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2026/07/27（月）・「０・４増」(´；ω；`)ｳｩｩ／目覚ましじゃんけん／父ちゃん無事に退院帰宅／昨夕食、娘の手作りオムライス_(_^_)_
２０２６・０７・２６（日）食べる時間２１時になりましたが、娘の手料理、オムライスを頂きました_(_^_)_昨日の（日）は娘が、１７時前に帰宅し一休みしてからスタート娘が１番目にした所は、父ちゃんの冷蔵庫まず、（月）が可燃ゴミなので、賞味期限の物をじゃんじゃんと突っ込む作業４５リットルの２袋になりましたビン、缶、ペットボトルの中身は台所で排水溝へ流す作業（ママの作業）沢山あり過ぎて、排水溝の網を３回取り換える作業それが終わったら、時計を見たら２０時２０分で終わったよ娘も冷蔵庫のお掃除もして終了したよ父ちゃんの冷蔵庫の出た、ビン・缶・ペットボトルわんさかどんだけ突っ込まれていたのかこれだけ出てきて排水溝に流したよタッパーの物も排水溝に入れて処理洗って洗いかごの中へ２カゴ出ましたよ2026/07/26（日）・父ちゃんの冷蔵庫の中から・・・フジテレビ・目覚ましじゃんけん（７／２７～８／０１まで）（勝ち２０P あいこ１０P 負け５P ３回戦目２倍）１回戦 テレビ側 ママ側 あいこ １０P２回戦 テレビ側 ママ側 あいこ １０P３回戦 テレビ側 ママ側 負 け １０P本日、「３０P」になりました月（３０Ｐ）父ちゃん、退院して、娘が車でお迎えで部屋を模様替えしたので驚いてたお昼に帰宅３人でお昼したよ２０２６・０７・０１（水） ６５・５キロ ０２（木） ６６・８キロ ０３（金） ６７・０キロ ０４（土） ６６・５キロ ０５（日） ６６・９キロ ０６（月） ６７・６キロ ０７（火） ６６・８キロ ０８（水） ６６・８キロ ０９（木） ６７・２キロ １０（金） ６７・５キロ １１（土） ６８・０キロ １２（日） ６６・４キロ １３（月） ６８・１キロ １４（火） ６７・０キロ １５（水） ６７・２キロ １６（木） ６７・３キロ １７（金） ６６・４キロ １８（土） ６６・９キロ １９（日） ６６・３キロ ２０（月） ６６・６キロ ２１（火） ６７・５キロ ２２（水） ６６・６キロ ２３（木） ６７・０キロ ２４（金） ６６・９キロ ２５（土） ６６・９キロ ２６（日） ６７・１キロ ２７（月） ６７・５キロ
2026/07/27
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2026/07/28（火）・「０・２増」(´；ω；`)ｳｩｩ／目覚ましじゃんけん／肝心なやる時間に寝てしまった(´；ω；`)ｳｩｩ／父ちゃんのお薬の事／昨夕食_(_^_)_
２０２６・０７・２７（月）夕食、娘が買ってきた、お惣菜を(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ父ちゃんのお薬見ていると・・・朝食後、お薬昼食後、お薬夕食後、お薬就寝前、お薬・・・と４回飲むのよ。私のお薬より、回数飲んでるよ私のは、皮膚科のお薬、朝食後、お薬就寝前、お薬精神科のお薬就寝前、お薬フジテレビ・目覚ましじゃんけん（７／２７～８／０１まで）（勝ち２０P あいこ１０P 負け５P ３回戦目２倍）１回戦 テレビ側 ママ側 寝てた ０P２回戦 テレビ側 ママ側 寝てた ０P３回戦 テレビ側 ママ側 勝 ち ４０P本日、「４０P」になりました月（３０Ｐ）＋火（４０P)＝７０P２０２６・０７・０１（水） ６５・５キロ ０２（木） ６６・８キロ ０３（金） ６７・０キロ ０４（土） ６６・５キロ ０５（日） ６６・９キロ ０６（月） ６７・６キロ ０７（火） ６６・８キロ ０８（水） ６６・８キロ ０９（木） ６７・２キロ １０（金） ６７・５キロ １１（土） ６８・０キロ １２（日） ６６・４キロ １３（月） ６８・１キロ １４（火） ６７・０キロ １５（水） ６７・２キロ １６（木） ６７・３キロ １７（金） ６６・４キロ １８（土） ６６・９キロ １９（日） ６６・３キロ ２０（月） ６６・６キロ ２１（火） ６７・５キロ ２２（水） ６６・６キロ ２３（木） ６７・０キロ ２４（金） ６６・９キロ ２５（土） ６６・９キロ ２６（日） ６７・１キロ ２７（月） ６７・５キロ ２８（火） ６７・７キロ
