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2006年05月の記事
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低体温に気をつけろ！！！！
昨日のブログで、体温が少し上がったと報告しましたが、皆さんの体温ってどれくらいですか？私は、基礎体温をつけているんですが、かなり低いです(T_T)低いなぁとは思っていたんですが、色んな方の基礎体温を見てびっくり私は、かなり低いと言う事が判明！ ３６．６度 → 健康な人の基礎体温 ・新陳代謝１００％ 健康で活発的、免疫力も高く、ほとんど病気をしない状態を保つ。３５．５度 → 低体温 ・ 新陳代謝５０～６０％ 免疫力が下がり、風邪・感染症にかかりやすく、 アレルギー症状を引き起こしやすくなる。 基礎代謝が低下する事により、脂肪を燃焼しにくくなり、肥りやすくなる。 体温が３５℃になるとガン細胞が活発になる環境となってしまうので、 ガン細胞が発生しやすくなる。３４度 → 生死の境目 ・ 新陳代謝１０％以下？そして、私の低温期の基礎体温は、３５．７度・・・・・・。駄目ですねぇ。その原因には、色んな事があげられるそうですが、まず女性に多く、食事が疎かだったり、夜寝ていない、又はダイエットを繰り返している人に多くみられるそうです。私は、食事がおろそか以外は、全部当てはまってますえらいこっちゃですねぇ(^_^;) 低体温の対策は、やっぱり冷えの対策と同じような感じで、東洋医学では、低体温は単純に冷えと診断されるそうです。なので、頭寒足熱です、やっぱり。あとは、マクロビオティックの考えにもあるんですが、体が冷えている時に食べるといいもの陽性の食べ物を食べると言う事。昔ながらの味噌・塩・醤油は最高の陽性食品です。 あとは、海藻類や根菜類、乾物などもいいとされています。 お手軽に摂るなら、おススメなのが、梅醤番茶 ムソーの梅干番茶現代の人の多くは、陰体質になっていて、体が冷えています。その冷えた体を、極陽性のエナジーで陰性化した体質を温和に中庸にしてくれるそれが、この梅醤番茶です。そして、紹介した梅干番茶というのが、作るのが面倒な方でも、お手軽に飲めちゃう便利なものなんです。お湯を注ぐだけで、梅醤番茶が飲めちゃうんですコレを毎日飲めば、冷えからも低体温からも逃げられるそうですよぉ。うちの母親にプレゼントしたんですが、会社でコレを飲むと、元気になるそうです。 梅醤番茶の作り方【材料】梅干し1個（自然塩で漬けた無着色のもの）天然醸造の醤油（茶さじ１～２杯）生姜汁（２～３滴）番茶（品質のいいもの・無農薬の三年番茶）。 【作り方】梅干しを湯のみ茶わんに入れて種をとる。醤油と生姜を加える。梅干しをよく練ってくずす。 番茶を８分目まで注ぐ。よくかきまぜて飲む。私は、ショウガは入れてないですけど、体はぽかぽかしてきます。ぜひぜひ、冷えと闘っている人、低体温を改善したい人、免疫力の無い人、体が陰体質になっているなぁと感じる人、お手軽なのでぜひぜひお試しあれ 【オーサワジャパン】 オーサワうめしょう 【 いんやん倶楽部 手当て法シリーズ】梅醤エキス 280g 身近な食物による手当て法～おばあちゃんの知恵
2006年05月30日
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冷えと闘う今日この頃♪
週末は、実家で法事があったりで、親戚の子供たちと遊びまくりました♪疲れたけど、やっぱり子供からは“幸福感”と“癒し”をもらえますね！私は、自覚は無いけれど、人から“子供好き”と言われます。ただ単に、精神年齢が低いのかも・・・？？？？とも思ったりもするんですけど。いつもは姪っ子と遊んでるので、男の子と遊ぶのは新鮮で面白い一緒におもちゃを買いに行っても、なんだか、へんてこりんな怪獣の人形に惹かれてたり正義の味方のおもちゃもいいけど、敵の怪獣もいいって、なんだか不思議じゃないです？女の子は、正義の味方の人形しか無いでしょ？敵の人形なんて見たこと無い気がする。力も強いし、やる事もやっぱり男の子は激しいし、すごく新鮮で楽しかったです 先週の火曜日の日に、先日買ったと言っていた腹まきちゃんが届きました。 メイド・イン・アースの腹まき【M／きなり】◆純オーガニックコットン100％の衣類ちょうど、風邪を絶好調に引いてた時だったので、かなりグッドタイミングでした感想は、コレは絶対必需品！！！！オーガニックコットンだから、肌触りは抜群だし、縫い目が無いからチクチクしないし、二重になってるから温かいし、締め付け感も全く無い。本当におススメですよ！ でも、女の人って本当に冷え性の人多いですよね？私は冷え性じゃないって思ってる人でも、冷え性の人って多いそうですよ。