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2007年06月の記事
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お家でヨガ/浄水器
先日、初めてヨガに参加して、結構気持ちが良かったので『DVD付き 体の中からキレイになる龍村修のヨガ教室』という本を買いました。昨夜、私と娘二人でやりました。DVD付だからわかりやすくて、楽しくやれました。時間を見つけて続けたいな～と思います。オーブンレンジと浄水器を買おうと思ってるのですが、最近時間がなくて電気屋さんにいけてなーい！この休みにぜひぜひ足を運ぼうと思っています。安全なお水を飲みたいと言うことで、10年ほど前からA○WAYの浄水器を使っています。それが毎年フィルターと紫外線ランプというのを交換するのに3万かかります。もっと安く交換できるのがいいなーと他の浄水器を検討中。でも、浄水器もピンからキリまでありますね。選択が難しいです。おすすめの浄水器、あれば教えてください！
2007.06.29
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どか食い
期末テスト真っ最中のお兄ちゃん、中学二年生！お昼に帰ってくるので、今日は前々から気になってた新しく出来たインド料理店に行こうよと誘ってあった。私も長男も辛いのが大好き。よく二人で韓国料理店に行くんだけど、インド料理は初めて。独身時代に会社の近くにインド料理店があって、結構好きだったから今回も期待して・・・。行くと、結構混んでいた。新しいお店はやっぱり一度行ってみたい人が多いのかなー。ランチメニューがいくつかあって、息子はチキンカレーのセットチキンカレーにサラダと飲み物（ラッシー）がついてくるものを頼んだ。私は、サモサが久しぶりに食べたくて、一番ボリュームのあるセットを頼んでしまった。好きなカレーを二種類（私はチキンのひき肉カレーとヨーグルトカレーをチョイス）ナン、サラダ、デザート、飲み物（ラッシー）あと、骨付きのチキンとサモサが鉄板のままアツアツで出てきた。ナンは焼きたてでふわふわしていて、大きくて味もグッド。厨房ではインド人であろう方が腕を振るっていらっしゃる。おいしかったけど、とにかくボリューム大。最近、ダイエットしてるから胃も小さくなったのかな。すごくおなかがいっぱいになった。息子にも多少手伝ってはもらったのだが・・・。全く食い意地がはってるから、おいしいものには目がないし、おなかいっぱい食べてしまう。腹八分めにしとけばいいのにー。案の定、夜は胃がもたれて、しんどかったよぉ。体重もせっかく減少してたのに再びUPしちゃったし。このどか食い癖を治さねばな～～～。でもおいしいものはしっかり食べたい私。ここのインド料理店は気に入った！また行きたいな～。
2007.06.28
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しみじみ
昨日は自己整体ヨガに行ってきました。新聞広告に、初回限定で800円でしてくれるというのが出ていて1人で参加してみたら、生徒さんは私1人。先生は、若くてスタイル抜群の女性でした。私はおもいっきり骨盤がゆがんでるようで、うつぶせになると右足の方が左足より長いのね。それが、ヨガが終わるころ、ほとんど同じ長さになってたから驚き！これを保てるといいんだけどね～。日ごろの生活習慣、片足立ちとか足組とか姿勢とかが悪いから元に戻っちゃうかなー。キレイに歩けるまでは、ヒールの靴よりぺたんこの靴を履いたほうがいいよと言われたけどだいたいパンツたけもヒールを履いた長さであわして貰ってるしちょっと無理かなー。一日バタバタしてたので、うっかりお部屋の観葉植物が枯れ枯れのやばい状態になっていて・・・。急いでお水をたーっぷりあげたけど、手遅れやったな～もうあかんかもっておもってたけど、今朝起きるとまたしゃんとしてた。良かったーーー。何事もはやめはやめが大切かなぁ。子育ても、同じかな～とおもいます。気づいた時に愛情というお水をたっぷりあげたら、きっと子供はまた元気になるでしょう。そのサインを見逃すと、枯れてしまってどうしようもなくなっちゃうかも。子供を見守るって大事だなー。あ～しかし、今日はひどい筋肉痛。まず、背中が痛い！あと、脇と二の腕のところ。
2007.06.28