2026/07/28
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2026/07/26（日）・＝土用の丑＝・「０・２増」(´；ω；`)ｳｩｩ／娘帰宅夕刻頃／昨夕食、疲れで、うどんツルツル(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ_(_^_)_
２０２６・０７・０１（水） ６５・５キロ ０２（木） ６６・８キロ ０３（金） ６７・０キロ ０４（土） ６６・５キロ ０５（日） ６６・９キロ ０６（月） ６７・６キロ ０７（火） ６６・８キロ ０８（水） ６６・８キロ ０９（木） ６７・２キロ １０（金） ６７・５キロ １１（土） ６８・０キロ １２（日） ６６・４キロ １３（月） ６８・１キロ １４（火） ６７・０キロ １５（水） ６７・２キロ １６（木） ６７・３キロ １７（金） ６６・４キロ １８（土） ６６・９キロ １９（日） ６６・３キロ ２０（月） ６６・６キロ ２１（火） ６７・５キロ ２２（水） ６６・６キロ ２３（木） ６７・０キロ ２４（金） ６６・９キロ ２５（土） ６６・９キロ ２６（日） ６７・１キロ
2026/07/26
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2026/03/12（木）・「１・３減」(#^^#)／お茶菓子食べたら睡魔に襲われ昨夕食食べれず(´；ω；`)ｳｩｩ
２０２６・０３・０１（日） サボリマシタ ０２（月） サボリマシタ ０３（火） ７０・５キロ ０４（水） ６８・８キロ ０５（木） ６６・３キロ ０６（金） ６８・８キロ ０７（土） 通院の為休み ０８（日） ６８・４キロ ０９（月） サボリマシタ １０（火） サボリマシタ １１（水） ６８・８キロ １２（木） ６７・５キロ
2026/03/12
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2026/07/25（土）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)／土曜日目覚ましじゃんけん／午前も午後も断捨離したよ／昨夕食うどん_(_^_)_
２０２６・０７・２４（金）夕食、うどん湯がいて冷やしてツルツル(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ一休みした後、、、布団を畳んで、押し入れの下の部分のごみを掃除機で吸い取る作業次は、２階の段ボールを事前に廊下に沢山置いていたやつを処理するため廊下にくだらないチリごみ落とす作業、箱を部屋の中へ適当に入れてゆく作業今度は段ボールをつぶす作業意外と早く終わり、掃除機して細かいゴミを吸い取ってジョブ終了時計の針が、１９時４０分を・・・2026/07/24（金）・段ボール断捨離次に取り掛かったのは、、、使いたかったものを出して、流石に埃まみれのを使用したくないのでお洗濯しましたよあと、テーブルの上のガラクタをずっと使用していないので、断捨離しましたよ奥に、ビンや缶が・・・賞味期限の切れている物達がいっぱいすぐに台所で、捨てに捨てましたそのビンと缶、は、月曜の日中に指定の箱や網へ火曜日の朝８時半までだしねラストにまた洗顔してお洗濯して終了時計を見たら、２２時５０分もう少ししたら洗濯機が止まるよお昼になるまでには、仮眠かも午後から、お昼、ツルツル(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞうどんその後、父ちゃんの介護ベッドを置くための整理整頓と断捨離してたよ時計を見ると、１７時５０分なので取り敢えずエアコンガンガンして作業しておりました_(_^_)_フジテレビ・目覚ましじゃんけん（７／２０～７／２５まで）（勝ち２０P あいこ１０P 負け５P ３回戦目２倍）１回戦 テレビ側 ママ側 負 け ５P２回戦 テレビ側 ママ側 あいこ １０P本日「４０P」になりました月（４５Ｐ）＋火（２０P)＋水（６０P）＋木（２０P)＋金（２５P)＋土（１５P)＝１８５P２０２６・０７・０１（水） ６５・５キロ ０２（木） ６６・８キロ ０３（金） ６７・０キロ ０４（土） ６６・５キロ ０５（日） ６６・９キロ ０６（月） ６７・６キロ ０７（火） ６６・８キロ ０８（水） ６６・８キロ ０９（木） ６７・２キロ １０（金） ６７・５キロ １１（土） ６８・０キロ １２（日） ６６・４キロ １３（月） ６８・１キロ １４（火） ６７・０キロ １５（水） ６７・２キロ １６（木） ６７・３キロ １７（金） ６６・４キロ １８（土） ６６・９キロ １９（日） ６６・３キロ ２０（月） ６６・６キロ ２１（火） ６７・５キロ ２２（水） ６６・６キロ ２３（木） ６７・０キロ ２４（金） ６６・９キロ ２５（土） ６６・９キロ