冷えにも色々種類があって、全身冷えタイプ（胃炎、リウマチ、貧血、肺炎）冷えのぼせタイプ（便秘、生理不順、イライラ）体表の血行不良タイプ（肌荒れ、抜け毛、歯槽膿漏）水たまり冷えタイプ（下痢、アレルギー、心臓病）下半身冷えタイプ（精力減退、糖尿病、目の衰え）気冷えタイプ（ゆううつ、不眠、倦怠感）などなど、冷えの種類が違えば症状やそれによって引き起こされる病気も違う。私も、まだまだ、冷え取りについて勉強し始めた所などで、効果的な改善方法はご紹介できないんですが、頑張って勉強して、みんなで冷えを取っちゃって、元気になりましょうね♪ でも、とりあえず、実践してるのは、家にいる間、靴下を履いて、腹まきをする。半身浴をしながら、常温のお水を飲む。そして、意識的に、“頭寒足熱”の状態を作る事。でも、外出する時の服って足冷えるんですよねぇ。皆さん、色々工夫してらっしゃるのかしら？皆さん、冷え対策のアドバイスあれば教えてくださいませ。湯たんぽも興味ありありです。私は、色々、心掛けてるせいか、それとも主人のハンドヒーリングのせいか、私の超低い基礎体温が平均的に上がってきましたこれからも、主人に頑張ってもらわないと 【全国冷え症研究所】書籍『冷え症治してキレイにやせる』 どんな病気も“冷え”を治せばいい 体の「冷え」をとって病気を治す！ タイプ別冷え症改善ブック 「冷え取り健康法」で“真っ赤な”赤ちゃん！
2006年05月29日
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ハンドヒーリング♪＆蜷川幸雄
お久しぶりの更新です。実は、今年始まって、“初・風邪引きさん”になってしまいました。今年は、なんだか元気なのよぉと喜んでいましたが、とうとうやってきました。でもでも、なんだか、“春から梅雨にかけての風邪は良い風邪”なのだそうで、いっぱい、鼻水やら咳やらタンやら出しまくって、解毒しちゃいます。主人には、この世のものとは思えない姿を見せていますが・・・(^_^;) 先週の土曜日、母と舞台を観に行ってきました。そこで、風邪の菌をもらったみたいです(T_T)観た舞台について詳しく書きたかったんですが、長くなると思うので、また機会があれば書こうかな。舞台は、蜷川幸雄演出・シェイクスピア作の“タイタス・アンドロニカス”怖かったですよぉ・・・・復讐劇で、かなり、ゾゾォ～としましたが、かなり良い作品でした。さすが、世界の蜷川でした。 今回の風邪を、本格的に引く前日、たまたま本屋さんで 気功を超えた究極の健康法 ハンドヒーリングという本を、主人が買ってきてくれていたんです。主人も、私の体を早く健康にしてあげようと思って、色々立ち読みをしてくれたんだそうです結局、初心者だから、薄っぺらい本が良いなぁという理由で、コレを買ったんだそうです。私はちゃんと読んでいないので内容はわかりませんが、主人は、自己治癒力や人間の力はすごいなぁと感心してました。イギリスでは、ヒーリングが保険適用になってるくらいに認められてるということは以前から知っていましたが、実際の所はどうなんだろう？？？というのが本音でした。 でも、今回の風邪は、お薬を飲まずにいました。その代わりに、主人が朝晩、ハンドヒーリングとやらをしてくれると。主人と、とりあえず２日経って、改善されなかったらお薬飲むよぉと約束して始めました。 まず、一日で熱もほとんど下がりました。私の場合、鼻水と咳がダブルで来た時は、平気で一ヶ月はかかる風邪が、今回は、２日から３日でほぼ完治。結構、私にしたら花丸でした ハンドヒーリング・・・不思議ですねぇ♪実際、今の生活も以前に比べると、健康的になってるというのも一つの要因かもしれませんが、私は主人の愛のパワーだと信じたいです このまま、毎日、主人が私にハンドヒーリングをしてくれるということになりました。そして、私の下腹部にある “謎のしこり” を消してくれるそうです。病院に行く前の、少しの抵抗です・・・・しばらくして、改善しなければ、病院に行ってきます。主人も、本当は早く病院に行って検査しておいでと言うんですが、少しだけ、悪あがきをしたいという私の希望を尊重してくれたので、このような本を買ってきてくれたんだなぁと思います。こういう時に、“あぁ～この人と結婚してよかったなぁ”と実感しますね(*^_^*)
2006年05月25日
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不妊・婦人病の原因になる“経費毒”
