園じゅんちょう miki7469さん

ひよこひよっこ ひよこひよっこさん

< 新しい記事

新着記事一覧(全4461件)

過去の記事 >

2010.02.09
XML

ぎっくり腰

(18)
テーマ： 社交ダンス(9917)
カテゴリ： ダンス全般



「が～～～ん！ぎっくり腰になったわ・・・・・・イタイ・・・！！仕事の帰りに新和堂によって見てもらってくるわ・・・」

ところがこの日から２６年ぶりの大雪でしたから・・・・・・

車を運転して・・・

雪除けしながら・・・・

あい、いや、ぎっくり腰になったっていったら隣のやさしいおじさんが駐車場の雪除けはしてくれたそうで・・・・・


ですから、先週はほとんど練習にはならず・・・

日曜日は軽く、ルーティンあわせとタイミングの調整・・・・

昨日月曜日から少し動けるようになってきました＾＾

無理は禁物なんですが、負けず嫌いで頑張り屋さんだからな～～～！

「３日休むと取り戻すのに１週間かかるから大変なんよ・・。」

ってさなえちゃんの口癖なんですが・・・


今週中にはガンガン踊れると思うんだけどな～～




昨日の体重　６２．７ｋｇ

短期目標　　６１．５ｋｇ
前日より　　＋－０．０ｋｇ
目標まで　　　１．２ｋｇ

すこし落ち着いてきました！

群馬までには目標達成したいな～～～





お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated  2010.02.09 16:38:42
コメント(18) | コメントを書く
[ダンス全般] カテゴリの最新記事

もっと見る



■コメント

お名前
タイトル
メッセージ
画像認証
別の画像を表示
上の画像で表示されている数字を入力して下さい。


利用規約 に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、 こちら をご確認ください。


Re:ぎっくり腰(02/09)  
エンジョイマイライフ  さん
くれぐれも、さなえちゃんの腰、お大事に。
踊れなくなったら大変です。 (2010.02.09 16:51:56)

Re:ぎっくり腰(02/09)  
ぷにこ さん
無理なさらないでください～。治りが遅くなったら大変！練習できないと焦りますよね、、
といいつつ、うちら先週の試合から踊っていません・・・（わたしは毎日トレーニングしてますけど）今週末は少し練習できるかな。。がんばります。
(2010.02.09 17:41:36)

Re:ぎっくり腰(02/09)  
Arabesqu  さん
あんまり、無理しないようにね。 (2010.02.09 21:38:45)

Re:ぎっくり腰(02/09)  
マタローちゃん さん
それは心配にござりますな。
一日も早いご平癒をお祈りするばかりにござります。 (2010.02.09 23:00:06)

Re:ぎっくり腰(02/09)  
raraasunn  さん
負担かかってたのかな？
痛みがあるうちは、休んだようが、、、、^^;

お大事にね
(2010.02.09 23:16:58)

Re:ぎっくり腰(02/09)  
ヒゲ1940  さん
新潟も､ダンスどころで無いですね｡大雪､かなわんな~｡いいときもありますから､お気ヲつけて。coffee２杯飲ませて上げる｡偶に、おいで。 (2010.02.10 04:54:50)

Re:ぎっくり腰(02/09)  
山奥慎一 さん
僕もここ２０年くらいなったことないです。
あれは、辛いですね。 (2010.02.10 06:43:34)

Re:ぎっくり腰(02/09)  
桜和2003  さん
ぎっくり腰の辛さも、３日休むと取り戻すの一週間かかる、のも、
よ～～～く分るわ！
受講の為に練習３日休む週は、必ず筋肉痛で辛いし、バランスがとっても変、勿体無いです～
でも、腰は大事なので、痛みが引いたら、内腹斜・外腹斜・腹横・腸腰・多裂（脊柱部）筋を鍛えてみてくださいね！ (2010.02.10 14:31:35)

Re:ぎっくり腰(02/09)  
StarTrees  さん
寒いし雪多いしギックリ腰なんて大変。
私の回りでもギックリ腰になったって言う話しをよく耳にしますよ。お大事にね。
(2010.02.11 10:37:40)

エンジョイマイライフさん  
こいちゃん39  さん
＞くれぐれも、さなえちゃんの腰、お大事に。
＞踊れなくなったら大変です。
-----
ありがとうございます＾＾
大事にしてもらいたいですね^^ (2010.02.12 15:57:40)

ぷにこさん  
こいちゃん39  さん
＞無理なさらないでください～。治りが遅くなったら大変！練習できないと焦りますよね、、
＞といいつつ、うちら先週の試合から踊っていません・・・（わたしは毎日トレーニングしてますけど）今週末は少し練習できるかな。。がんばります。
-----
毎日トレーニングってすごいな～～！
(2010.02.12 15:58:15)

Arabesquさん  
こいちゃん39  さん
＞あんまり、無理しないようにね。
-----
無理するなっていっても動いちゃうんですよね^^ (2010.02.12 15:58:41)

マタローちゃんさん  
こいちゃん39  さん
＞それは心配にござりますな。
＞一日も早いご平癒をお祈りするばかりにござります。
-----
ありがとう、時間が解決すると思うんですが・・ (2010.02.12 15:59:25)

raraasunnさん  
こいちゃん39  さん
＞負担かかってたのかな？
＞痛みがあるうちは、休んだようが、、、、^^;
＞
＞お大事にね
-----
うんうん、さすがに痛くなるような事は控えてるんですが・・ (2010.02.12 16:01:07)

ヒゲ1940さん  
こいちゃん39  さん
＞新潟も､ダンスどころで無いですね｡大雪､かなわんな~｡いいときもありますから､お気ヲつけて。coffee２杯飲ませて上げる｡偶に、おいで。
-----
ありがとう＾＾
いったいいつまで降るのやら・・・ (2010.02.12 16:01:53)

山奥慎一さん  
こいちゃん39  さん
＞僕もここ２０年くらいなったことないです。
＞あれは、辛いですね。
-----
２０年もなってないっていいですね＾＾
やっぱりいたいですからね・・・動けないのが辛い (2010.02.12 16:02:41)

桜和2003さん  
こいちゃん39  さん
＞ぎっくり腰の辛さも、３日休むと取り戻すの一週間かかる、のも、
＞よ～～～く分るわ！
＞受講の為に練習３日休む週は、必ず筋肉痛で辛いし、バランスがとっても変、勿体無いです～
＞でも、腰は大事なので、痛みが引いたら、内腹斜・外腹斜・腹横・腸腰・多裂（脊柱部）筋を鍛えてみてくださいね！
-----
了解です＾＾
伝えておきます^^ (2010.02.12 16:03:43)

StarTreesさん  
こいちゃん39  さん
＞寒いし雪多いしギックリ腰なんて大変。
＞私の回りでもギックリ腰になったって言う話しをよく耳にしますよ。お大事にね。
-----
はーい！ありがとう＾＾
気をつける用にいっておきます (2010.02.12 16:05:06)

【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
次の日記を探す
おめでとうございます！
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X
© Rakuten Group, Inc.
Design a Mobile Website
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
    Share by: