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2006/10/14

★先週の３連休は、静岡興津をスタートし、身延・諏訪・塩尻・松本・白馬・小谷経由糸魚川ゴールの距離280ｋｍ、高度1000ｍに及ぶロングランを楽しんできました。

★途中、強風による倒木で道路が封鎖されたり、強い向かい風に向かって数時間走ったり、白馬では小雪がちらついたり、歩道の不安定な暗い洞門を7ｋｍ続けて走るなど、色々なことが体験できました。

★走った後の今週の火曜日は、フトモモと膝が痛く、歩けましたが、全く走れず、階段の下りもつらい状態でした。また、お腹の調子が悪くなりました。
（体重従来+3ｋ　体脂肪率従来-3%）

★水曜日は、フクラハギが針を刺したように痛くなりました。
（体重従来+2ｋ　体脂肪率従来-2％）

★木曜日は、また、膝の痛さが盛り返しました。
（体重従来+0K　体脂肪率従来-1%）

★金曜日は、普通の状態で走れるようになりましたが、フクラハギがまだ痛いです。

しかし、300ｋｍ近く走っても、少しもやせないのが残念ですが。食べすぎか････

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