[マジでダイエット？]の記事一覧 | 週刊くりんこ・ころ・ころ

まだ懲りないぞ、バナナダイエット

ご無沙汰しております。前回、加古川遠足のタイトルが｢○○編｣である以上、他にも｢☆☆編｣てのがあるはずで。おまけに、7月に行った屋久島日記が、まだ......、まだあるのかよ！まだまだあるんです、その内、屋久島は独立国家か陸続きになってしまうかも知れない。それで、新しい道楽ネタ「ダイエット」も、実は細々細々、あったりして。9月21日に「バナナダイエット」を始めて、1ヶ月半。紆余と曲折を経て、びくりとも動かなかった体重にアカルイミライが見えて来た。やり始めると、それなりに結果が欲しい、それもすぐ目に見えて欲しいくり乃々は、楽ちんで、お金のかからないことは、とりあえず手を出してみる。だけど、なんにでも手を出すから、決め手がなんだったのかがわからない(笑)しもた、一つずつ様子をみるべし、だった....。てか、一ヶ月単位のお試しダイエットて、面白いブログネタになったのに(笑) さて、くり乃々が、バナナ以外にまず始めてみたのが、レコーディングダイエット。ご存知でしょうか。岡田斗志夫氏著「いつまでもデブと思うなよ」。100キロを越す彼は相当な痩せ代を持つとはいえ、一年間で50キロ痩せたそうだ。くり乃さんを抱っこしたくり乃々が、一年で消滅するのかよっ！カロリーコントロールすることで、排気量の大きなエンジンを、小さなエンジンに作り替えていく、この地道なダイエット方は、いわば省エネエコ型ともいえようか。日々、体重、体脂肪を計り、口にした物全てをメモし、体のデータを蓄積していく。無駄を暴き、問題点を考え、原因を探るために己の体を知れ。企業の主催者らしい発想だ。カロリー計算はひとまず置いといて、レコーディングだけ開始した。体重と体脂肪を計り、コーヒーも試食したものも、口にした物は全てメモしていく。これがちょっと面白い。食べ物でこうも体脂肪は左右するのか、というのが解る。知っているつもりのことが、目に見えて、はっきり｢解る｣。嫌でも｢理解｣する。太りやすいと言われている食べ物って、ホントに太るのねーっ。......って、それが好物ってのが、ものごっついムカツクやん。結局、焼酎が痩せない原因、って所に落着しそうで、それがめちゃ嫌やねんけど････。豚ロースのドイツ風煮込みとか、鶏とキャベツのクリーム煮とかばかりが続いた(要するに私がコック）ら、体脂肪が20％を大きく越えた。ぎょえ～。昼食：鶏のトマト煮、青梗菜ポン酢和え、竹輪の天ぷら、ゆかりご飯(くり乃々弁当)夕食：鮭のソテーwith豆板醤ソース　季節の野菜を大量に添えて、と小松菜の煮浸し、焼酎、なんと体脂肪率が一挙にダウン！体重は落ちないし、常態じゃないけど(笑)記録を見続けていると、結局、バカでも嫌でもカロリーコントロールせずにはいられない、てのが、レコーディングダイエット(笑)　カロリーコントロールとストレッチについては、また今度。　　　(開始2週間後10月10日頃の記録) 　　　　　　　そんな地道な努力より、身長を伸ばせばいいんだ！　　　　　　　10cmも高くなったら、肉も薄っぺらく伸びるでしょ。　　　　　　　　　　　　でも胴体だけ伸びたら、イヤだなぁ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　参考PHOTO　　　　　　　　　　　　　　　　寒くなったので、奥行32cmのお座敷椅子に　　　　　　　縮こまるくり乃さん。よくこんだけ四角く収まるなぁ。　　　　　　　　　　　　　　　　　↓ 　　　　んで、べろ～んと伸ばしたのが、これ。って、痩せてないか。

