光透波(ことは)の泉【デジタル版】　　しあわせの波紋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

Keyword Search

▼キーワード検索

”綿棒”で【正八面体… 【たまのを】さん

♪　ツイてる　ありが… ヒックル(^_^)vさん
けんたまの一言ポエ… けんたま6626さん
氣のワーク研究所 朝日6844さん
Snowy*Heart -心と体… snowy*heartさん
瑠璃ほぎ日記～遊び&… るりほぎさん
占い師・藤森緑の雑感 midori_fujimoriさん
クリスタル・ピープ… やまとごころさん
かみさまのえんぴつ ジェラ○さん
カエルぴょこぴょこ 森の中の海さん

Profile

ことは(^_-)☆

フォローする

Calendar

Freepage List

きのうは、クリア道大阪一般コースの４回目、５回目をまとめて受講してきました。

私にとっては、先月出れなかったので、２ヶ月ぶりの集まりでしたが、何よりもシェアを通じて感じたのは、参加されている方々の表情とかが、２ヶ月前とは違う！っていう感を抱きました。

円になって椅子に座っていたのですが、はじめに、中心にあるペットボトルを１０分間見つめるというワークをしました。

１０分も見続けられるかなあ…という想いが、チラッと湧いてきましたが、見つめていると意識が自分の深い部分に落ちていく感じがありました。

そして、途中何度かペットボトルの周囲の絨毯が波打つようになったり、それがおさまったりの繰り返しがありました。
でも、それについて、あれこれ考えることなく、そのまま見つめていました。

ペットボトルを見ていながら、自然に周囲の視野もはいってきます。

どなたかが少しでも姿勢を正そうとしたりして体を動かすと、その動きも目に入ってきます。

気をとられるというわけではなく、その動きも自然にただ視野に感じるだけで、そのまま見ている感じでした。

シェアを聞いている中で、印象に残ったのは、クリア道をがんばるとか、完璧にしようと感じるほど苦しくなるのだなあということ。

クリア道とは、こういうもの、こう実践すべきものだと、型にはめて、概念や言葉で理解しようとする自分もいました。

そして、実践できてないと、暗に自分を責めている自分もいました。

そのことに労力を使うのは無駄なのかもしれない。

もっとシンプルでいい。

ただ、今ここを感じることから、呼吸を感じることから、目の前のことをしっかりと丁寧にとりくむことからはじめる。

できないときはできないでいい。

判断する必要もないのかもしれません。

★

夕方の部もまた、昼の部とは雰囲気も内容も違って、自分自身感じるものが多々ありました。
その中で、泣くことは浄化であるということ、が響きました。。

結果、一人のときでさえも、自分の感情、自分の気持ちを抑えこむようになっていたと思います。
それも、そのことが苦しいとか感じることなく、ただ、無意識に抑え込んでいた。
ハートを閉じていたように思います。

その無意識の部分に気づくようになっていきたいと思いました。

一人で泣きたい時、涙がでてくるときは、そのままでいいと、最近は気づき始めました。

ほんとにすっきりとするのが分かります。

それを少しずつ体感しているところです。

★

今日は、お客さんに、表面的な反応ではなく、深い部分で感じて表現が出来たような気がします。
お客さんの顔を見て、目を見て、表情を感じて対応できたかなと。

そういうことを、ひとつひとつ積み重ねていきたいと感じました。

日常すべてが実践の場なんだなと改めて痛感しました。

あと１回です。

仕切りなおし、今ここから何度でもはじめていきます。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう