加圧ダイエット　快適な身体

ブラッシングしていたのに歯周病になってしまいました。

今日、夕方に歯科医院に行く予定です。　
歯を治すために行くのですが、少し憂鬱です。
注射と歯医者、大人になっても嫌なものです。

歯周病になって以来、 口の中の菌 が気になって調べているうちに
免疫力 が大切だなぁと思うようになりました。

空気中には、ウイルス、細菌、タバコの煙、PM2.5などの大気汚染、etc
私達の回りは身体に害をおよぼすものがウヨウヨいます。
これを撃退してくれるのが『免疫力』。
言い換えると、「健康な状態を維持しよう」とする力。
１年365日24時間、起きていても寝ていても免疫力が機能していて、
いつもいろいろな外敵と戦ってくれてる。　
寝てる時も身体を守ってくれてるって、ありがたい。 (^_^)

一度だけ、全身麻酔で外科手術をしたことがあるのですが
傷口が治るのが早い方と遅い方がいるようです。
これも免疫力。傷口がふさがらないと治療が長引きますからね。

簡単な免疫力UP の方法は、

朝食をとる こと。　 今日も朝食をとりました。

免疫力が上がったと思うと元気になってきました。

良い午後になりそうです。

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