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🌹新作「せせらぎ」(…
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Lemon♪さん
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スザンヌの「ぶろぐ… スザンヌ☆さん
こだわる男の「モノ… こだわる男の「モノ＆ファッション」さん
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(2) 2011.02.26
カテゴリ： 日記
８：００ （外食）牛丼並のタマゴセット（すき家）
１３：００ （外食）ハンバーグ（サラダバー付）ランチ
１５：００ いちご大福・洋菓子 各１
１８：３０ 焼きそば
本日の運動は０分
外食が２回
って感じで、メモ帳に毎日書いています。
もう１年以上続けてるけど、昨年１２月にもう太らないって思い込み
付けるのを止めたら、１月末で３キロほど肥えてしまった。
同じように食べているつもりだけど、知らないうちに食べる事にメモを
すると気を付けるのだろう！
書くだけでダイエットできるなんて簡単ですよ
１３：００ （外食）ハンバーグ（サラダバー付）ランチ
１５：００ いちご大福・洋菓子 各１
１８：３０ 焼きそば
本日の運動は０分
外食が２回
って感じで、メモ帳に毎日書いています。
もう１年以上続けてるけど、昨年１２月にもう太らないって思い込み
付けるのを止めたら、１月末で３キロほど肥えてしまった。
同じように食べているつもりだけど、知らないうちに食べる事にメモを
すると気を付けるのだろう！
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