前から、気になっていて、読みたいなぁと思っていた本を先日購入しました。 女性を悩ませる経皮毒 この本の著者は、産婦人科の先生で池川 明さんという方で、私のトップページでも紹介している本も含めて、 おぼえているよ。ママのおなかにいたときのこと ママのおなかをえらんできたよ。 おなかの中から始める子育てこれらの本を、産婦人科医としての経験から書いています。 先日も、経費毒について書いたんですが、詳しく本を読んだので、“続・経皮毒”という感じで書いてみようと思います。 実は、30年位前には、ほとんど見られる事が無かった子宮内膜症が近年急増し、それに伴い、子宮筋腫、卵巣のう腫が増え、乳がん、子宮がん、卵巣がんなど女性特有のガンの発症率も急上昇しているそうです。そして、男性の精子もこの50年ほどの間に、精子量が半減、精液の中に、異常な精子が急増している。この原因の大きな要因が、“経皮毒”だと考えているのが、この著者なんです。 実際、私を含め、私の周りの人にも、婦人病や不妊症に悩んでいる人がいっぱいいます。私が、色々お邪魔しているブログの方の中にも、いっぱいいます。今からでも、遅くないので、みんなで体に優しい生活に変えていけたらなぁと最近、本当に本当に良く思います。 特に、２０代後半から３０代の人達に、婦人病や不妊症の患者さんが増えているそうです。その大きな原因が、ダイオキシン。人類が生み出した最強の猛毒化学物質と言われている環境ホルモンです。ダイオキシン汚染がピークだったのが、３０年ほど前。ちょうど、私達の年代が、ドンピシャなんですよね。サルの実験では、ダイオキシンが子宮内膜症の原因物質とされたそうですが、怖いことに、次世代のサルの内膜症の発症率が非常に高かったそうです。ということは、私達の年代の今の現状は、私達の親の世代から伝わって、そして、私達の日常生活と合わさった当然の結果ともいえるんですよね。 そう考えると、今、私達が吸収している経皮毒が、私達の子供の世代に大きな影響を与える可能性は、大なんですよね。なんか、知れば知るほど、自分たちの身は自分たちで守らないといけないあなぁと、深く考えさせられます。 まず、身の回りから変えていける物として、経皮吸収の部位による差を、ご紹介しておきます。基準 →腕の内側を１とします洗顔 →ひたい ６倍 あご １３倍シャンプー ・リンス → 頭 ３．５倍台所用洗剤 →手のひら ０．８３倍制汗デオドラント →わきの下 ３．６倍生理用品 ・ボディーシャンプー →性器など ４２倍 色んなものに含まれる合成界面活性剤は、角質層の細胞壁を破壊して、皮膚バリアー昨日を弱めてしまうため経皮吸収が促進してしまうそうです。タンポン使用者には子宮内膜症患者が多いというのも、何だか納得できます。私も、生理の不快感を和らげるために、タンポンを使っています。でも、まずは、タンポンはやめようと決めました。なんか、婦人病や不妊で悩む前に、自分たちに出来る事はやっぱりしないといけないなぁと。じゃないと、もし、子供を授かっても、胎内にいる時から、化学物質に囲まれていたらかわいそうだし、赤ちゃんは、化学物質に対する防御機能がまだ備わってないそうです。なので、決めました！！！まず、１、生理用品を、タンポンはやめて、可能な限り布ナプキンにする。 (慣れるまでは、お出かけ時はやっぱり市販のナプキンにしちゃうかなぁ。）２、シャンプーを、石鹸系のものに変える。３、ボディーシャンプーを使わない。石鹸か、石鹸系のボディーソープに変える４、入浴剤は、使わない。アロマとか、にがりとか、そういうものにする。５、時機を見て、洗濯洗剤や台所用洗剤も変える (洗濯洗剤、頂き物がいっぱいあるんだもん(T_T)） 私は、自分のためにも、未来の子供の為にも頑張るぞぉついでに、先日、今日腹まきも注文しましたメイド・イン・アースの腹まき【きなり】◆純オーガニックコットン100％の衣類・寝具・タオ...婦人科系が弱い人は、お腹周りが冷えるんですって。確かに、私のお腹や腰はいつも冷えてる意外に、夏の方が、女性にとって腹まきは必需品なんだそうですよ。皆さん、一緒にこっそり、腹まきでお腹を守りましょう
2006年05月18日
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☆中国料理世界大会チャンピオン☆
何だか、最近、なかなかブログの更新が出来ません(T_T)何だかテンションが上がらないんです(T_T) でも、たまたま、色々、楽天の中をウロチョロしていたら、とってもおいしそうなものを見つけたので簡単にご紹介 このお店の名前は、中国料理世界大会チャンピオン皇朝中華料理世界大会で優勝した人が作った手作り中華まん 黒豚生餃子 手作り焼売(シウマイ) です。ありとあらゆるテレビでも紹介されて、実は、知っている人が多いそうです。主人は、知っていたようで、“知らんの～知らんの～ぷぷっ”と、なぜだか馬鹿にされました非常にむかついたのですが・・・・・・・・私は、大人なので許してやりました(*^^)v ふぅ～ この、中華まんは、今、旬の荒川静香さんもお気に入りだそうです。鹿児島県産の豚肉と無添加ネギを使った、ビールのすすむお味だそうですということで、来月の父の日のプレゼントに、両家の父親にあげようと決めました(*^^)v 全然、話は変わりますが、両家の父親は、年代も似てるせいか、発言から思考までよく似てます。