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2013.08.16
カテゴリ： カテゴリ未分類
狭い飛行機の客席。
一方復路。
逆にシートベルトをしっかりとつけて、
アイマスク着用、姿勢良く休む。不思議と心が落ち着いて深い眠り落ちた。瞑想からの睡眠。
思い起こせば、パドマアサナも同様。
足を縛りつけ、正しい姿勢を保つことで安らぎを得られる。
機中もヨガの行法を利用すれば楽に過ごせる。
そのためには毎日の練習が大切と痛感した。
座席は瞑想するには十分の大きさ。
ストレッチも、座席の広さも関係無し。
逆にじっとしている方が、体を動かさない方が楽だと実感。
幻想が消え、現実に目覚めることがこんなことからでもできた気がする。
一方復路。
逆にシートベルトをしっかりとつけて、
アイマスク着用、姿勢良く休む。不思議と心が落ち着いて深い眠り落ちた。瞑想からの睡眠。
思い起こせば、パドマアサナも同様。
足を縛りつけ、正しい姿勢を保つことで安らぎを得られる。
機中もヨガの行法を利用すれば楽に過ごせる。
そのためには毎日の練習が大切と痛感した。
座席は瞑想するには十分の大きさ。
ストレッチも、座席の広さも関係無し。
逆にじっとしている方が、体を動かさない方が楽だと実感。
幻想が消え、現実に目覚めることがこんなことからでもできた気がする。
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Last updated
2013.08.16 15:59:27
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