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ヒロ・マイヨール
このブログサイトは埼玉・春日部のリラクゼーションのお店「Leaf&Refre」と、その店長、ヒロ・マイヨール一家の身近な情報を提供するお役立ちサイトです。気軽に読んでいただければさいわいです(^o^:)
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2026年07月20日
カテゴリ： その他
先日の特定健診結果から初めて健診を受けた町医者へ受診してきました🏥
糖尿病と肝機能は「要指導」になっていて、数値から気をつけて下さいね！と軽く指導されるレベルでしたが、脂質が「要医療（受診勧奨）」で、こちらは具体的に対策指導していただきました。
悪玉コレステロールの数値がここ数年高くて、この数値が高いと血栓などが出来やすく、動脈硬化から脳梗塞、心筋梗塞などの危険性も高まる、と。
悪玉コレステロールが高い原因は本人が一番自覚していて、やはり甘いもの（炭水化物や油分も）の食べ過ぎ、それと深夜の食事です。
なのでまず対策の第一段階は
・甘いものを控える
・食事の時間を早い時間にする
食事療法を3カ月くらいやってみましょう！と。
それでまた数値を計測して、もし数値が下がらなかった場合は第二段階は投薬です。
とりあえず食事療法は自主的に一週間前くらいからやっていますが、食べる量がやや減ったせいもありますが、体重が少し減りましたね。
このまま数値も下がればいいのですが😊
糖尿病と肝機能は「要指導」になっていて、数値から気をつけて下さいね！と軽く指導されるレベルでしたが、脂質が「要医療（受診勧奨）」で、こちらは具体的に対策指導していただきました。
悪玉コレステロールの数値がここ数年高くて、この数値が高いと血栓などが出来やすく、動脈硬化から脳梗塞、心筋梗塞などの危険性も高まる、と。
悪玉コレステロールが高い原因は本人が一番自覚していて、やはり甘いもの（炭水化物や油分も）の食べ過ぎ、それと深夜の食事です。
なのでまず対策の第一段階は
・甘いものを控える
・食事の時間を早い時間にする
食事療法を3カ月くらいやってみましょう！と。
それでまた数値を計測して、もし数値が下がらなかった場合は第二段階は投薬です。
とりあえず食事療法は自主的に一週間前くらいからやっていますが、食べる量がやや減ったせいもありますが、体重が少し減りましたね。
このまま数値も下がればいいのですが😊
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最終更新日
2026年07月20日 08時47分44秒
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