うちの父は根っからの公務員タイプで、“ザ・七三分け”の髪型が大好きで、主人の父親は、“パンチパーマ風”の髪形に命をかけています。二人とも大病をしていて、病気から回復した時に、周りからはナチュラルな今風の髪型(親父風ですが・・・)を勧められて、しばらくは、渋々、今風の髪型にしていましたが、二人とも、しばらく会わないでいると、“ザ・七三分け”と“パンチパーマ風”に変身してました・・・(^_^;)もう、勝手にしてって感じですけどねぇ。小さな嘘をつくところも似てたり・・・・・・まぁ、なんにせよ、可愛いおじいちゃまになってくれればいいんですけど で、今回、我が家からプレゼントする事に決めたのが、 食わず嫌い王決定戦に登場！荒川静香選手大絶賛！楽天総合ランキング1位！【送料無料】世界チャ...このセットが、肉まん10個 ・餃子20個 ・シュウマイ15個で 送料込みで2980円なんです。安くないです？この間行った、デパートの北海道物産展で買った餃子なんて、20個で2000円くらいしましたよ。しかも、実家の為に買っていたのに、あんまりおいしくなかったとか言われて・・・・(T_T)それとは大違いで、この安さと、評判と、世界一というフレーズに惹かれ、購入しました。しかも、お土産用の袋と箱が、かなり高級感があって、お人に対してのお土産にもいいと思います。 今日は、全く、健康にもマクロビオティックにも関係ない話でしたが、ぜひぜひ、皆さん、お試しにご購入してみてはいかがですか？実は、マクロビオティックを頑張ります！！！と言ってる身では言い難いのですが、実は、我が家の分も1セット購入してしまいました(^_^;)冷凍で来る様なので、少しずつ食べるのならいいかなぁ・・・・なんて
2006年05月17日
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♪玉ねぎ一つでデトックス♪
今日の夕方、テレビで“ラクしてきれいになる”という番組がやっていました。 美肌革命で有名な佐伯チズさんや、 ウォーキングで有名なデューク更家さんが講師となって色んな事を教えてくれるんですが、あと一人、お名前は忘れてしまったんですが、日本で初めてデトックスを提唱した方が講師として、出演されていました。たぶん、初めてって言ってた気が・・・・(^_^;)家事をしながら見てたし、佐伯チズさんやデューク更家さんのようによく知ってる方ではなかったので・・・。たぶん、そうでした。 その先生が紹介していたのは、玉ねぎですまぁ、玉ねぎにデトックス効果があるのは有名ですもんね。しかも、日常的に食べやすくて、玉ねぎ嫌いな人っていないですよね！？なので、一番デトックスを実践しやすい食材なんですね。 なので、せっかく、しょっちゅう食べる玉ねぎデトックス効果を挙げて、健康になっちゃいましょう(*^^)v まず、先生が紹介していたのが、玉ねぎの皮を使った 玉ねぎティー玉ねぎの実の部分より、玉ねぎの皮の部分の方が、デトックスに有効な成分が、より多く入っているそうです。なので、その皮を有効活用しようということです。 作り方は、約３個分の玉ねぎの皮を １L のお水で、ゆっくり煮ます。目安は、お湯が７００ｍｌくらいになるまで煮立たせると、いい色の煮汁がでてきます。この煮汁がかなりデトックス効果大だそうです。でも、７００ｍｌくらいまで減るって、微妙な表現食事と一緒に飲むといいって言ってたと思います。でも、玉ねぎティーは、私は正直、面倒くさいなぁと思ってたんです。 でも、週末デトックスという形で、テレビでやっていたのは、１日３食で、１つ玉ねぎを食べるというものでした。ただ、コレは週末デトックスなので、毎日食べるなら、６分の１から４分の１程度でもいいそうです。この週末デトックスでは、女性二人が試していて、二人とも１ｋｇくらいやせていました。 ポイントは１、玉ねぎを切ってから、必ず、１５分間空気にさらす。 →室温に置くことで酵素反応が進み、スルフィド類の量がピークに達する ↓ 玉ねぎの匂い成分。肝臓の解毒酵素の働きを良くする２、中火で２～３分以上油でいためる →スルフィド類は油で封じ込めることができる。甘味成分が出る。この二つが、お約束事です。 そして、お料理される方玉ねぎってどう切ってます？玉ねぎは、なるべく輪切りに切るといいんですよ繊維に逆らう方向で切るんです。そうすると、スルフィドが多くでてくるんですよ！