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塾の近況
3月の春講から進学塾に通いだした長女、4年生。嫌がることもなく通塾できています。宿題がかなり多いのに、わけてせず、塾の前の２日間ほどでかため撃ちをするのが気になっています。先日、懇談会でそれを話すと、やはり算数の計算のシートは毎日少しずつするためのものだと言われました。いつも、見ているこちらがハラハラするけど、必ず宿題はやり遂げるのでこちらから「早くしなさい」とかあまり言わないようにしているのですが、やはりそこらへんは直していくように言わないと駄目みたいです。この前の、初めてのVテストは娘のクラスの10人中3位だったそうです。思ってたよりよかったのでびっくり。国語が2位で算数が4位が5位だったかな。算数に苦手意識があるようです。文字を丁寧に書く子なので、計算もきっちりと書き写したりするので、遅いです。もっとちゃっちゃっとすればいいのに～とイライラしたりします。長男は字がぐっちゃぐっちゃなので、計算途中に－がどっかいっちゃったり数字も違うのになっちゃったりしているので、ホント対称的です。こういう計算の速さは公文に行ってた子は強そうです。うちは公文に行かせた子はいないのですが、入学前、近所の長女と同い年の子は公文で漢字まで進んでると聞いて、すごいなーと思ってましたが、今では学校の漢字テストなんかしても長女の方が上らしいです。早くから漢字を習ってるだけがよいというわけではないですね。公文でまるつけのバイトをしていたので、公文の良い所も悪い所もわかってるつもりですが。来月またVテストがあります。今の位置を維持できるかな～？
2007.06.25
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ちょっと悲しかったこと
昨日は朝から雨でした。結構雨脚が激しかったので、息子の野球の練習はお休みなのはわかったけど普段なら回ってきそうな連絡網の電話、メールもない。上の人に確かめようかなと思ったけど、昨日、テスト発表してるから勉強したい子は休んでよいと監督が言ったとかいうし、この雨じゃあるはずないなと思ったしその上、グランドが近いのでだんなと息子が暇だからとグランド見に車で走っちゃった。（案の定誰もいなかったって）夕方、ふと、来週中に寄付を回ってくださいと言われてるけど、その時に持って行く資料や領収書をもらってないなと思い、聞きやすい人に聞いてみたらどうもみんなもうもらってるみたい。あとで、副会長さんが「忘れてた」って謝りの電話をくれた。一緒に回るママに別件でメールした際に、「今日、朝、練習休みの連絡網なかったよね？」と聞くと、あったよという。連絡網は流れていたのに・・・よくよく聞いてると、どうもうちだけ飛ばされたみたい。忘れてたとか飛ばされたとか・・・あらら～存在感ないの？って感じで、さみしー（泣）確かに息子は途中から入って、私もどうも出来上がったグループに入りにくくて未だになじめないでいるから、どうしてもグランドへは必要最小限しか行かない。どんどん他の人は結束を高めていく中、私はいてもいなくてもどうでもいい存在なんだよなー。別にいいさ。別にいいんだけど、なんだかちょっとさみしくなった夜でした。（人間ってやっぱり誰かから必要とされたいんだね）
2007.06.25
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聖子ちゃん
松田聖子さんのコンサートに行きました。私の中学～高校時代のアイドルです。年も５歳しかかわらなくて、年齢を重ねても若々しい聖子ちゃんは見習わなきゃ～という思いがいっぱいです。暑い日で、会場の外で思わず友達と缶ビールを一本あけてしまいました。すきっぱらにあてもなくアルコールを投入？したからか、二人とも席についても無言でだら～んとしています。そして、とうとうコンサートが終わる最後まで座ったままの私たちでした。今まで、コンサートに行くとバラード以外は立って・・・というのが普通かと思ってましたが、スタンド席の後ろから２番目でしたし、まわりもほとんどずっと座ってました。だからといって盛り上がらなかったわけじゃなく、トークも楽しかったし、４５歳で舞台を駆け回るキュートな聖子ちゃん！懐かしいメロディーに若かりし青春時代を思い出させてくれて感謝感謝でした。不思議なもので、しばらく聞いたり歌ったりしてなくてもメロディーが流れてくると口をついて歌詞がでてくるものですね。ホント懐かしかったです。帰りは友達と韓国料理店でダッカルビを食べました。最後に入れた麺がどんくり麺というのですが、グレーでゴムのようでした（汗）帰宅は夜の１１時半ごろ。子供たちの面倒を見てくれただんなくんに感謝。
