2022年11月26日
カテゴリ： ハーブ＆アロマ
<エキナセア>
今年もまもなく冬将軍がやってくる季節になってきました。
この季節に有効なハーブをご紹介します。
「エキナセア」は白血球を増やしたり
活動を活発にしたりして免疫力をあげて
体内の細菌と闘ったり
体内に侵入したウィルスなどの
感染が広がるのを抑えてくれます。
また、炎症を抑え、血流を促進させることでむくみを緩和させたりもします。
いろんな効果の期待できるハーブで
常飲したいところなのですが
常飲すると
何故か風邪などへの効果が薄れることがわかっています。
ですので、「あっ、風邪かも❓」って思った時に
ガッツリ飲むのをオススメします。
特に副作用の報告もなく
年齢を問わずまた
妊娠中・授乳中でも飲むことができます。
でも
どのような方でも”早く治したいから”と
高濃度で大量に摂取することはお勧めしません！
市販されているティーバッグ状のモノを
紅茶よりは長めに抽出して
蜂蜜やショウガを入れたり
炭酸水で割ったりすると飲みやすいです
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Last updated
2022年11月26日 14時05分26秒 コメントを書く
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