山への情熱　音楽への愛

１１月１６日、すっきりと晴れたいい日だった。家に居る日は晴天・山に行くと雨というパターンが定着してしまっていて、喜ぶべきなのかどうか微妙なところだ。昨日の星穴岳で体を使った割には筋肉痛は出なかったが、さすがに筋トレする気分にはならず、１日ゆったりして家事に励んだ。

昨日、10ヶ月ぶりに会ったガイドに「以前より丸くなっている」と言われてギョッ！！最近何を食べてもおいしく、食欲にまかせて食べていた結果が体に出ている。確かに最近顔がまん丸で福々しくなっている。エイっと決心して久し振りに体重計に乗ったら４２．６キロになっていた。予想では４３キロにはなっているだろうと思っていたので妥当なところだろうな。

でもこの年になって厳しいダイエットする気持ちにはなれない。ダイエットより健康維持が優先。そのためには栄養を摂らねばと食べてきたのが裏目に出てきた。歩くだけならまだしもクライミングするには重い体は決定的にダメージになる。

何とか42キロまで、できれば40キロまで減量したいところだが、肥る環境が整い過ぎている。高齢期の健康を守りつつ、筋肉質の体を手に入れるために知恵を絞らねばならない。でもクライミングを止めない限りずっと減量→増量のくり返しだろう。