2026年04月20日
カテゴリ： カテゴリ未分類
4:00 起床
身支度をして
まずはお湯を沸かし
今朝は髭を整えることから
歯磨き洗顔をし
体重を測る67.7kg
終わっている洗濯を乾燥機へ
白湯、ホットカフェオレ準備
仏壇の水替え、お線香、合掌
白湯、チョコ1つと
ホットカフェオレを飲み
麦茶3杯分を用意
ラジオ体操第一第二をして
麦茶1杯分を持ってデスクへ
メールチェック！
ニュースチェック！
朝のルーチンにも
お菓子関係もこれからは
必ず複数個食べない
もうもってのほか
この規律を守れれば
糖分補給も正論に変わる。
さあ一週間の始まりです
今週も張り切って
参りましょう！
身支度をして
まずはお湯を沸かし
今朝は髭を整えることから
歯磨き洗顔をし
体重を測る67.7kg
終わっている洗濯を乾燥機へ
白湯、ホットカフェオレ準備
仏壇の水替え、お線香、合掌
白湯、チョコ1つと
ホットカフェオレを飲み
麦茶3杯分を用意
ラジオ体操第一第二をして
麦茶1杯分を持ってデスクへ
メールチェック！
ニュースチェック！
朝のルーチンにも
お菓子関係もこれからは
必ず複数個食べない
もうもってのほか
この規律を守れれば
糖分補給も正論に変わる。
さあ一週間の始まりです
今週も張り切って
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最終更新日
2026年04月20日 05時53分38秒
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