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kotamama712

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2006年03月01日

最近岩盤浴にたまーに行っています。

うつぶせ5分仰向け10分で5分休憩って感じで入るのが一般的な入り方みたいで
わたしもそれにならって入っているのですが
うつぶせ5分でだいたい汗がにじんできて1セット終わるころには汗がすごいことになってます。

ただ時々友達同士で来るのか岩盤浴してる中でおしゃべりする方がいるのですが
かなり響くのでちょっときついです。
本人達はあまりわからないのかな？
やっぱり静かな空間で癒されたいのにな。

岩盤浴マットってあるんだけど効果あるのかな？
そんなに高くないので迷ってます。