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ロコモティブシンドローム

(4)

テーマ： ◎ ライフデザイン（人生設計）について！(231)

カテゴリ：健康・幸福

運動器障害 ( 運動機能不全 )
立つ歩く等の機能が低下する状態をいう、

「１日ベッドで寝ると筋肉が2%失われ、
抗がん剤治療を2週間続けると筋力が
30%低下する
という研究結果もある」

ストレッチやって努力継続しても
現状維持も至難と聞く〜

入院(2ヶ月)した時、動けず(1カ月)で

を思い出しました、

加齢者要注意〜

ストレッチをしたら自己チェック

カレンダーを真っ赤？にするか

ストレッチ再開した

♠︎

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Last updated 2019.03.05 11:09:40
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■コメント

Re:ロコモティブシンドローム(03/05)

昼顔desu さん

こんにちは。

筋肉はアッという間に消え去りますね。
筋肉隆々だった父が入院して　見舞いに行ったらすっかりやせ衰えた老人になっていてショックだったのを思い出します。

私はこの冬５０肩で動くのが億劫で散歩もさぼっていましたから　かなり足が弱ったと思います。
ストレッチは心がけでいます。
(2019.03.05 13:05:06)

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Re:ロコモティブシンドローム(03/05)

ｊｉｑさん

・・・コチラは　その先で、「ｴﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ・ﾌｧｨﾙ」完成!

多才な「地域活動」に加えて、「"以後"の手続(相続を含めた)」「エンディングノートの作り方」の、講演や出版もお願いします!
(2019.03.05 13:46:22)

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Re[1]:ロコモティブシンドローム(03/05)

龍の森さん

昼顔desuさんへ

そうなんです　まわりも自分も
筋トレす花見台所買い物歩き～

(2019.03.05 17:02:36)

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Re[1]:相続悲観論～

龍の森さん

ｊｉｑさんへ

　究極の相続税対策は
１　教育（教育に自信のない人は以下）
２　不動産は即売れるものに組み換え
　　死んだら売って分けよ
　　　その際　親の面倒をみたとか
　墓をみるとかは不問、話合いつかねば
　現預金平等に分ける
３　上記を参考に遺言を書く、
（　１が生前できない限り　解体必須　）

(2019.03.05 17:13:15)

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