きょういく　ユースフル！　～　僕は触媒になりたい　～

次の本を読み終わりました。

一部は専門的ですが一部は大変おもしろく読みやすい。

読後の感想としては、
「流し読み、飛ばし読みでもいいから、すべての人に読んで欲しい」
と思いました。

そんなわけで、今日はこの本、『 免疫学問答 』を紹介します。

免疫学問答 ～心とからだをつなぐ「原因療法」のすすめ』
（ 安保徹 ／ 無能唱元 、河出文庫、 河出書房新社 、2006、480円）

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【内容情報】（「BOOK」データベースより）

命を落とす人、拾う人の差はどこにあるのか？
対症療法中心の現代医療はかえって病気を増幅している 。
不要なものは過剰な手術・放射線・抗がん剤・薬 ...。
痛み、発熱、下痢などは免疫の治癒反応。
病気の本質と免疫の本来の力を知れば、ガンも恐れることはない 。
あなたを救う最先端の免疫学の知識をわかりやすく説く。
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以下、読書メモです。

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・がんが治った人の共通点

〇玄米、菜食、体を動かす　「 心静体動 」

　・全粒粉もよい。ただし、日本ではほとんど売られていない。

△手術、抗がん剤、放射線療法

　・痛み止めで、せっかく現れた治癒反応を台無しにしてしまう

　・ 医療が病気をつくっている

　・ガンに対して化学治療さえしなければ、患部の悪化はそう早いものではない。
　　免疫力によって治す余裕は充分ある。

☆大切なことは、食欲を失わないこと。

　「 食えれば死なない 」

　大敵は食欲が落ちるところにこそある。

・”You are what you eat. "

・原因は、目の前に見える症状以外にある。

・病気とは自分を救うために （免疫力が） 戦っている姿

・ガンを直接攻撃することは、生命を直接攻撃する意味でもある。

・リンパ：脊椎動物の体内を循環する透明な液体

　リンパ球の分類：T細胞・B細胞・NK細胞

　　＝「免疫」の仕事を担当

・交感神経

　！心の深い悩みやストレスが私たちの交感神経を過度に緊張させ、
　　病気をつくることが圧倒的に多い。

　！ガンの原因は、働きすぎと心の悩みである場合が非常に多い

　→交感神経の緊張を持続させるような生活をやめること

　＝趣味の時間や睡眠時間を増やすこと

◎「恕（じょ）」：大目に見る、ゆるやかな心

・「いそがない、がんばらない、なまけない」

○笑い

　・笑いが免疫能を高める

☆「いつもニコニコ副交感」

　→リンパ球が多いから、長生きの人が多い。

・「甘え」の世代＝副交感優位＝ストレスに弱い

　→独立自尊の気概が必要です。
　　　勇気が必要だ。
　　　ストイックになることです。

・タバコを吸うメリットはリラックスすること

　1日数回吸うだけだった昔なら、ストレスを除き、長寿の秘薬だった。

・なにものも、過剰摂取はよくない。

・いい悪いは一概に決められない。

〇「 軟酥鴨卵（なんそおうらん）の術 」

　↑自隠禅師が考えた瞑想法。一種の自己催眠療法。
詳しい説明がネット上にありました 。

・いつも前向きでいるなどということは不自然

・すべてはTPOによる。

・行雲流水、流れるままに無理せず生きてゆく。

・孔子の説いた「中庸」そのもの

☆重要なのは、人生を明るく考えること

"You are what you think."

〇 刺絡療法（しらくりょうほう）

　・手足の指先にある井穴（せいけつ）や
　　頭頂部の百会（ひゃくえ）というツボに針を刺し、
　　わずかに出血させる瀉血（しゃけつ）という方法がもと。

　↑ これの説明もネット上にありました。mayoさんのブログです。

　・これを改良し、刺して血を採る方法をやめ、
　　単にそこへ刺激を与えるやり方に変えた。

　・基本的には、薬指を除いた4本の指の付け根を押しもむだけ。
　　（1本の指を20回ずつ）

　・この療法をおこなうと、
　　白血球の顆粒球とリンパ球の比率が理想値に近づいてくる。
　　すると、どんな病気でも目に見えて軽快していく。

・転移は治る前兆

　・ガン細胞は熱に弱い。
　　転移の発熱は、人間のからだに備わった天然の温熱療法。
　　ガンがリンパ球に打ち負かされ逃げ出す、それが転移です。

　・転移先のガンは元のガンより小さくなっている。

　・ガンは免疫力だけで戦える。
　　解熱剤を使って熱を下げたり、免疫力を下げる治療を行えば、
　　ガンは生き延びてしまい、転移は命取りとなる。

　・本来、ガンは自然退縮するのが普通。

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この本の中で「 ストレスの自己コントロール 」の話が出てきました。

私が今までいろんな本を読んで感じてきた
「 いい加減がよい加減 」というひとつの法則が、
ここでも強調されている気がしました。

ガンに対抗する手段については、いろんな考え方があると思いますが、
基本的には「人間本来の免疫の力」を信じて
あまり医療手段に安易に頼りすぎない方がいいのかな、と思っています。