ヘルシー和風弁当（￢(●●)￢）v

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2005.11.22

テーマ： ◆今日のお弁当画像～♪◆(38604)

カテゴリ：お弁当

こんばんは～～～＼(￣(エ)￣*)

昨夜は、kaoriの実家に用事があって旦那さんと行ったのねぇ！

そしたらChristmasの飾りつけ、うちより華やかで、負けちゃった（泣）

うちもまたホームセンターに飾りつけ買いに行こ～う☆＼(^-^* )

やっぱりソフトネオンとかLED、スノーマンとか欲しいなぁ（′O｀＊）

でも、うちマンションだから狭いし、飾ってもしょぼいかなぁ（≡≡；）

＼(・_＼)ソノハナシハ(／_・)／コッチニオイトイテ

さて、今日も相変わらずヘルシー弁当ですぅ└(￣▽￣*)

中身は、またまた野菜タップリだよん＾＾；

でも、晩御飯だけは、普通の物食べてるからOKだよねぇ！？あははっ

今のところ文句も言われてないしねぇ（;´▽｀A``

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【里芋のシソかにカマのせ田楽】
・里芋・シソ・かにカマ
A・味噌・みりん・砂糖・醤油・胡麻

1.里芋は、レンジでチンして半分に切りますぅ。
2.鍋にAを入れ混ぜておきますぅ。
3.シソとかにカマを細かく切って1の上にのせ2をかけトースターで3分焼くだけですぅ。

【きんぴら玉子焼き】
・人参・ごぼう・玉子
・砂糖・塩・醤油

【きんぴらゴボウ】・人参・ごぼう・鷹の爪・ごま
・醤油・塩・砂糖・粉末昆布だし

【さつま芋の蜂蜜炒め】
・さつま芋・蜂蜜・醤油・塩・胡麻

さつま芋は切ってからレンジでチンして
いためるだけ。

【春菊と竹輪のお浸し】
・春菊・竹輪・砂糖・醤油・粉末昆布だし

【豚肉のシソわさび醤油和え】
・豚肉・シソ・わさび・粉末昆布出し・醤油

豚肉を茹でて水切りしてから他材料とあえるだけですぅ。

【ゆかりご飯】
市販のものですぅ。