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2026.06.27

ジュースの飲み過ぎで心停止！？夏に気を付けたいペットボトル症候群

テーマ：気になるニュース＆話題(Infoseekニュース)(193300)

カテゴリ：生活のニュース

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「ジュースの飲み過ぎで心停止」も…暑い日に増える“ペットボトル症候群”の怖すぎる落とし穴｜Infoseekニュース

6月19日、関東や東海、近畿を中心に晴れ間が広がり、全国各地で30℃以上が続出している。熱中症対策が呼びかけられる季節、こまめな水分補給は命を守る基本だ。一方で、飲み物の選び方を誤ると、別の健康リスクにつながることがある。近年、注意が促されている「ペットボトル症候群」もその一つだ。【画像】ふだんの水…

【全文を読む】

暑い日も増えてきた。
暑いと、まず気にするのは水分補給。
水分補給さえしとけば、とりあえずの熱中症予防にはなるから。

ペットボトル症候群に注意
ペットボトル症候群とは糖分の多い飲み物を継続して飲み続ける事で起こる。
甘いジュースにスポーツドリンク、暑いからと言って飲み続けると危険な状況にもなりかねない。

背景にあるのは「のどが渇くから甘い飲み物を飲む」という悪循環だ。血糖値が高くなると、体は余分な糖を尿として排出しようとする。その結果、尿量が増え、脱水が進み、さらに強い口渇を感じる。そこで糖分の多い飲料を水代わりに飲むと、血糖値はさらに上がる。本人は熱中症対策のつもりでも、体内では高血糖と脱水が同時に進んでしまう場合がある。

ペットボトル症候群
●長期間にわたって糖分の多い飲み物を飲み続ける
●高血糖状態が進行する
●脱水やケトアシドーシスを起こす
●重症化すると意識障害や心停止につながる

糖尿病と診断されていない人も注意
予備軍やまだ気づいていない人、肥満傾向、普段から甘い飲み物を好んで飲んでいる人。
誰でもペットボトル症候群になるケースがあると言える。
「自分は糖尿病じゃないから大丈夫！」そう思ってる人ほど要注意だったりして。

熱中症予防には水やお茶がベストチョイス
のどが渇いたら糖分のない飲み物を選択。
水、冷たいお茶、それか無糖の炭酸水。
これならいくら飲んでも大丈夫。
適量をこまめにだけどｗ

マズいのは悪循環になること
「今日も暑い！ジュース飲んどこ」
これが日常的になるのがマズい。
水やお茶、たま~にスポーツドリンク。
経口補水液も有効。

10代20代は好きなもの飲んでた。
誰にも何も言われなかったし。

40代になると、目に付く人には進言することもｗ

今となっては、お互いで健康の話しをしてる。
「どれだけ運動した？」
「カロリー少なめで美味しいものは？」
「1日、どれだけ飲んでる？」

特別、長生きするつもりもない。
けど 「甘いジュースの飲み過ぎで死んじゃった」 じゃ、なんか悲しい。
あなたも周りに、甘い飲み物ばかり飲んでる人がいたら注意してあげて！
「糖分摂取過多警察です！」 って（笑）

ここまでお付き合い、ありがとうございました
それでは次のおはなしで

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