2007.06.23
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食べること
雨ですね～。なんだか、やる気がおきなくて、朝からダラダラすごしております。最近思うのですが、義両親が野菜を作ってくれていて、今なら玉ねぎ、じゃがいも、さつまいも、なすび、きゅうりが常備されています。あまり、買い物に行かずにあるもので、工夫して食生活を送るよう努力しようかな。中国産の食べ物がこわいみたいですね。基準値を超える農薬を使っていたり。うなぎは安いからと結構中国産を買っていましたが、もう買いません。肉が好きですが、野菜中心の食卓を意識しています。食生活って本当に大事だなーって最近とても思います。手作りが安心かなととりあえず、おとつい、らっきょうを漬けましたよ。食べるのが楽しみ。うまく漬かっているかな。
2007.06.22
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腹がたってきた！
ボーナスがでて、オーブンレンジを買おうと思っています。それに伴って、台所を模様替えしようかと。前々から、湯沸かし器が不調で、電池をかえてもすぐに動かなくなったり、水漏れしてたり・・・で、ほとんど使ってないんです。そのガスのゴムホースも以前、点検と言って私の留守中にガス会社の人が来て義母が立ち会ってみてもらった時に、老朽化して、ボムホースを買い換えないといけないと点検書類に書き込まれたのに、どんなに待ってもそれ以降連絡なし。ガスの事だし、心配なので、どうなってるのか？主人が電話したが、「また伺います」と言ってたということで、また待ったがなんの連絡もない。日々忙しく、水漏れもしていたので、使わなくなっていたし、ほっておいていたのだけど今回模様替えをしたいので、撤去してもらおうと思い立った。湯沸かし器がなくなった場所に食洗機をおこうと計画。朝一番にガス会社へ電話。事務の方であろう女性の方が出て「あ～みんなもう出払っていて・・・もう今週は予定がつまっていて、多分来週以降になると思います」という。そして、また連絡させてもらいますという。連絡か～。これまでも連絡すると言って待てど暮らせど連絡がなかったしなー。と思い、今までの事を話してみた。事務の人は、私が伺ったらメモを必ず現場の人に見せてるとか、いいわけばかり。なんだか、だんだん腹がたってきた。ずーっと前にも、トイレの部品を注文して、在庫があるかないかの連絡を待ったがこれまた連絡なしで、こちらから電話。すると、まだ返事がメーカーからこないとかで留守がちなので、念のため携帯電話の番号も言っておきますと言ったのにそれでも連絡なしだったことまで思い出してきて！！なんていい加減なんだろう。客商売なのに、忙しいからって、待つのが当然みたいな態度だし。「本当に連絡くれるのですか？」と言ってしまった。それから少し態度がやわらかくなり、お詫びの言葉も出たけど。親戚だからそのガス会社を利用していたが、もう嫌になってきたわ。小さいところでも、さっと動いてくれるところがいいなー。昨日、コンセントカバーが外れて、まちのでんきやさんに電話したら即日来てくれた。客商売ってそういう信頼関係が大切だと思うけど。こういう、客からクレームのようなものがきたらきたで、社長なりがすぐに対応してくれないと、客はどんどんひいていってしまうような、そんな気がするのだけど。
2007.06.20
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息子の家庭訪問
今日は中学生の息子の家庭訪問の日です。息子の中学では、家庭訪問はなかったのですが、今年から見直されたそうです。４月は幼稚園、５月が小学校の家庭訪問があったのですが、飛び飛びにやってくるのでまたまた掃除をしないと～～となり・・・全く、いつでも誰が来ても大丈夫なようにしてればいいのですがね。息子の先生はサッカー部の顧問で、背が高くて、色黒で、笑顔がさわやかな、好青年？？いや青年ではないな、でも感じのとてもいい先生です。とっても話しやすく、好印象を持ちました。話を聞いていると、息子は穏やかで大変落ち着いて行動をしているそうです。実は息子は小さいころからじっとしていることが嫌いで、落ち着きがなく参観日も小学校も高学年になるまでは、恥ずかしくて、行くのが億劫でした。それなのにそれなのに！！あんなにガサガサしていた子でも中学生ともなると落ち着くのですねー。そういう話（ある程度したら昔の事が信じられないほどおとなしくなるよ～）は聞いていたものの、信じられなかったのですが、本当にそんな日が来ました。だから、今、やんちゃでどうしようもなく落ち着きのない息子さんをお持ちの方もいずれ落ち着く日がくるでしょうから、安心してくださいねっと言いたいです。（例外もあるでしょうが・・・（汗））