2026/07/25
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2016/07/01(金)
夜 コロンとお散歩簡単に３０分（）２分間入浴後 ７８・０キロ人気ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
2016/07/01
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2026/07/08（水）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)／目覚ましじゃんけん、だんだんと起きられなくなるよ。ヤバい。／昨夕食_(_^_)_
２０２６・０７・０７（火）・なすと豚しゃぶのおろしにんじんあえ（作り方）2026/07/07（火）・＝小暑／七夕＝・なすと豚しゃぶのおろしにんじんあえフジテレビ・目覚ましじゃんけん（７／０６～１１まで）（勝ち２０P あいこ１０P 負け５P ３回戦目２倍）１回戦 テレビ側 ママ側 寝てた ０P２回戦 テレビ側 ママ側 寝てた ０P３回戦 テレビ側 ママ側 負 け １０P本日「１０P」になりました月（０Ｐ）＋火（４０P)＋水（１０P）＝ ５０P２０２６・０７・０１（水） ６５・５キロ ０２（木） ６６・８キロ ０３（金） ６７・０キロ ０４（土） ６６・５キロ ０５（日） ６６・９キロ ０６（月） ６７・６キロ ０７（火） ６６・８キロ ０８（水） ６６・８キロ
2026/07/08
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2026/07/11（土）・「０・５増」(´；ω；`)ｳｩｩ／目覚ましじゃんけん／昨夕食_(_^_)_
２０２６・０７・１０（金）・キャンプに！きのこたっぷりポテトサラダ（作り方）2026/07/10（金）・キャンプに！きのこたっぷりポテトサラダ・かぼちゃの煮物（作り方）2026/07/10（金）・かぼちゃの煮物・油揚げのポケット餃子（作り方）2026/07/10（金）・油揚げのポケット餃子フジテレビ・目覚ましじゃんけん（７／０６～７／１１まで）（勝ち２０P あいこ１０P 負け５P ３回戦目２倍）１回戦 テレビ側 ママ側 あいこ １０P２回戦 テレビ側 ママ側 寝てた ０P本日「１０P」になりました月（０Ｐ）＋火（４０P)＋水（１０P）＋木（３０P)＋金（５０P)＋土（１０P)＝１４０P２０２６・０７・０１（水） ６５・５キロ ０２（木） ６６・８キロ ０３（金） ６７・０キロ ０４（土） ６６・５キロ ０５（日） ６６・９キロ ０６（月） ６７・６キロ ０７（火） ６６・８キロ ０８（水） ６６・８キロ ０９（木） ６７・２キロ １０（金） ６７・５キロ １１（土） ６８・０キロ
2026/07/11
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2026/07/12（日）・「１・６減」(#^^#)／昨夕食、更に簡単に_(_^_)_(#^^#)
２０２６・０７・１１（土）・パスタ（なめたけ・納豆・生卵）2026/07/11（土）・パスタ２０２６・０７・０１（水） ６５・５キロ ０２（木） ６６・８キロ ０３（金） ６７・０キロ ０４（土） ６６・５キロ ０５（日） ６６・９キロ ０６（月） ６７・６キロ ０７（火） ６６・８キロ ０８（水） ６６・８キロ ０９（木） ６７・２キロ １０（金） ６７・５キロ １１（土） ６８・０キロ １２（日） ６６・４キロ
2026/07/12
