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Ｌｏｎｇ Ｍａ
写真で綴る独り言
June 22, 2005
カテゴリ： カテゴリ未分類
イメージこれはとても大切な事らしい、鏡の前で裸になってやせた自分を想像する。エクササイズの時もわき腹のお肉を取っているときはわき腹に意識を集中して。とれてる～ってイメージ。パートナーいれば鍛えている部分を触ってもらえば意識しやすい。ボディービルの話だがイメージしながら鍛えるのとそうでないのでは結果が全然違うらしい。某レスラーは腹筋の時はゴリラの腹、腕のときはライオン等よくわからない野生動物を想像しながら鍛えるらしい。
さぁ貴女もキャリスタフロックハートやモデルになった自分をイメージしてきたえてはいかが？
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