加圧ダイエット　快適な身体

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olivetammy

2014年01月27日

2014年の目標：　体脂肪率を33%　→　27%

おはようございます。
今日も一日、元気に過ごします。

今朝は筋肉痛が消えました。
トレーニング後、3日目ですからね。　さすがに消えます。
心なしかウエストが、すこ~しだけ細くなっているような気がします。
気がするという程度。　(^_^;)

加圧トレーニングの口コミを見てみると、多くの方が
体重はあまり減らないが、身体が引き締まったというコメントがたくさん。
脂肪が減って筋肉が増えるのだと思います。

私は、脂肪を落としたいところですが特に内臓脂肪をおとしたい。
家の体重計で計ると、内臓脂肪が5.5。ここで食い止めて落とさないと。

今日は冬晴れ、良い一日を。