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leicoco @ Re[3]:バランスボールエクササイズクラス(01/22) なおみさんあ、ちなみに、お申込はコチラ…

leicoco @ Re[3]:バランスボールエクササイズクラス(01/22) なおみさんまずは、来週1月29日のボール…

なおみ@ Re[2]:バランスボールエクササイズクラス(01/22) 育児がしんどくて、人と話しても言葉もう…

leicoco @ Re[1]:バランスボールエクササイズクラス(01/22) なおみさん＞産後うつや育児が楽しくない…

なおみ@ Re:バランスボールエクササイズクラス(01/22) 産後うつや育児が楽しくない人でも効果あ…

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2009年08月04日

産後は産後のお手入れを

カテゴリ：カテゴリ未分類

産後のボディケア＆フィットネス教室元住吉クラス、
8月はおやすみです。
9月コースは1・8・15・29日に開催します。

そして、今日は産後クラス体験会を開催しました。
9月コースご参加予定の方がご参加くださいました。
予習ですね☆

体験会ではボールエクササイズはほんの10分程度しかおこなわないのですが、
それでも汗ばんでしまいます！
それは「妊娠中、運動したり産後の準備をしていなかったから？！」

そうじゃないんですね。
どんなに準備していても予想がつかないことが起こるのが産後だし、
産褥期をじっくり寝て過ごしたら、筋力はあっという間におちます！

だから、やっぱり産後。
出産が終わり産褥期を終えたら、
今後は産後のお手入れをしていきたいものです。

産後クラスでは、子育てが始まったばかりの産後女性に必要な、
さまざまなスキルをお伝えしています。

元住吉クラス９月コース、まだ空きはあります！
お申し込みはコチラからどうぞ☆

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