串日記

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kushi1974

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今日はちょうど今読了した本について。

その本のタイトルは「日記の魔力」

きっかけは何かのメルマガかなにかで評価されていたのと、自分も下手で更新も遅れていますが何とか日記を書き続けているので、何か得られるものがあればと思って読んでみました。

そして、読んだ感想はと言うと、日記を書くという行為がいかに重要か、素敵かを再認識させてくれるかなりの良書でした。

あまりに多くのいいメッセージが得られたので、私が共感したところを残しておこうと思います。

・なぜ行動を綿密に記録するのかというと、日記をつける目的が「自己管理」だからだ。
（中略）つまり、自分の人生の主導権を握ることができるということだ（P30）

・日記を書くことによって「自分が何者であるかを知る」ことができるからだ（P33）

・「日記を書くといいよ」といっても、実際に書き始める人は少ない。

なぜか。
大人はもう自分を変えることなどできないと思っているからだ。
だが、それは大きな誤解だ。
人間はいくつになっても変わることができる（P44）

・私は、日記はあえて翌日の朝に書くようにしている。
夜に日記を書くと、どうしても過去に焦点がいってしまうからだ。
それに対し、一日の始めに日記を書けば、昨日という日を踏まえたうえで、今日これからの人生をどう生きるかという視点が生まれる。
それはやがて、明日をどう生きるか、明後日をどう生きるか、十年後をどう生きるかと、より大きな未来へとつながっていく（P53）

・感想を中心とした日記には欠点がある。感想がないと日記を書かなくなってしまう。書くことがなくて書けないという、夏休みの絵日記と同じ理屈だ（P66）

・日記で一生懸命内省しても、人は変わらない（P68）

・マイナス面があったときに、大切なのは「あれをやっておけばよかった」ではなく、「今日からはこうしよう」という肯定的な側面を書き、宣言することなのだ。

・私たちは作家ではない。
本にして人に読ませる必要もない。
卓越した文章力は必要ないのだ。
（中略）日記には読者がいるが、それは未来の自分自身なのである。
だから無理に上手に書こうとする必要はない（P76）

だが私は、本人は変わらないつもりでいても、絶対に変わっていると思っている。
この「絶対に変わっている」という自信が大切なのだ。
しかし、日記をつけないかぎり、その自信は得られない。
（中略）それは観察が粗くて気付いていないだけなのだ。
日常を細かく観察していけば、変化は必ずある。
私は人生におけるさまざまな事実については、すべて日記に書く値打ちがあると思っている（P89）

・調べればわかるようなことを書く必要はない。
自分が記録しなければ失われてしまうもの、それこそが記録すべきことなのだ（P93）

・私にとって、「場所」は「時間」よりも大きな意味をもっている。
場所を記録しておく最大の理由は、場所が私にとって記憶を呼び出す「カギ」になっているからだ。
場所が書いてあれば、日記には書いてないことまで、思い出しやすくなる（P99）

・「紙に書いたら実現する」というのは、紙に書きさえすれば何の努力もせずに実現するということではない。
実現させようという強い意思が、紙に書かせるのである（P110）

・未来の自分が「ここに書いてあってよかった」と思ってくれるようなことをていねいに、正直に書いていけばいいだけである（P119）

・日記は人生のサポーターだと思っている。
だがそれは、社会や環境、またまわりの人々がどうあれ、自分の無限の生命エネルギーを信じて人生を切り開いていくという本当の意味での「自力本願」を掲げた人だけを応援するサポーターでもある（P205）