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sakura&moco
わたしのブログへようこそ おひとり様生活も板について、フィットネスや大好きなわんことの幸せな日々をお届けします。
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先週は散々でした・・
水曜の夜に花粉症で夜中喘息のようにせき込み
朝までほとんど眠れず
どんよりとした重たい心と体
今日はこのまま動きたくない・・
でもそうしたら絶対重症になってしまう
お尻を自分でたたいて
無理やりジムに行きました
木曜日はかなりスタジオレッスン立て込みの日
それでも何とかこなして
さすがにヨガをやった後には
気力体力失せてしまい
そのあとのダンスは無理・・
お風呂へ直行
ゆっくりと浸かっているうちに
少し戻ってきたような
お風呂から出ると
ダンスのレッスン終えたメンバーと
ロッカールームで鉢合わせ
するとダンスのイントラさんが土曜日にどこかで踊るとか？？？
どこで？時間は？
詳細もわからないのに誘われるままOKして
あ～～～
でも踊れなくても見るのは大好きだし
体調もそのころは回復するだろと・・
そのはずが
金曜日はもっとひどくなって
全く体が動かない
朝ゴミをだしに行くのも辛かった
（月一回の分別のゴミ出しで）
結局ずっと部屋で寝ている羽目に
あきれるほどによく寝て
よく休んだかいもあってか
土曜日は元気回復
ダンスは７時半からで
昼間ジムでズンバレッスン出て
久しぶりにちょっとプールへ
「何だか水冷たい・・」
長居は無用
３０分のアクアに出て少し泳いで戻って来ました
夜はお友達が迎えに来て
また別のお友達が送ってくれて
そのお友達と我が家で０時までおしゃべりに花を咲かせ
ちょっと疲れたけど
楽しい日がおわり
さて日曜日の朝
が～～～～～～ん
おなかが痛くて
あのつめたいプールのせい？？
結局日曜日もずっと家で寝ていて
どうしたこの体
これはきっと春先の自律神経の乱れに違いない
なればメンタルな問題よ
何かスイッチONになるものない
見つけました
じゃじゃ～～～ん
これでも読んで
体幹鍛えて
心も鍛えて
強くなったるぞ
ま～～～いつまで続くか・・・
-
身延山延暦寺しだれ桜 2014.04.01
季節の変わり目って、やっぱりしんどいですよね～。
長友さん！(≧▽≦)ノ
体幹トレーイングは、かなり自分との戦いですよ～～！
私はこの手のDVDや本は、買って満足しちゃって、全然やらない人ですよ～～。
因みにパワーヨガ、バランスボール、種類は違うけど、ギターの弾き方、TOEIC英会話～～～、どれも新品のままです～～(≧▽≦)ヒ～～！ (2014.03.24 22:27:30)
苦しい時は無理しちゃあいけません。
体が冷たく感じる時は体調が↓の時です。
長友ももう少し体調が回復したら、待ってるぜい！
って言ってます。
(2014.03.25 17:18:27)
＞大丈夫ですか？
＞病院で診てもらった方がいいですよ。
（（（ 本当に病院真面目に考えます！
＞眠いのも何か、身体のサインかも。
＞お大事にしてくださいね。
（（（有難うございます。 (2014.03.25 23:42:57)
＞こんばんはぁ(・∀・)ノ
＞季節の変わり目って、やっぱりしんどいですよね～。
（（（自律神経ガタガタで・・・
＞長友さん！(≧▽≦)ノ
＞体幹トレーイングは、かなり自分との戦いですよ～～！
（（ 自分にいつも負けるんです・・
＞私はこの手のDVDや本は、買って満足しちゃって、全然やらない人ですよ～～。
＞因みにパワーヨガ、バランスボール、種類は違うけど、ギターの弾き方、TOEIC英会話～～～、どれも新品のままです～～(≧▽≦)ヒ～～！
（（ 買うときは一番盛り上がってるんです よね～
アリエルさんとい同じなんです。
でも今の自分どうにかしたくて・・
悲しいもがきでしょうか？
(2014.03.25 23:47:09)
＞大丈夫です？
＞苦しい時は無理しちゃあいけません。
＞体が冷たく感じる時は体調が↓の時です。
（（ そうなんですよね！
＞長友ももう少し体調が回復したら、待ってるぜい！
＞って言ってます。
＞
（（ もう少し元気にならないとハードで できないですね（－－＋）
(2014.03.25 23:49:05)
