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olivetammy

2014年07月27日

2014年の目標：　体脂肪率33%　→　27%
7月31日の目標：内臓脂肪3、体脂肪率30%

こんばんは。
いや～。今日も灼熱地獄です。
昨日からこの暑さの中、高知に行ってきました。
高知の夏はちぃと暑いぜよ。← ちょっと、龍馬風。

◆　19:25時点の計測
　　49.9Kg、27.0%、4

◆　昨日の食事
カウントしてません

◆　昨日の運動

アイソメトリクス　 -
スロージョギング　 -
スロトレ　　　　　 -
ウォーキング　　　 -
加圧　　　　　　　 -

◆　計測値の変化
　　　体重　　体脂肪　内臓脂肪
7月末　　-　　　　-　　　　-
6月末　48.3　　　28.9　　　4
5月末　49.7　　　30.6　　　4
4月末　50.3　　　32.4　　　4

*****************************************************************

土曜日にお友達と高知で合流し、貝料理を食べつくしましたが、
もはや、食べる姿はラッコのごとくでした。 (・_・;)
いただいたのは、
こんな貝です。高知で長太郎と呼ばれてる貝（緋扇貝）

サザエや岩がきもいただいてもうお腹いっぱいなのに。

やっぱり、高知といえばこれ。塩カツオたたき。ポン酢も美味しいけれど、
　一度、荒塩で食べてしまうと。これが一番。

今回、カツオのたたき用に作られた辛みが弱いにんにくを買ってきました。
高知の人達は、このにんにくを添えて食べてるのです。実は高知で食べたにんにくは
辛みが弱いな～と思っていて、今日は謎が解けた日だったのです。

太陽に負けて少しぼっ～としてますので今夜ははやめにお休みします。
では～。

最後まで読んでくれてありがとうございます。
ポチッとしてくれると嬉しいです。