April 18, 2010
テーマ： ダイエット日記(24468)
カテゴリ： ごはん
ダイエット５日目
１時間水に浸けて、炒った黒豆を酢に浸け込み３日間。これを１日１回食後に７～８粒食べています。
当たり前ですがとても酸っぱいです。しかし炒った黒豆の芳ばしい香りがクセになり、しばらく続きそうです。
とか言っておいて、明日飽きるかもしれませんが・・・
５日目のメニュー
朝：野菜ジュースグラス１杯、ハムとチーズのイングリッシュマフィン１個
昼：鮭のおにぎり１個、蒸し黒豆３０グラム、りんご半個
おやつ：おからケーキ
夕：お野菜いろいろパスタ、プチトマトのカプレーゼ
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Re:酢黒豆(04/18)
バームクーヘン
さん
酢黒豆・・体に良さそうですが、、キツイかも？
慣れるとクセになるのでしょうか？
ダイエット５日目、順調ですね。
もうかなり減ったのでは？ (April 19, 2010 03:55:03 PM)
慣れるとクセになるのでしょうか？
ダイエット５日目、順調ですね。
もうかなり減ったのでは？ (April 19, 2010 03:55:03 PM)
Re:酢黒豆(04/18)
chloe さん
良さそうだね～、酢黒豆！
そういえば、調理師・栄養士の有資格で若い頃は病院で栄養士、
その後すすきので寿司屋やってたおばあちゃんの弟が糖尿になった自分の為に
酢漬けの豆（確か枝豆だったような・・・？）を毎日食べてるって言ってた！
豆によって効能は変わるのかな？
我が家も作ってみよう♪ (April 19, 2010 04:27:56 PM)
そういえば、調理師・栄養士の有資格で若い頃は病院で栄養士、
その後すすきので寿司屋やってたおばあちゃんの弟が糖尿になった自分の為に
酢漬けの豆（確か枝豆だったような・・・？）を毎日食べてるって言ってた！
豆によって効能は変わるのかな？
我が家も作ってみよう♪ (April 19, 2010 04:27:56 PM)
Re[1]:酢黒豆(04/18)
kumiko_style
さん
*バームクーヘンさん
酢黒豆・・私も作る前から多分続けるのはむずかしいだろうと思い、
あまりたくさん作らなかったんですよ、
ところがもう１週間も続いてなくなりそうなのです^^;
これとだしがら昆布のサッと煮を一緒に食べると美味しいんですよ～
次に作った時は↑紹介させていただきますね♪
体重は今のところ１．５キロ減です。運動をしなかったわりには締った感じがします。
ぽっこりお腹が平らになりました。^^
(April 19, 2010 10:37:33 PM)
酢黒豆・・私も作る前から多分続けるのはむずかしいだろうと思い、
あまりたくさん作らなかったんですよ、
ところがもう１週間も続いてなくなりそうなのです^^;
これとだしがら昆布のサッと煮を一緒に食べると美味しいんですよ～
次に作った時は↑紹介させていただきますね♪
体重は今のところ１．５キロ減です。運動をしなかったわりには締った感じがします。
ぽっこりお腹が平らになりました。^^
(April 19, 2010 10:37:33 PM)
Re[1]:酢黒豆(04/18)
kumiko_style
さん
*chloeちゃん
うん、普段糖分を摂り過ぎている私には時々これぐらい酸っぱいもの食べた方がいいのかも・・・
そうなの！？やっぱり糖尿とかに効くのね、
糖尿ではないけど^^;しばらく続けてみようかと思う。
夏はお酢のドリンクとか、疲れがとれるようで酢の物をとるんだけど
いまこうしてとっててもカラダがすっきりする感じなの。
酢大豆はちょっと苦手だったけど、黒豆は芳ばしさが加わるから食べ易いよ。
日本にはすでに炒ってある黒豆もあるから必要ならいつでも言ってね～
(April 19, 2010 10:48:33 PM)
うん、普段糖分を摂り過ぎている私には時々これぐらい酸っぱいもの食べた方がいいのかも・・・
そうなの！？やっぱり糖尿とかに効くのね、
糖尿ではないけど^^;しばらく続けてみようかと思う。
夏はお酢のドリンクとか、疲れがとれるようで酢の物をとるんだけど
いまこうしてとっててもカラダがすっきりする感じなの。
酢大豆はちょっと苦手だったけど、黒豆は芳ばしさが加わるから食べ易いよ。
日本にはすでに炒ってある黒豆もあるから必要ならいつでも言ってね～
(April 19, 2010 10:48:33 PM)
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