子どもとお家とハッピーグッズ

ウワサは本当！ストレッチポール！

来ました！ストレッチポール先日書いたら、肩こり仲間(?)の皆様から反響をいただきましたので張り切ってレポートいたします！　　　　　ストレッチポールの形はリンクの写真の通り、筒？丸太？みたいな形。長さは1ｍくらい。この上に仰向けに寝転んでエクササイズをするのですが第一印象は　『意外に硬い』　です。寝転がっただけで　「うわぁ」　と思うのを予期していたので、まずは肩透かし。で、DVDを見ながらエクササイズ開始エクササイズと言っても、あんまり動かない。っていうか、ほとんど動かない。DVDでは何度も　『小さく動いてください』　『ほんの少しだけ動かしてください』　とナレーションが入ります。言われるとおり、ホントに小さく小さく動かしてみた。ポールに横たわっていると胴体が持ち上がっているから手足がそれ自体の重みでストレッチされている。その状態で『小さく』手足を動かすと、思いがけないほどストレッチ効果を感じるんです『テレビでやっくんが驚いてたのはこれかぁ』なんて思いながら続ける。DVDには大まかに分けて、3つのプログラムで構成されていて『ベーシックセブン(背骨のリセット)』『リセットプログラム(リラックス)』　『コアコンディショニング(筋肉の再教育)』　というエクササイズが入っています。今日、私がやったのは基本エクササイズの『ベーシックセブン』。多分、10分程度？　DVDの指導にあわせて行った結果・・・もうね、本当にすごいの、これー!!肩こりと腰痛のみなさんを、今すぐウチにご招待して体験していただきたいよぉ背中に背負っていたかたまりをスルリと溶かしたみたい！背中の厚み(肉？？）が減ったのでは、とさえ思える爽快感！『ベーシックセブン』をやったあと畳の上に仰向けになったら背中からお尻までが畳の中に沈み込んだみたいな感覚これが多分、ポールのレビューでよく見る「初めての感覚！」だと思います。ホントに背中側のチカラが信じられないほど抜けてこのまま眠ってしまいそうな心地良さフィットネスクラブなんかでも置いているところは多いらしいので興味があるかたは、なんとかぜひ試していただきたい先日のリンクよりも安いショップを見つけたので貼っておきます。※11月上旬お届け※【期間限定特価】ストレッチポールEX＆DVDセット（取扱説明書付）【税込・送...私が買ったのより安い～でも、今日から毎日この心地よさを味わえるんだからいいとしようちなみにDVD（もしくはビデオ）は絶対あったほうがいいと思います。ポール本体に解説の紙が付いているのですが、DVDのほうがわかりやすいです