くぅママのひとりごと

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Mar 15, 2007

インスパイリング・エクササイズ

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テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1657)

カテゴリ：カテゴリ未分類

たまたま観た、ミラクル☆シェイプという番組で、ジャガー横田さんが産後ダイエットに挑戦、30日間で5キロのダイエットに成功していた。

彼女が挑戦したのは、インスパイリング・エクササイズ。

紹介されたエクササイズは、道具もいらないし、場所もとらないし、難しくなさそう。

私のダイエットのテーマは、「お金を掛けずに痩せる！」

ということで、テレビで紹介されたエクササイズを家でやり始めました。

とりあえず、10日ほど続いています。

体重に劇的な変化はないけど、お腹の調子がよくなり、お腹周りも少し締まってきたような...。

すぐに成果がでないとやめてしまっていた今までのダイエット。

でも、今度は続けたいなぁ。

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