Ｂｅａｕｔｉｆｕｌ　Ｌｉｆｅ

今日、サーキットトレーニングの会員になりました

サーキットトレーニングとは、筋トレ３０秒、有酸素運動３０秒を交互に行うもので、時間はたったの３０分

今までジムにも通ってたりしたけど、行ったり行かなかったり。これだったら気軽に行けるかなと思って。３０分なら、ちょっと時間が空いた時に行けるし。

ここ最近かなり運動不足でやばいなぁと思ってたの。ヨガはやってるんだけど、息を切らす運動をしてないから、何かしなきゃ！！とずっと思ってました。

とりあえず、頑張って続けてみたいと思います。月会費もジムとかに比べると安いです。

頑張ってセレブのような後姿になりたい

また女性専用って言うのも嬉しいよね