これは、私のおばあちゃまの豆知識味も絶対こっちのほうがおいしいので、是非お試しを 玉ねぎの効果は・・・・ ○殺菌効果 ○血管を詰まらせる原因となる血栓を溶かすなど血液をサラサラに浄化する抗血栓効果 ○血液中の悪玉コレステロールを減らす動脈硬化の予防 ○脂肪吸収抑制効果が強く、体内の脂肪を排出する作用 ○腸内細菌（ビフィズス菌）を増殖させる作用を持ち、腸内の環境を整える便秘改善効果 ○肝臓をパワーアップさせ、肝臓の解毒酵素の働きを良くする などなど、上げればキリが無いくらい、とても良いお野菜ですそして、お手軽に、玉ねぎの効果をゴクリッとするのならコレッ たまねぎ健康飲料「玉葱家族」 約1個分のタマネギエキスがこれ1本に！健康ドリンク 「飲む玉葱」 10本セット実家の父が飲んでいるのが、上の「玉葱家族」 です。結構、おいしいらしく、コレの効果か、歳を取るにつれてとても元気になるうちの父。そして、私と母に対しては、いつも一言多い父。元気なのはうれしいけど、可愛いおじいちゃんにならないと、相手にしてあげないよぉと、いつも脅してます(*^^)v玉ねぎ効果で、いつまでも元気でいてもらわないとと、心より思う今日この頃でした。
2006年05月13日
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♪わたしがあなたを選びました♪
私が、いつも人にプレゼントする本があります。妊娠した人 ・ 子育て中の人 ・ いつか子供を授かるのを待っている人そんな人達には、私は、いつもこの本をプレゼントします。 “わたしがあなたを選びました”この本の著者、鮫島浩二さんは、産婦人科の先生です。私が初めてこの著者を見たのは、NHKの特集でした。 この先生は、一度も、堕胎手術をしたことが無いんです。堕胎したいという患者さんには、長い時間を割き、説得します。授かった子供を拒む事はしてはいけないという考えを持っていて、どうしても育てる事が困難な人には、子供が欲しくても授からない人に養子縁組をすすめます。この先生は、出産の奇跡のお手伝いをする為に、産婦人科医になったんだと言います。 私は、何だか、複雑な気持ちになりました。うまく言葉に出来ないんですが、堕胎手術をしたいと申し出る人に、何度も何度も、話をしていて・・・・・・・。その女性も泣いていて、産みたいけど、彼氏が今は駄目だと言うと。私も、堕胎する事にもちろん賛成は出来ません。でも、その人の置かれている状況は、わからないので、ここまで、先生に説得にかかられても・・・・と正直思いました。でも、ボランティアで養子縁組のサポートをしているという事実を知り、この先生は、生命の誕生を、とても重く考えているんだなぁと思いました。 そして、この本の購入を決めました。 この本の内容に、すんなり入っていけるのは、現在妊娠している人 ・マタニティーブルーを感じている人 子育て中の人 ・育児ストレスを感じている人こんな状況の人は、この本ですぐに温かい気持ちになれると思います。でも、私は個人的に、不妊治療中の人や、子供がなかなか授からない人などに読んでもらいたいと思っています。 子供がいかにお父さんやお母さんをお空から、お腹の中から見ているのか、どんな風に思っているのかが、描かれています。そして、お腹の中から、話しかけてくるんです。 “おとうさん、おかあさん、あなたたちのことを、こう、呼ばせてください。”という言葉でこの本は始まり、“わたしがあなたたちを選びました。”という言葉でこの本は終わります。 お母さんやお父さんの所にやってくる事も、実は、とても勇気のいる事。でも、二人の様子を見て、勇気を出して汚れのない世界から、二人のもとで幸せになろうと、お父さん、お母さんを選んで降りてくる。この本にそう書いてあります。 不妊治療ってつらいですよね。婦人科の病気を患うと、本当に子供を授かる事が出来るのか不安ですよね。でも、子供は、見てくれているんです。お母さん、明るくニコニコと頑張ってくれているんだなお父さん、お母さんが辛そうにしているのを、優しく支えてくれているんだなそういう姿を見て、今だ！！！って時に、お母さんのお腹の中に来てくれるんですよね。 私も、子供が欲しいです。でも、今の私の体では、まだ、子供迎えられる準備が出来ていないと感じています。今、妊娠したとしても、子供にとって危険な状態を作ってしまうかもしれないと。欲しいけど、まだ受け入れられない・・・・・そんな葛藤が心のどこかにあります。でも、そんな葛藤に負けていちゃ、子供が見ていて不安になると思って、今、私に出来る事を頑張っています。ダイエットも主人の協力のもと、結構順調に進んでいます。びっくりするくらいのお肉ちゃんが、体に巣くっているので、まだまだですが、頑張っています。食事も、身の回りに使う物も、自然なものに変えていっています。大好きな紅茶も、体に優しい、子宮をキレイにしてくれる、ハーブティーに変えました。今、私は、準備中です。 不妊治療を頑張っている方。子供が出来るか不安な方。一緒に頑張りましょうね♪未来の子供たちが、私達の事、見ていますよ。 私の家には、この本が飾ってあります。 私達夫婦にとって、一番良い時に、子供がやってくると忘れないように。私達は、今できることを頑張っています(*^^)v
