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2012年05月の記事
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２４ｗ４ｄ 検診行ってきました～
今日は７ヶ月目になって最初の検診日仕事が１３時で終わり、急いで和食な感じの軽めのお昼を済ませ、予約の時間が１６時。う～～ん、中途半端。雨降ってるし散歩できる感じでもないし～って感じでゴロゴロ実家で過ごしてました。さて。ベビちゃんの様子ですが、２週間前の検診で５３５グラムだったのが、今日は８２４グラムまでまたまたグンとおおきくなってくれてましたよぉ～先生的には「気持ちふっくらさんかな？」って言われました。でも心臓の音も（今日初めてきいた）、頭の大きさも足の長さもまったく問題なくて、私の顔色もいいから全て順調ですね！って言われてほっとした感じ。確かに体が思うように動かないなぁと感じる以外は大して私のトラブルはないので、（つわりも超軽かったし。。。）、ラッキーな方なんだろうなとありがたく思っています。先生には特に気にしなくていいって言われたけど、今日の尿検査で初めてタンパクが＋になったんだ～。これ、疲れると出やすいし今の時期の妊婦にはよくあることみたいだしね。でも続くとちょっと要注意みたい。疲れたら休む、これだね。そして楽しみにしていた４Dエコー。バッチリと今日はお顔を見せてくれたよ！！お鼻がしっかりと写ってて、、、口もでかそうで、私の顔のつくりとは違う気が。。。そう、ダンナ顔っぽいダンナよりの顔でもいいんだけど、ひとつだけ。。。ダンナもダンナのお父さんもおじいさんもみんな顔がそっくりなんだけど、眉毛がすごい太いんだよね。太いだけでなく毛が長い（笑）どうかどうか、普通の眉毛でありますように（爆）次はまた２週間後の検診だけど、予約が取れず。。。近い日でなんとか取れました。この先も予約と仕事のシフトではちょっと悩まされそうデス。幸い理解ある職場なので今回も悪い顔せずに「検診優先して」って言ってくれた主任サマ。アリガトウ。私の体重は２週間前よりプラス１キロ。思ってたよりかは多かったけど、まぁいいか。明日は天気が回復すれば甥っ子の運動会。引っ越してきたばかりのなれない学校での運動会。私もゼリーとアメリカンドックを作って応援に行くつもりデス。ダンナは焼きそばパンを作ってくれる予定。
2012年05月25日
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２２ｗ４ｄ
昨日は検診日でした～知り合いの助産師さんのアドバイスもあり、ここしばらくは特に減塩生活を意識して水太りも抑えられたせいか、体重もバッチリだった～！！計測してくれる看護師さんにも「おぉ～優秀ですよぉ～！」ってほめられて嬉しかった～。塩分をなぜ控えめにするかというと、もちろん妊娠中毒症の心配もあるけれど、塩分＝喉が渇く＝水分を多く摂るの悪循環で。。。塩分を含んだ水分は体外へ出されにくくなってしまい、それが長く体内にとどまることで、たやすく脂肪へと変化していってしまうそうすると当然体重もどんどん増えてしまうという仕組みを、その助産師さんが教えてくれました。そして、体重が増えたから。。。と食べる量を減らしたり過度な運動をしすぎると、十分な栄養がベビちゃんへいなかなくなるために、ベビちゃんの体重が増えないで出産時期を迎えてしまうので、妊娠中の塩分管理は思った以上に大事なんだって。よく妊婦本に書いてある「塩分控えめに」も、実際こうやって分かりやすく自分が納得しないと実践って出来なかった弱い私・・・で、実際に味付けを薄くして小さいノートに食べたものを書いたり、ちょこちょこ体重計に乗ったりすること１週間、。。。まだ１週間だけど、確かに食べても体重はちゃんと（お通じや運動や消化で）減るもんだなぁというのが率直な感想。２２ｗ４ｄの時点で、妊娠前からの体重増加３．８キロでした。ストレス感じながらやるんじゃなくて、ベビちゃんのためだからやる、ただそれだけのことだから、こらかも続けてみようと思ってますで、検診の続きベビちゃんはいたって元気で、推定体重は５３５グラムだそうです頭の大きさ５、４センチ、太ももの長さ３、９センチで順調との先生の言葉を聞いたので安心しました～。心臓もキレイに４部屋に分かれてるとのこと。内臓もキレイですよ～と。が、前回から言われていたんだけど、どうもへその緒の位置が胎盤の端っこから出ているらしいので、これからも注意してみていきます、って昨日の検診でも言われたよ～。今後、それが原因で大きなことになりませんように。初めての４D画面でもベビちゃんの様子をみせてもらったのに、なんとその時に限って両手でお顔を隠しちゃった～～なんでなんでこのタイミングで～～！？？なので唯一、立体的に見えたのは小さなお口の一部だけでした（笑）。次は２週間後の検診デス。
2012年05月12日
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21w6d
今年のゴールデンウィークは前半はいい天気だったけれど、後半は雨雨雨曇って少しだけ晴れたかと思えば急に空が暗くなりすごい雷とそしてまた雨。特に旅行の予定もなかったし、急にめまいが来たりもするから遠出の予定も立ててなかったから、今回はの～～んびりな連休です。そこで昨日はダンナくんが男カレーを作る！と腕をふるってくれることになったので、私はそれに合わせてナンを焼いてみました～ちなみにダンナくんが作ったのはキーマカレー。辛さも抑えてて美味しかったデス。お昼をいいことにパクパク食べたあとの体重測定はそれはそれは恐ろしい結果でしたっ。目標体重よりも一気に２キロオーバーだったので流石にやばいと思い、今日、つかの間の晴れを利用して４５分間ウォーキングをしてきた。山あり谷ありの結構な道のりで、いい運動になりました。再び体重測定すると、目標体重はオーバーはしてるものの、昨日よりも１キロ弱減ってて少し安心～。今週金曜日が検診日。妊婦だととにかく太りやすいことがもう十分分かってるし、今もだけどこうやってお腹のなかでごにょごにょ動いてるベビちゃんを感じるたびに、体重増加で負担をかけることになっても可愛そうなので、ちゃんと栄養はとりつつ、無理のない運動は頑張ろうっと。
2012年05月06日
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