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2026/07/18（土）・「０・５増」(´；ω；`)ｳｩｩ／主婦業ガンバしたよ／土曜日目覚ましじゃんけん／昨夕食、簡単に(#^^#)_(_^_)_
２０２６・０７・１７（金）・たらこパスタ2026/07/17（金）・たらこパスタ夕食後の主婦ジョブ開始廊下に沢山の、乱雑に積みあがった段ボールを断捨離２階の段ボールはあとで断捨離ね。その、あとでは、いつの事かしら暑いので、部屋を冷やして作業を始めましたが、顔から汗が凄い事、凄い事(@￣□￣@;)！！んで、廊下の、納得ゆくまで掃除機をしたよ次は、階段もねネズミの糞、散乱してたそれも吸い取る作業廊下の奥は、昔、父ちゃんが倒れ、ガラスが、、、その破片がまとまって廊下のトイレのそばにジョブ終了は、、、２１時だったよ。時計見たら。自分の布団も凄い事なので、部屋全部掃除機したよ。デスクの下もね父ちゃんの場所は掃除機したら時間が怖いので出来ず汗をかいたので、顔を洗顔して、顔を冷やし、肌着を着替え、お洗濯よあれこれ自分の場所を探ると女の恥ね。色々と出てきたよマフラーも、タオルやら、こまごまとしたものも全部洗濯機に入れて洗うネズミはネズミで、２日間かけて網に引っ掛かり２匹ゴミポイしたのよ金曜日なのに４５リットルの袋タン小さなチリはどんどんその袋に突っ込む作業深夜になってから身体が涼しくなる段ボールの大きさあれこれだからまとめるのが大変でした_(_^_)_３つ、出来上がりました_(_^_)_2026/07/17（金）・段ボールの断捨離およそ４時半頃、涼しいうちに３つまとめて置いてく台車を使用せずに静かに歩いて置いていきました_(_^_)_フジテレビ・目覚ましじゃんけん（７／１３～７／１８まで）（勝ち２０P あいこ１０P 負け５P ３回戦目２倍）１回戦 テレビ側 ママ側 勝 ち ２０P２回戦 テレビ側 ママ側 勝 ち ２０P本日「４０P」になりました月（７０Ｐ）＋火（１０P)＋水（２０P）＋木（７０P)＋金（６０P)＋土（４０P)＝２７０P２０２６・０７・０１（水） ６５・５キロ ０２（木） ６６・８キロ ０３（金） ６７・０キロ ０４（土） ６６・５キロ ０５（日） ６６・９キロ ０６（月） ６７・６キロ ０７（火） ６６・８キロ ０８（水） ６６・８キロ ０９（木） ６７・２キロ １０（金） ６７・５キロ １１（土） ６８・０キロ １２（日） ６６・４キロ １３（月） ６８・１キロ １４（火） ６７・０キロ １５（水） ６７・２キロ １６（木） ６７・３キロ １７（金） ６６・４キロ １８（土） ６６・９キロ
2026/07/18
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2026/07/19（日）・「０・６減」(#^^#)／段ボール作業の疲れでヤル気なし。昨夕食_(_^_)_
２０２６・０７・１８（土）・スパゲッティミートソース2026/07/18（土）・スパゲッティミートソース２０２６・０７・０１（水） ６５・５キロ ０２（木） ６６・８キロ ０３（金） ６７・０キロ ０４（土） ６６・５キロ ０５（日） ６６・９キロ ０６（月） ６７・６キロ ０７（火） ６６・８キロ ０８（水） ６６・８キロ ０９（木） ６７・２キロ １０（金） ６７・５キロ １１（土） ６８・０キロ １２（日） ６６・４キロ １３（月） ６８・１キロ １４（火） ６７・０キロ １５（水） ６７・２キロ １６（木） ６７・３キロ １７（金） ６６・４キロ １８（土） ６６・９キロ １９（日） ６６・３キロ
2026/07/19
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2026/07/22（水）・「０・９減」(#^^#)／じゃんけん、倍率の高い所でコケる／昨夜の夕方以降の事
