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2026年01月16日

カーブスプロテインが体を安定させる

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カテゴリ：健康生活

１月16日金曜日。幕岩でクライミングした翌日だが、何食わぬ顔して出勤し、通常業務をこなした。帰宅後はかかりつけ医で定期チェックを受け、薬を三か月分もらった。
健全な生活をキープしている成果で血糖値は安定していて快調だった。
最近、カーブスに通って軽い筋トレをしていることは報告済みなのだが、最近カーブスのウルトラプロテインを呑むようになっている。
最初はバカにしていたのだが、飲んでみると良さが実感できた。何が良いと言って体が安定することだ。一日の規定量14.6ｇを朝飲むのだが、これにはGABA100mg、アミノ酸450mgを初めたんぱく質９ｇ、カルシウム、ビタミンＢ１，Ｂ２、Ｂ６、Ｂ１２，Ｃ、Ｄ，ナイアシン、パントテン酸などが含まれていてカロリーは５３Ｋカロリーなのである。

日々の食事でタンパク質を十分撮れていると思っていたが、このプロテインを呑むとメンタル面でも安定するのかとにかく甘い物を食べたいという気持ちが起きてこない。おかげでウエスト周りもキツキツだったのが余裕ができてきた。
これまで色々な運動もし、登山もクライミングもしてきたが体重は増えることはあっても減ることは全くなくなってしまっていた。同じ食事内容なのに太る！！基礎代謝が落ちるとかよく言われるが、もう自分ではどうしようもない老化作用なのだ。
このプロテインで体重が劇的に減るとは思わないが、少なくとも健康には良さそうなのでしばらく続けてみようと思っている。

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