2006年05月12日
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本当に怖い経皮毒
私がリンクさせてもらっている“らくだ２１０さん”の先日の日記に関連した内容を、今日は書こうと思います。 皆さん、経皮毒ってご存知ですか？私たちが暮らしている現代、色んな便利なものに囲まれていますが、便利になってきたのと同時に、色んな化学物質に囲まれています。 私も最近、自分の体の中をキレイにしておこうと思い、身近な事から気をつけようと、まずは、口に入れる物だけでも、体に良い物を選んでいます。 でも、実は、口から入れる体に害を及ぼす害より （経口吸収）皮膚から入れる化学物質の方が、影響力が大きいと言われています (経皮吸収）思い浮かべてみてください。禁煙用のニコチンシールを腕に貼ったり・・・喘息用の薬もシールとして貼ったり・・・心臓発作を抑える薬もシールにして腕に貼ったり・・・・こういったお薬を、肌から吸収させてるということは、肌は色んなものを吸収する事が出来るという事なんですよね。 口から吸収された体に害を及ぼすものは、正常であれば、肝臓で大部分が分解され、残りの一部分が血液循環によって各臓器や器官に運ばれ害を及ぼします。口から入った毒は一週間で９０％が体外に出るといわれています。しかし、皮膚から吸収された毒は、直接、血管やリンパ管に入ってしまいそして、体中に流れていきます。同時に一部が皮下組織にそのまま蓄積されます。皮膚から入った毒は１０日で１０％しか出ていかないと言われています。 そして、経皮毒が吸収されやすい条件とは・・・・ 皮膚が濡れている状態 毛が生えている場所 顔など表皮が薄い部分 温度が高い状態 などがあがられます。という事は、化粧品類 ・ 洗顔 ・ シャンプー ・ ボディーシャンプー 食器用洗剤 ・ 歯磨き ・ 衣服 ・ 生理用品などなど・・・・・これらのものは、全て、経皮吸収されやすいものなんですよね。しかも、これらは毎日使っているもの。考えたくないですけど、毎日毒を摂取しているようなものなんですよね。 怖いのが赤ちゃんに対しての影響があります。赤ちゃんをお腹の中で育てるとても大切なもの、胎盤。胎盤とはすごいもので、自然界にある有害物質は胎盤を通り抜ける事は出来ません。でも、新たに作り出された合成化学物質は分子量が小さく、胎盤を簡単に通過していってしまうのです。なので、現代の子供達は、生命として誕生したと同時に、毒にさらされているとも考えられます。 これから、お子様を・・・・と考えている方、授乳中の方、お子様を育てていらっしゃる方、もちろん、その他全ての方も、自分たちが使うものを “ 選ぶ目 ” が必要となる時代が来てしまったんじゃないかなぁと思います。 主婦の立場からすると、大企業と呼ばれるメーカーが、こんなに経皮毒とか色々騒がれてるのに、次から次へと、毒になる物を入れ続けてるって言うのも問題だと思うんですよね。じゃあ、買わなきゃいいじゃんとなるんですが、やっぱりそういうものは高い自分の身を守るためには、お金が必要なんですよね、この時代(T_T)なんだか、良心的なメーカーが現れて、安値で体に優しい製品を販売してくれないかなぁと本当に思います。だって、全部をそういう物に変えると、どれだけの差額が出るか・・・・はぁ、考えるだけで気が重い・・・・でも、いつも思う事ですが、できることから変えていく事が大切ですもんねぇ。何から変えようかしら？ 無添加石鹸シャンプー 800ml 無添加ヘアリンス 800ml 自然環境と子供たちの未来を考えるパックスナチュロンシリーズのお試しセットです。普通の洗剤... 自然環境と子供たちの未来を考えるパックスナチュロンシリーズのお試しセットです。普通の洗剤... ラベンダーハーブオイル配合無添加洗濯液体石鹸800ml ミヨシ無添加食器洗いせっけん 400ml (1918-0302)
2006年05月08日
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プチ・遠足に行ってきました♪
