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2006.05.30
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カテゴリ: 日々のごはん
 今日は暑かったので、さっぱりしたものが食べたい!(・・・というか、暑い中息子の運動会の応援で疲れたので簡単なモノにしたい!というのが本音)というわけで、手軽なかつおのたたきのサラダにしました。今年はかつおが高くて登場回数が少ないのですが、コレは我が家の初夏の定番メニュー。大根やクレソン、三つ葉、さらした玉ねぎなどの生野菜とフライパンで作る自家製たたきを合わせたものです。たたきと言ってもあぶるわけではなく、スライスしたにんにくをサラダ油で炒めてから取り出し、にんにくの香りのついたオイルで表面をさっと焼き付けただけです。取り出したにんにくもサラダのトッピングに使っています。野菜の上にかつおを並べ、ポン酢をまわしかけてから、カンカンに熱したごま油をジャーッとかけて出来上がり。

 そして、塩昆布の炊き込みご飯。塩昆布、ツナ缶、なめたけの瓶詰、にんじんという買い置き材料でできるお手軽炊き込みご飯ですが、なかなかあなどれないおいしさ はなまるマーケットの「 塩昆布特集 」のレシピです。ツナとなめたけだけのものは友人から教わったことがあったのですが、塩昆布をいれるとよりうまみがアップ

 あとは長いもとたらこ、三つ葉の炒め物。たらこに十分塩味があるので、仕上げにちょこっとおしょうゆをたらすだけで完成。三つ葉は生では子供は食べないのですが、炒めると多少匂いがやわらいで食べやすくなるようです。






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最終更新日  2006.05.31 09:22:06
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また来ちゃった  
チョビ さん
ほぅ~なんだか、ライナス家の夕食見に来るのが
日課となりつつあります
塩昆布の炊き込みご飯、すごい惹かれます
私も作ってみようかなぁ (2006.05.31 00:43:36)

た・・・食べたい  
まりまり さん
素直に食べたい!の一言。
魚はめっきり食べる量が減りました。時々AHI(マグロ)食べたり、鮭(といっても、塩鮭でなくキングサーモンみたいな脂ののったヤツ)くらいだもんなあ。
カツオのたたきは大好物!
最近疲れ気味のためゴハンが適当になっていて、ライナスママのページを見るたびに、「がんばるかっ」て思います。
運動会はどうだった?無事にできたのかな?
今年もみんなでランチ食べたのかな? (2006.05.31 04:03:05)

Re:また来ちゃった(05/30)  
チョビさん
毎度のお越し、どうもありがとうございます(*^_^*)
塩昆布の炊き込みご飯、オススメですよー。
ほんのり昆布の甘みもあって、
夫と息子には大好評。

でもやっぱり白ごはんにこだわる娘は食べてくれません(T_T)
唯一白ごはんにのっけてOKなのが、
私手作りのじゃことわかめとわかめのふりかけ(シブイ)。
園は給食なのですが、毎日そのふりかけ持参で通ってます。(最初は園のふりかけで頑張らせていたのですが、頑として受け付けず、保育士さんも根負け・・・。)
なかなか食事の幅が広がらないのが悩みです(*_*)
(2006.05.31 09:11:49)

Re:た・・・食べたい(05/30)  
まりまりさん
たしかに、海外にいるとナマのお魚が恋しくなりそうだねぇ。
まりまりは仕事も子育ても十分がんばってるんだから、
家事は多少手を抜いてもいいんじゃない?
ワーキングマザーに専業主婦なみに頑張られると、
専業主婦は立場がナイです~。

運動会は昨日無事に終わったよ。
よりによって夏日!
陽射しも強くて子供たちは真っ赤っ赤でした。
平日だったので、子供は給食。
親だけでランチに行きました。
やっぱり運動会は土日のほうが気分が盛り上がるかなぁ・・・。
(2006.05.31 09:19:49)

Re:かつおのたたきサラダと塩昆布の炊き込みご飯(05/30)  
honeymint さん
ライナスママさんおはようございます!
こちらにお引越しされてからも毎日お邪魔しては、「おいしそ~!」と画面に釘付けの日々です~☆

カツオタタキ旬ですね!
「熱々ごま油ジャ~ッ」、香ばしいかおりが
ここまで臨場感満点で伝わってきました。
すごくおいしそう!

そうそう、今夜の我が家のご飯は、
先日のライナスママさんのチキンナゲットが
どうしても作ってみたくなって、唐揚げ粉と胸肉
ゲットしてきて冷蔵庫にスタンバイしております!!上手にできるかちょっとドキドキです。
お肉の下味、つなぎは玉ねぎと塩胡椒以外になにかありますか?
もしお時間があったら出かまいませんので
教えて下さい! (2006.06.01 08:16:33)

Re[1]:かつおのたたきサラダと塩昆布の炊き込みご飯(05/30)  
honeymintさん
いつもご覧頂いてどうもありがとうございます(*^_^*)

>先日のライナスママさんのチキンナゲットが
>どうしても作ってみたくなって、唐揚げ粉と胸肉
>ゲットしてきて冷蔵庫にスタンバイしております!!
元々は栗原はるみさんのレシピなので、
ここでは詳しくは書けないのですが、
調味料は顆粒の鶏がらスープの素、お酒、こしょうで、つなぎに小麦粉少々といった感じです。
栗原さんのレシピでは玉ねぎはみじん切りで生のまま、となっていましたが、
子供たちにはシャキシャキ感が残るのはイヤだろうなぁと思ったので、
予め電子レンジでチンして甘みを出してから加えました。
それでも玉ねぎは余計だったらしいので、
抜いてもいいかもしれません(;^_^A
マッ○の味に近づけるなら、
お砂糖やみりんでもう少し味を濃くしたほうが、
よりそれっぽいかな?
またブログにも寄らせていただきますね!
(2006.06.01 13:51:39)

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