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2008.09.09

疲れ難くするために

カテゴリ：カテゴリ未分類

高校までずっと運動部で､大学時代も就職後も運動してたのに､それ以来運動はしてなかった｡
特別なｷｯｶｹはなかったけど､帰宅後の時間の有効活用と疲れ難い身体にするために､ﾏｳﾝﾃﾝﾊﾞｲｸを乗りに出掛けてます｡夜に走ることの良いことは､交通量の少ない道路上を走れるのと体感速度を速く感じることです｡下り坂だと60ｷﾛぐらいは出てますけど｡
筋肉痛や翌日に疲労が残るかと思いきや､運動してなかった頃よりも脚が軽く感じます｡

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