バナナダイエット、てかバナナ余話。

　　　　　　　　本気入れるため、こんな物も買ってみた。おまけに、こんな物も買ってみた。も一つおまけに、どうせ食べなきゃならないのなら、バナナを極めたいとも思った。9月21日、開始当日、確か一番安いのが5本1房で128円だったと思う。両親のおやつに消えたので、母がスウィーティオとかいうフィリピン産を買ってきた。5本で198円だったと思う。母「甘い？美味しい？やっぱり違う？」くり乃々(不機嫌に)「バナナ味」自分で始めたダイエットやっちゅうに、母の愛に対するこの態度はなんだ、ケシカラン！バナナなんか所詮バナナ味だが、バナナの真ん中に酸味があると気付いたのは、この頃だろうか。プチパニックともなれば毎度、思考の均質化と靡きやすさへのお馴染み論調が出揃うが、なぜ、その大方は｢日本人は｣と、一括りにしたがるんだろう。無個性を指弾したいはずの方向と方法が、矛盾してない？例えば、バナナの払底と値上がりは、アジアの東西で一挙に買い占めが起こり、高騰したから。揶揄るなら、｢安易な同一方向｣の｢日本人｣でなく、｢痩せたい人間の安易｣にして頂きたい(笑)カナダからの手紙を思いだし(笑)、大きくそれた。己を正当化する屁理屈じゃないんだ、バナナについて。世の青果コーナーからバナナという物が消えうせた頃、近所では5本178円に値上がったが山積みで、なのに、スウィーティオの棚はからっぽ。高い方から無くなるなんて、年金生活者は贅沢だ。(界隈の幼稚園は統合閉鎖し、その代わり、介護事務所が林立している)で、どうせならと、台湾産3本210円、モンキーバナナ158円、そしてエクアドル産何とかさんが作ったバナナ2本････、値段は憶えてない。まず熟成しきった台湾産、ん～、ねっちょり甘いし、風味濃厚。バナナケーキに焼き込んだら、バター要らないんじゃない？お次、アジアンリゾート・ファンにはなじみ深いモンキーは、熟れが足りなかったのか？記憶にあるほどの濃厚さはなかったが、ちょっと爽やかな風味だった。バナナ天ぷらにして、シナモンシュガーかけたら美味しそうやん。バナナジュースにしても美味しかろう。妄想は、バリ島はサヌールビーチでのリゾートか。さて、一番高かったエクアドル産。バナナたるバナナ臭(笑)もなく、実に上品な甘味。ブランデーでフランベして七分立てホイップクリームを添えたら、L'Epicurienなんちゃらで、出しても恥ずかしくないデザートだ。目的が違う。レシピを考えなくていいから、無心にバナナその物を食え。本日、5本で198円。ドールの株でも、買っときゃよかった。バナナダイエットを諦める前に、デパ地下で最高級バナナを買ってみようかと、愚かな目論見も持っている。　　　　　　　　　　　　　　　｢ラカタン｣。やや小振りなのが7本付いていて、一房298円？だったかな？　　｢通好みの味｣らしい。完熟なのに酸味が強く、ちょっとえぐい。甘くないのだ。　　バナナ通とは、こういう味を好むのか。大人なバナナ？　　これこそ、骨付き鶏肉や豚のブロック肉と一緒に蒸すと、美味いかも知れない。　　やってみたいけど、バナナの葉っぱを入手するのが難しいな。

猫でもできる（はず)ダイエット・初日

生を受けてほにゃらら年(笑)、本日より初ダイエット。ちょっと重くなったけど、体脂肪率19%で収まってるし、焦る事もない気がするけど、やっぱりいかん！暴飲暴食、真夜中にラーメンだのうどんだの食べ続け、一向、太らないので、太らないんだと、都合よく信じていたら、代謝が、めちゃくちゃ悪くなっている。ジャストをうろうろしていた体重が、今やプラス４、針が右にふれた。ダイエットこそしないものの、太らないぞと念じて死守してきた体型にも、限度がある。このハミ禁ぜー肉、どうにかしてよ。だけど今までが、欲望に導かれた野獣の如き生活なのに、ダイエットつったって･･･。本屋さんでふっと目に留まったのが、「朝バナナダイエット」朝食をバナナオンリーにし、室温の水を飲む。食後30分たてば、何を飲んでもよいし、昼･夜は何を食べてもよい。バナナの栄養分でもって、代謝を良くしようという方法なのだと思う。･･･、思う。・・・・・・・、実は、ざっと立ち読みしただけで、本は買ってない(笑)読んで理屈をのんだら、やった気分になっちゃうし、アラを捜してやる気を無くすのも解ってる(笑)だから、まずは、やってみる、理屈はそれから。今日、9月21日から開始。とりあえず、朝刊を読みながら、だらだらやっとバナナを1本。（何本、食べてもいい）水は、湯冷まし(冷たいのは、苦手なので)600mlは飲んだ。実は私はバナナが嫌い。芋やかぼちゃや豆のもさもさしたのが、とても苦手。水で流し込まなくちゃ、喉につかえて食べられたものじゃない。バナナが嫌い。そんなで一体、いつまで続くんだろうか･･･。てか、いつまでバナナ？100キロを超すミュージカル女優が、一ヶ月で7キロ痩せたという。持っている物が違う(笑)とはいえ、人がやって結果が出るものを、私もやって出ないわけがない、その負けじ魂だけが頼みの綱だ。一ヶ月やって変化がなければ、本人の生活習慣や何やかやが根本的に悪いとなるらしい。って、ことで一ヶ月。今後の明るい暴飲暴食生活のために、朝だけバナナ生活を送ります。明日の朝もバナナかよ･･････。ペックのパンをサンドイッチにして、食べたいよぉおT^T(ちなみに、まだ初日)　　　　　　　朝食：バナナ1本。お水、600ml.昼食：ハムサンドイッチ。パンプキンポタージュ。コーヒー。有色：鶏から揚げ、野菜甘酢あんかけ。胡麻豆腐。ポテトサラダ。焼酎。　夕食！！(笑)