２０２６・０７・２１（火）火曜の夕刻、皮膚科へ薬を変更して、朝と寝る前の錠剤へとして頂き、帰宅１８時３０に家に帰る事が出来た１９時前の天気予報見る事が出来たよ作る気ないので、冷や麦で（ ＾ω＾）・・・_(_^_)_フジテレビ・目覚ましじゃんけん（７／２０～２５まで）（勝ち２０P あいこ１０P 負け５P ３回戦目２倍）１回戦 テレビ側 ママ側 勝 ち ２０P２回戦 テレビ側 ママ側 勝 ち ２０P３回戦 テレビ側 ママ側 あいこ ２０P本日「６０P」になりました月（４５Ｐ）＋火（２０P)＋水（６０P）＝ １２５P２０２６・０７・０１（水） ６５・５キロ ０２（木） ６６・８キロ ０３（金） ６７・０キロ ０４（土） ６６・５キロ ０５（日） ６６・９キロ ０６（月） ６７・６キロ ０７（火） ６６・８キロ ０８（水） ６６・８キロ ０９（木） ６７・２キロ １０（金） ６７・５キロ １１（土） ６８・０キロ １２（日） ６６・４キロ １３（月） ６８・１キロ １４（火） ６７・０キロ １５（水） ６７・２キロ １６（木） ６７・３キロ １７（金） ６６・４キロ １８（土） ６６・９キロ １９（日） ６６・３キロ ２０（月） ６６・６キロ ２１（火） ６７・５キロ ２２（水） ６６・６キロ
2026/07/22
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2026/07/24（金）・「０・１減」(#^^#)／目覚ましじゃんけん、やる気満々だったのに２倍ポイントの時にコケる／昨夕食_(_^_)_
２０２６・０７・２３（木）・ゴーヤと豚ひき肉の塩昆布炒め＋＋（作り方）2026/07/23（木）・＝大暑＝・ゴーヤと豚ひき肉の塩昆布炒め＋＋フジテレビ・目覚ましじゃんけん（７／２０～７／２５まで）（勝ち２０P あいこ１０P 負け５P ３回戦目２倍）１回戦 テレビ側 ママ側 負 け ５P２回戦 テレビ側 ママ側 勝 ち ２０P３回戦 テレビ側 ママ側 寝てた ０P本日「２５P」になりました月（４５Ｐ）＋火（２０P)＋水（６０P）＋木（２０P)＋金（２５P）＝１７０P２０２６・０７・０１（水） ６５・５キロ ０２（木） ６６・８キロ ０３（金） ６７・０キロ ０４（土） ６６・５キロ ０５（日） ６６・９キロ ０６（月） ６７・６キロ ０７（火） ６６・８キロ ０８（水） ６６・８キロ ０９（木） ６７・２キロ １０（金） ６７・５キロ １１（土） ６８・０キロ １２（日） ６６・４キロ １３（月） ６８・１キロ １４（火） ６７・０キロ １５（水） ６７・２キロ １６（木） ６７・３キロ １７（金） ６６・４キロ １８（土） ６６・９キロ １９（日） ６６・３キロ ２０（月） ６６・６キロ ２１（火） ６７・５キロ ２２（水） ６６・６キロ ２３（木） ６７・０キロ ２４（金） ６６・９キロ
2026/07/24
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2026/07/21（火）・「０・９増」(´；ω；`)ｳｩｩ／目覚ましじゃんけん、負けっぱなし(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕食_(_^_)_
２０２６・０７・２０（月・祝）・きゅうりと蒟蒻で★味噌マヨサラダ（作り方）2026/07/20（月・祝）・＝海の日＝・きゅうりと蒟蒻で★味噌マヨサラダ・普通の味噌でOK!!銀鱈の西京味噌漬け風（作り方）2026/07/20（月・祝）・＝海の日＝・普通の味噌でOK!!銀鱈の西京味噌漬け風・お揚げdeあっさり野菜炒め（作り方）2026/07/20（月・祝）・＝海の日＝・お揚げdeあっさり野菜炒めフジテレビ・目覚ましじゃんけん（７／２０～７／２５まで）（勝ち２０P あいこ１０P 負け５P ３回戦目２倍）１回戦 テレビ側 ママ側 負 け ５P２回戦 テレビ側 ママ側 負 け ５P３回戦 テレビ側 ママ側 負 け １０P本日、「２０P」になりました月（４５Ｐ）＋火（２０P)＝６５P２０２６・０７・０１（水） ６５・５キロ ０２（木） ６６・８キロ ０３（金） ６７・０キロ ０４（土） ６６・５キロ ０５（日） ６６・９キロ ０６（月） ６７・６キロ ０７（火） ６６・８キロ ０８（水） ６６・８キロ ０９（木） ６７・２キロ １０（金） ６７・５キロ １１（土） ６８・０キロ １２（日） ６６・４キロ １３（月） ６８・１キロ １４（火） ６７・０キロ １５（水） ６７・２キロ １６（木） ６７・３キロ １７（金） ６６・４キロ １８（土） ６６・９キロ １９（日） ６６・３キロ ２０（月） ６６・６キロ ２１（火） ６７・５キロ
2026/07/21
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