還暦女の気ままなおひとり様ライフ

何だか正月太りで

いまいち気分が上昇しない

体重が増えると何をするにも億劫

早くもとに戻さないととは思ってはいるけど・・

ジムでも汗がなかなか出なくなってしまった

代謝悪いってことかな

ダメもとでバームウオーター注文した

からだ燃えるも買ったほうがいいかな・・・

ジムが始まって一週間

ウオーミングアップ期間は終了

今日から真面目にトレーニング開始

本日のトレーニングメニューは

スタジオ　エアロ４５分・ステップ３０分・ヨガ４５分

マシーンを使ったトレーニングを約４５分

プールで泳ぎは今日は少なめにして

水中歩行中心とした運動

朝１０時からジムに入り戻ってきたら１６：００

本当に頑張りすぎて

戻っていつも食事をするけど

その気にもならず

お炬燵でお昼寝

ちょっと調子に乗りすぎたかな

でもかなり自分の中で太ってしまった恐怖感が大きいから

やだな・・・

他人には太っては見えないらしいけど

自分では明らかに肉付きよくなっているのは感じるもの

毎日運動しているとちょっと休むと

すぐに反動がでてしまうのね・・・

なんとなくそんな事で

気分はブル～～～～～

こういう時は

モコちゃんもかわいそうで

あまりかまってあげられない

鏡見ながら何考えているの

「あなたどなた？誰でもいいんだけど

最近遊び相手いないからさ～つまんないんだよね」

そんなこと鏡の向こうのわんちゃんに訴えてるのかしら

その子はモコちゃんあなたなのよ