今日も、本当にいいお天気でしたねぇ昨日、主人の両親から連絡があり、急遽西宮市にある北山山荘のある北山緑化植物園に行って来ました水琴窟という、お水を流すと、鉄琴の様な音がするとても素敵なものがあったり、山菜がいっぱい生えてるのが見れたり、ハーブも色々勉強できたり、とても楽しかったです 以前の私なら、そんな健康的に歩くなんて似合わないし、ありえない！と思っていたんですが、今の私は、服装と靴が合ってなくても平気で歩けちゃうので、喜んで歩いてきました でもでも、5月の紫外線は、一年のうちで一番強いということで、急遽、昨日、紫外線防止の手袋を買いました。 ←詳しくはクリックしてくださいね♪★★シルク・日焼け防止ロング手袋今まで、こういうのをするのにすごく抵抗があったんです。なんか、美白に必死みたいに思われたくなくて・・・(^_^;)美白より、他にする事あるだろうと言われたら、言い返せない自分がいるんです(T_T)でもでもでも、これは、２０代半ば過ぎたら必要です日焼け止めだけでは、絶対焼けちゃうけど、日焼け止めにこれをしてたら、絶対とまではいかなくてもかなりの確立で焼けないですよね？主婦なんて意外に焼ける機会多いですもんね。子供と出かけたり、お買い物や、お洗濯・・・・何してても、日焼けタイムになっちゃいます 皆さん、気をつけてください２０代半ばくらいからの日焼けは、老化に直結しちゃいますからねぇ。皮膚の真皮では、コラーゲンとエラスチンというものが絡み合っていて、それで、肌の弾力を維持しています。紫外線は、コラーゲンやエラスチン、表皮細胞を破壊してしまう為に老化を早めてしまうんです。しかも、一度、破壊された皮膚細胞の代わりに、新たに生まれる皮膚細胞は、生まれつき、紫外線に対して防御体制をかためていて、その結果、始めから硬くて厚い皮膚になってしまうんです。日焼けを繰り返すと、皮膚は硬くて、もろい、潤いの無いシワだらけになってしまうんです。考えただけで、怖くないですか？なので、本当に、歳をとってもキレイな肌でいる為には、トコトン日焼け対策をしまくらないといけないんです。 今日の私の日焼け防止＆ウォーキングアイテムは、 色とかは実際と違いますが、かなり異様な雰囲気だった気がしますでもでも、女性の皆さん歳を重ねても、手のキレイな女性でいたいですよね？私は、今年から極力この手袋使いまくります
2006年05月05日
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続・食べても太らない体に変身(*^^)v
昨日は、ハッカ油をお風呂に入れて、脳をだまして、代謝量を上げちゃいましょうということ実践し始めた事を書きました。今日はもう一つ・・・・同じ番組で紹介していた事です。 食べた分だけ、カロリーを吸収してしまう人（コレ、私です(T_T)）と、必要分だけ吸収して、いらない余剰分は排出してしまう人こんな2種類の人が存在するそうです。 その差は、小腸にある無数の穴 “ タイトジャンクション ”が、きちんと機能しているか、いないかの差だそうですタイトジャンクションは栄養吸収を調節する部分なんです。 食べても太らない人は、栄養分が入ってくると、タイトジャンクションが開いて、栄養を吸収します。しかし、必要分の吸収が終わると、ちゃんと閉じて、残りは排出されます。 食べたら食べただけ太る人は、必要分を吸収し終わっても、タイトジャンクションは閉まらず、ず～っと、栄養分を吸収するので、食べた分だけ太るんです。 それを改善するには、3つの食材が １、魚の脂（EPA） ２、黒コショウ（ピペリン) ３、プレーンヨーグルト（乳タンパク質） その中でも、一番効果が高いのは・・・・プレーンヨーグルトだそうですコレを、1日あたり２００ｇ(食前）を食べると・・・・これで、食べても太らない体になっていくということだそうです番組に出ていたモデルさん達も、知らず知らずに、以前から食前にヨーグルトを食べていたそうです。食前に食べる習慣なんて、なかなかないですよねぇ。もしかしてモデル業界では、常識だったのかな？？？？ 今、頑張って、マクロビオティック風の生活に移行している最中だけど、やっぱり痩せるといわれれば、乳製品を取ってしまう私・・・・(^_^;)だって、この3つの食材とも、マクロビオティックでは駄目なんだもん(T_T)せっかく摂るなら効果の高いものを・・・と思って食べてます 只今、夫婦足して －１０ｋｇ で停滞中です。このまま動かないと、主人が飽きてしまうのでは・・・・と不安です。急に“お肉がたべたぁ～い”と叫ばれたらどうしようと、只今ビクビク(^_^;)です 余談ですが、とうとうUVビーズチェッカーストラップ手に入れましたすごいですよぉ＼(^o^)／本当は“財運アップ”の色が欲しかったんですが、売り切れていたので、私は“凶を吉に変える、高貴な色”という、薄いパープルの物しました。←詳しくはクリックしてくださいね♪かなりいいですよぉ！！！車の中でも、かなり紫外線が強いと改めて実感して、もう必死に隠れまくってます(^_^;)
2006年05月04日
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食べても太らない体に変身(*^^)v
