PR
leicoco
鎌倉、湘南、大船の産後クラスを開催しています。マドレボニータ産後セルフケアインストラクターとして、悩んでも、迷っても、日々是前進。
Calendar
Free Space
NPO法人マドレボニータ
★NEWS RELEASE★
Massage Card
chiaki-ymdさん
Ｓtep by Step mahcyan_kさん
Ｐｕｒａ Ｖｉｄａ … オルガみっこさん
九之坪自然と文化の… 九之坪さん
産後ケアのスペシャ… ローズ・カモミールさん
Ｓtep by Step mahcyan_kさん
Ｐｕｒａ Ｖｉｄａ … オルガみっこさん
九之坪自然と文化の… 九之坪さん
産後ケアのスペシャ… ローズ・カモミールさん
Comments
2009年02月05日
カテゴリ： カテゴリ未分類
産後クラス総本山へ登ってまいりました☆
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺クラス、
今月はアシスタント参加しております。
教室の最初は、やっぱり10秒自己紹介から。
「すくすく子育て見てます！」
「アエラを見てきました☆」
「一人目の産後の時から知っていました！」
うんうん、このところマドレの知名度アップをひしと感じています！
でも、いくら知名度があがってメディア進出が多くなっても、
別に有名人に会うためにこのお教室に来てくださっているわけではなく、
みんな、産後の不調や切実な悩みアレコレを抱えて、
なんとかしなくては・・と危機感を持って、クラスに来てくださる。
そんな悩みに向き合っていく体力とスキルを身につけるクラスです。
だから、汗をかいて気持ちよかった☆だけでは終わらせませんよ～。
エクササイズもみっちりやっていきます！
今月のアシスタントのおひとり、 若菜ひろみ先生 。
美人です。リンクで確認してね。
でも、目じりのしわを気にしてド○ホルンリンクルのサンプルを取り寄せちゃう、
かわいい30歳です。
「今日のふらつき、覚えておいてくださいね！
4週目には出来るようになってますから！」
と、若菜先生はおっしゃいますが、
私も毎月ビックリします。本当に、1週目が嘘のようなんですよ。
今日、私が担当させていただいたのはステップタッチ。
一緒になるとね～難しいんですけど（笑）
でも、これも来週、再来週と続けていくと、かなり上達します！
頑張っていきましょう！
後半のワークでは、
GOOD&NEWで、現在の自分を客観視。
「24時間以内のことを思い出せない・・」とか、
「言葉がうまくでてこない・・」とか、
まずはがく然とすることが、肝心です。
うすうす感じてはいるけれど、見て見ないふりをしていること、
ありますよね。
でも、見ないふりしていると本当に見えなくなっちゃうんです。
このお教室では、
本当に見えなくなっちゃう前に、
ちゃんと対処する仕掛けを、お伝えしています。
「無意識のテーマに縛られているのは、私・・・」
それも、見てみないふりしてたら、テーマが根付いちゃうかも！
誰でも陥るそのテーマの、奥の部分をしっかりと見つめることができるスキル、
そして、なによりも体力！
一緒に身につけていきましょう！
セルフケアの時間では「姿勢と体型の話」
「すくすく子育て」でも見ることができたマコ先生のへそあげ！
生で見れますよ～☆
写真は、「美しい立ち上がり方」のレクチャー中。
テレビでは味わえない、ライブのレクチャーがそこにあります。
テレビもいいけど、やっぱりライブで味わってほしいです～。
全国の産後クラスは こちら から！
どしどし、ライブに出かけてくださいね！
我が登戸クラスでも、お待ちしております！
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺クラス、
今月はアシスタント参加しております。
教室の最初は、やっぱり10秒自己紹介から。
「すくすく子育て見てます！」
「アエラを見てきました☆」
「一人目の産後の時から知っていました！」
うんうん、このところマドレの知名度アップをひしと感じています！
でも、いくら知名度があがってメディア進出が多くなっても、
別に有名人に会うためにこのお教室に来てくださっているわけではなく、
みんな、産後の不調や切実な悩みアレコレを抱えて、
なんとかしなくては・・と危機感を持って、クラスに来てくださる。
そんな悩みに向き合っていく体力とスキルを身につけるクラスです。
だから、汗をかいて気持ちよかった☆だけでは終わらせませんよ～。
エクササイズもみっちりやっていきます！
今月のアシスタントのおひとり、 若菜ひろみ先生 。
美人です。リンクで確認してね。
でも、目じりのしわを気にしてド○ホルンリンクルのサンプルを取り寄せちゃう、
かわいい30歳です。
「今日のふらつき、覚えておいてくださいね！
4週目には出来るようになってますから！」
と、若菜先生はおっしゃいますが、
私も毎月ビックリします。本当に、1週目が嘘のようなんですよ。
今日、私が担当させていただいたのはステップタッチ。
一緒になるとね～難しいんですけど（笑）
でも、これも来週、再来週と続けていくと、かなり上達します！
頑張っていきましょう！
後半のワークでは、
GOOD&NEWで、現在の自分を客観視。
「24時間以内のことを思い出せない・・」とか、
「言葉がうまくでてこない・・」とか、
まずはがく然とすることが、肝心です。
うすうす感じてはいるけれど、見て見ないふりをしていること、
ありますよね。
でも、見ないふりしていると本当に見えなくなっちゃうんです。
このお教室では、
本当に見えなくなっちゃう前に、
ちゃんと対処する仕掛けを、お伝えしています。
「無意識のテーマに縛られているのは、私・・・」
それも、見てみないふりしてたら、テーマが根付いちゃうかも！
誰でも陥るそのテーマの、奥の部分をしっかりと見つめることができるスキル、
そして、なによりも体力！
一緒に身につけていきましょう！
セルフケアの時間では「姿勢と体型の話」
「すくすく子育て」でも見ることができたマコ先生のへそあげ！
生で見れますよ～☆
写真は、「美しい立ち上がり方」のレクチャー中。
テレビでは味わえない、ライブのレクチャーがそこにあります。
テレビもいいけど、やっぱりライブで味わってほしいです～。
全国の産後クラスは こちら から！
どしどし、ライブに出かけてくださいね！
我が登戸クラスでも、お待ちしております！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
