PR
キーワードサーチ
sakura&moco
わたしのブログへようこそ おひとり様生活も板について、フィットネスや大好きなわんことの幸せな日々をお届けします。
カレンダー
趣味（音楽）を仕事… New! テツ０７１１さん
尿管結石多発の原因…
弟子えもんさん小さな天使の小さな… フーテンのピロさん
フラとエアロとジョ… アリエルmf666さん
コメント新着
フリーページ
最近お友達になった方から
お誕生日をお祝いしてくれるお誘いが
その方は中国人で、日本に嫁いできて１０年
言葉はもうほとんど大丈夫
でも国民的習慣が違うことで結構苦労もあるようで
日本人はあまり好きでないことも
笑みを浮かべながらYESといううのが当たりまえ
こうした昔よく言われた YES MAN ということが理解できないんですね
その方が
「本当のお友達だからおかしいこと自分が言ったら教えて！」
「大事なお友達だからお誕生日をお祝いしてあげたい！」
なんだかちょっと目がしらあつ～～～く
子供の時の誕生日と違うから、ものをプレゼントするのではなく
１年無事に生きてこられて、また来年のお誕生日まで
楽しく生きていられるように、おいしいもの食べて楽しいおしゃべりしましょう
ということで
なんだか仕事をしていた時
肩書とかバックボーンがあっての自分の存在だったのですが、
いまはただの素の人間として新しい生活を初めて
こんなお友達と出会って
今まで一生懸命生きてきたことが
無駄ではなかったと、ちょっとうれしくて
今日のスポジム
まず
いつも寒いのでお風呂に入ってからスタジオに出るのですが、
いい湯だな～なんて出てきて
さてウェアーを着ようと思ったら、
無いんです
何がって
スポブラ・・・・
困りました
不幸中の幸いで１枚ブラ付のウェアーを持っていたので、
今日は汗をかいても着替えず
ずっとそのままでやりましたが
＊ リトモス
＊ 骨盤調整ヨガ
＊ ピラテス
＊ 水中運動
＊ 水泳
リトモスはインストが今日のコスチュームをフェースブックで
発信していたので興味津々でした
ま～これがパンツがピカピカ
自分にはまだ無理無理
ダンスがもう少しうまくならないと・・・
ピラテスは体幹を鍛えるのにいいのですが、
これがなかなか
それでもだいぶお腹に力を入れられるようになってきて
最初とは比べ物にならない
ただお腹に力を入れながらやっていると
時々みぞおちあたりがククーって攣ったりして
これって自分だけの現象なのかな
来週インストに聞いてみなければ
今日も無事１日のジムをこなして
夕方帰宅しました
夜はお好み焼きを焼いて
日本酒呑みながらいただきました
あ～幸せな１日でした