私は、ずっと思っていました。どんなに食べても太らない人とちょっとでも食べ過ぎるとブクブク太る人 この2種類の人間の差は何なんだろうと・・・ だって、ずるいと思いません？私は元々太りやすいタイプで、しかも、仕事のストレスと、ホルモンバランスの崩れでこの世のものとは思えないほど、太りました(T_T)でもでも、私、元々お菓子はそんなに食べないんですよね。ご飯も、一緒に暮らしてたおばあちゃんの食事でそんなにコッテリした物を食べていたわけじゃない。 な～の～に～太るまぁ、運動不足が原因という事であれば、言い訳できないのですが(^_^;)昔は、足も速くて、毎年リレーの選手に選ばれてたのに、今では、走り方を忘れました まぁ、そんな事はどうでもよくて、今日、ショッピングモールに主人と行った時にふと、アロマショップに入ってみると・・・・・ ありました テレビで、紹介されて、かなり品薄になってた ←詳しくは画像をクリックしてみてくださいね♪ 5本より送料無料!!TV放映後注文殺到中！北海道北見産【ハッカ油 ビン】5月中旬より下旬お届け♪ ハッカ油(ハッカオイル）紹介されてた番組観ました？簡単に言うと、代謝量があがれば、痩せやすくなりますよね？このハッカの80％を占める成分で、“メントール”という成分がそれを実現してくれるらしいんです。人は、体が冷えると、体温を上げようとして代謝量が増えます。でも、だからといって、本当に体を冷やしてしまうと・・・・・体に悪いだけでなく太りますよね。だから、体は冷やさず、脳だけに“体が冷えてますよぉ！！！”というニセ情報を認識させるんです。それで、脳がまんまと代謝量を上げてくれるという事は・・・・・痩せるという事なんですよね。ハッカの飴をなめると、口の中が冷えたみたいな感覚になりますよね？それと同じなんだそうです。実際には口の中の温度は下がってないけど、脳が勘違いして冷えてると認識するんです。 という訳で、アロマショップのお姉さんにも、根掘り葉掘り聞いて、購入するかどうかを主人に相談しようと振り向くと・・・・・超単純人間の主人は“買おう買おう”という目で笑いかけてました(^_^;) 早速、お風呂に入ってみると、コレは面白い！！！！湯船に浸かって少しすると、毛穴の中にハーブが染み込んでいく様が体感できるんですなんか、不思議な感覚で“おぉ～！！！！！”などと声を上げ楽しみました(*^_^*)しかも、あがった瞬間は、スーッとするんですが、しばらくすると、体が燃えてる感覚がありました。背中なんか、かなり温かくていい感じでした(*^^)v入浴剤の代わりに入れればいいので、お金の負担も変わらないし、ダイエット以外にも、夏場のお風呂上りにはかなりいいかもしれないですね(^^♪ 食べても太らない体にする一つの手段は、代謝を上げることですコレで、一つ“食べても全然太らないのぉ～”と言える人間に近づけるかな？
2006年05月03日
コメント(7)
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ウォーキングの敵！紫外線と戦う夏♪
暑い～～～～～～～～～～～今日は、笑ってしまうほど暑かったですねぇなんだか噂によると、気温が30度近くまであったとか・・・・夕食は友人と食べる予定になっていたので、お昼間に買い物にでも・・・と思ったんですが、この暑さと紫外線に恐れを抱き、夕方まで外出できませんでした(T_T) でもでも、せっかく“一万歩・歩け歩け運動中”なのに・・・・・・しかも、5月に入ったばかりで、日中、外に出られないなんて、真夏はいったい・・・私は一体どうしたらいいんでしょうか？？？？日焼け止めの感触も嫌いで、学生時代は美白に命をかけていましたが、年々、日傘だけが頼みの綱のようになってしまっています(^_^;) 皆さん、UVビーズチェッカーってご存知ですか？ 美肌革命で有名な佐伯チズさんがテレビで紹介したのがきっかけで すごく売れているそうです色んな種類があって・・・・ 【予約】紫外線で色が変わる！UVビーズチェッカーストラップ(ブルーオーロラ：財運) 【予約】紫外線で色が変わる！UVビーズチェッカーストラップ(ライトトパーズ：金運) 【予約】紫外線で色が変わる！UVビーズチェッカーストラップ(ロザリン：恋愛運) 【予約】紫外線で色が変わる！UVビーズチェッカーストラップ(ミディアムサファイヤ：仕事運) 【予約】紫外線で色が変わる！UVビーズチェッカーストラップ(バイオレット：高貴な色)などなど、色んな色のスワロフスキーも付いてるので、可愛いですよねぇ♪なんとなく、皆さんもお気づきかもしれませんが・・・・・(^_^;)私は、もうすでに、主人におねだりして買ってもらいましたこれで、どれくらいの紫外線対策が必要なのかがわかるので、なんだか、この夏は紫外線にうるさくなりそう(^^♪でも、やっぱり日焼け止めは嫌だなぁ・・・誰か、私に素敵なUV対策教えてくれませんかぁ？皆さんはやっぱり完璧に対策してるのかな？女としては、やっぱり必要不可欠なのかな・・・・(T_T)
2006年05月01日
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