2007.06.18
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シンプルな暮らし
掃除、片付けの苦手な私ですが、時々、急に掃除、片付けモードに入ることがあります。毎日、少しずつしないから、ほこりもわんさか・・・油ベトベト・・・こんな状態まで何故ほっとくか？って感じです。我が家はなにせ、物が多すぎるように思います。主人と長男はコレクター。おまけが大好きで、チマチマしたものを集めては飾りたがります。飾るだけで掃除はしません。この掃除が大変なのに！！チマチマしたものをどけて、ほこりをはらい掃除機で吸って、雑巾がけをする私の身にもなってよねって感じ。昨日は、自分のドレッサーの片づけをしました。キレイになるための場所なのに、いつもだらしなく化粧品がならび、鏡は汚れ、ほこりがたかってる。いやはやお恥ずかしい。引き出しの中も試供品でもらった化粧水やら乳液やらがばらばら。これを整理して、使ってない化粧品は思い切って捨てました。今日は、台所。まず、ガスレンジ。五徳も磨きました。それから、食器棚の片付け。新婚時代から、子供がもっと小さかったころは、友達の来訪が多くコーヒーカップでコーヒーをお出ししたので、なんだか、たくさん今使っていないカップがあります。今来る人は、気心の知れた人。お気に入りのマグカップにお茶を入れて「はい、どうぞ」って感じ。だから、時代遅れ？みたいなカップは捨てました。あと、バラバラの食器とか、ブランドもののも思い切って捨てました。不燃物を入れておくコンテナにこれを今から入れていると、隣の義母に「もったいなーい！！」とチェックされる恐れがあるので、本当の所はまだ今は押入れの中です。不燃物の回収日の朝にコンテナに入れてだそうと思っています。随分食器棚の中がすっきりしました。買い物が好きな私ですが、最近、物欲が少なくなってきたように思います。こうやって、捨てられるものを見ていると、今までのように、かわいいから気に入ったからとポンポン買っては、捨てるという生活はどうなのよ？と思うのです。本当に気にいったものや本当に必要なものを吟味して、あまり物を増やさない暮らしをしたいなと思うのですが・・・。服もそうです。今までは、服を買ってないと「そろそろ服を買いに行きたいな～」と特別どうしても欲しい服があるわけじゃないのにそんな思いにとらわれていた私ですが、結構服も数がなくても、色々着まわせるものですね。もっともっと物を少なくして、シンプルに暮らした～い。でもなかなか私一人の考えではうまくいなかいよぉ。
2007.06.13
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卵かけご飯
金曜日はコープさんの日。朝8時過ぎに商品が届けられます。だいたいは、卵と牛乳だけの注文です。卵は放し飼いで育てられた有精卵。牛乳は低温殺菌牛乳です。一応、こだわっております～。それで、いつも金曜はその新鮮な卵で卵かけご飯～。今日はそれに納豆をプラス。上に味付け海苔をパラパラふりかけて～。あぁ至福のとき。
2007.06.08
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筋肉痛
