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Kyoko's
湘南に暮らす カラーアナリストです。家族はDarlingと 娘と 私、そして 犬のココ、３人と一匹の日常生活を書いています。
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Comments
2013年06月26日
カテゴリ： 女子力アップ！
昼も夜も やらなきゃ・・・と思うけど 身体が全然 動きません。
お腹は 筋肉痛で どよ〜んとしているし、仕事の疲れが出て ひたすら身体がだるい。
本当は こんな時でも 言い訳なんかしないで体操しなくちゃ効果は出ないのだろうな・・・・
と思っても やっぱり身体が動かない。
よく考えてみたら、簡単にお腹が凹むということは あり得ませんよね。
今まで 腹筋体操や モムちゃん体操やら コアリズムダンスやら いろいろやってみた事が有るけど、いずれもかなりキツいです。
おなか凹ませたいそうも キツくて ハアハア、ゼイゼイしながら頑張ってます。
私のお腹には、筋肉が無いから 余計 大変なんでしょう。
ベルトの穴を 一つきつめにしめるのも 今日は中止
これは 仕事中にトイレに行きたくなったら困るから、あえて中止。
エレベーターを使わないで 階段を上り下りするというのは できました
それから、信号待ちの時に お腹を凹ませるのも出来ました
お風呂に入った時に ボディゥクラブでお腹をこすることを開始。
ボディスクラブは ザ・ボディショップの スパウイズダム アフリカ。
私は この香りが大好きです。
これで ぶよぶよ タルタルのお腹が 少しでも引き締まると良いのですが・・・
ヘソ上 5cm・・・ 67.5 cm (-1.5cm 最初の日から） 目標65cm
おへそ周り・・・ 70cm (-3cm 最初の日から） 目標 68cm
ヘソ下5cm ・・・・80cm （-2 最初の日から) 目標 75cm
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