昨日、友達に頼まれて託児のボランティアを引き受けました。ボランティアが6人で、0歳児から3歳児くらいの子を8人くらいみました。私が担当したのは、9ヶ月の男の子。最初、ママとバイバイするときは全然へっちゃらで、安心していたのにすぐにしくしく泣き出して、抱っこ。抱っこしてるとおとなしかったのに、だんだんと、抱っこしていても思い出したかのようにひしり泣く。あくびをするので、寝さそうと揺すってやるのだが、なかなか寝ない。だんだんと腰や腕が痛くなってきたよ。でも、ゆっても2時間半の託児。久しぶりに赤ちゃんを抱っこできて、楽しかったです。おむつをかえるのも久しぶりでしたし・・・哺乳瓶のようなものでお茶を飲ませるのも、久しぶりでした。他人の子供でもこんなにかわいいのだから、孫をみるっていうのはやっぱりすごくかわいいのでしょうね～。しかし、やっぱり今日は起きたら身体が痛い・・・。しっかり筋肉痛です。今日の晩御飯はひき肉カレーです。長女が最近、ひき肉のカレーがお気に入り。たまねぎ、ニンジン、ピーマンをみじん切りにします。長男も長女もトマトが嫌いなので、湯むきをしたトマトを細かく切って入れます。サラダはきゅうりとツナのマヨネーズ和えをレタスの上にのっけました。いりごまを上からパラパラとかけます。ビタミンEもとってもらわなきゃね。だんだんと暑くなってきましたから、ばてないように、健康管理しなきゃね。
2007.06.07
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トイレの回数
昨日は息子の野球の当番で一日中グランド。そこのグランドにはトイレが簡易トイレで、汲み取り式です。においはすごいし、下を見るとはきそうです。ついでがある時に、車で5分の家に戻ってトイレをすませたりしますがどうしても駄目な時はそこを利用します。当番をしていて思うのですが、私はトイレが近い！！ここ数年でぐっと近くなってしまいました。去年は冷房のきいた病院で一日中はだしでサンダルでいてたら、冗談じゃないほどおしっこの感覚がおかしくなって、10分間隔くらいに尿意を覚えて・・・泌尿器科にお世話になったほどです。特に大きな病気はないのですが、冷えは大敵です。しかし、普通の人って一日にトイレは何回くらいなんでしょう。何かで6回くらいというのを見たことありますが、私は今午後2時くらいですがもうすでに朝から6回はトイレに行っています。やっぱりトイレが近いんだよなー。本当に最近、身体が音をたてるようにガタが来ていて、すっかり自信をなくしています。疲れているのか、あんこが食べたくなって、それ系のアイスを探しましたがいまいちピンとくるものがなくて、大好きな水饅頭を買おうかなとも思いましたが冷凍庫におもちがわんさかあるので、ゆであずき缶を買って、おぜんざいを作りました。この暑いのに・・・ね～。でもいいの。満足でした。
2007.06.04
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自分の身体
先日、胃カメラに挑戦しました。その前に、腹部エコー。そこで、胆嚢が悪いということが発覚しました。自覚症状はないのですが、どうも私も胆嚢は半分機能していないそうです。だから、食べ過ぎると胃が張った感じがなかなかぬけないのかな。一応病名は「胆嚢腺筋症」だそうです。ネットで調べると胆嚢の壁が厚くなっていると・・・。良性のものでほっといていいものらしいが、後々悪いものに変化していかないか定期的に検査は欠かせなそう。あら・・これって子宮筋腫とおんなじじゃん。で、胃カメラ。麻酔をしてもらったので、眠っている間にあっという間にすんじゃいました。こちらはひとつポリープが見つかったものの、割とキレイなものでした。ポリープも今の所心配なさそう。これまたほっといていいそうだ。検査をしたことで、なんだかすっきりしました。そして、今後も定期的に検査を受けて自分の身体は自分で守っていかないとと思っています。とりあえず、今の所、悪性の病気はなさそうだし。家族の健康もも含めて、食事面ではよりガンバって腕をふるわねば～。今日もおだしをとりました。お吸い物にしたりうどんつゆにしたり・・・おいしいです。6時以降食べないダイエットを始めて1ヶ月たちました。体重は－７００グラムです。最近は慣れてきたのか、夜におなかがすかなくなりました。あと500グラムやせるのが目標！
2007.06.01
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- 変なおっちゃんの食事とその日の体調
- うつ病、抗うつ剤（治験薬）33日目の…
- (2022-11-02 16:57:53)
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- スイーツ♪スイーツ♪
- 小分けで贈り物に最適！山形すぃ～と…
- (2026-07-31 17:59:13)
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