還暦女の気ままなおひとり様ライフ

先週は散々でした・・

水曜の夜に花粉症で夜中喘息のようにせき込み

朝までほとんど眠れず

どんよりとした重たい心と体

今日はこのまま動きたくない・・

でもそうしたら絶対重症になってしまう

お尻を自分でたたいて

無理やりジムに行きました

木曜日はかなりスタジオレッスン立て込みの日

それでも何とかこなして

さすがにヨガをやった後には

気力体力失せてしまい

そのあとのダンスは無理・・

お風呂へ直行

ゆっくりと浸かっているうちに

少し戻ってきたような

お風呂から出ると

ダンスのレッスン終えたメンバーと

ロッカールームで鉢合わせ

するとダンスのイントラさんが土曜日にどこかで踊るとか？？？

どこで？時間は？

詳細もわからないのに誘われるままOKして

あ～～～

でも踊れなくても見るのは大好きだし

体調もそのころは回復するだろと・・

そのはずが

金曜日はもっとひどくなって

全く体が動かない

朝ゴミをだしに行くのも辛かった

（月一回の分別のゴミ出しで）

結局ずっと部屋で寝ている羽目に

あきれるほどによく寝て

よく休んだかいもあってか

土曜日は元気回復

ダンスは７時半からで

昼間ジムでズンバレッスン出て

久しぶりにちょっとプールへ

「何だか水冷たい・・

長居は無用

３０分のアクアに出て少し泳いで戻って来ました

夜はお友達が迎えに来て

また別のお友達が送ってくれて

そのお友達と我が家で０時までおしゃべりに花を咲かせ

ちょっと疲れたけど

楽しい日がおわり

さて日曜日の朝

が～～～～～～ん

おなかが痛くて

あのつめたいプールのせい？？

結局日曜日もずっと家で寝ていて

どうしたこの体

これはきっと春先の自律神経の乱れに違いない

なればメンタルな問題よ

何かスイッチONになるものない

見つけました

じゃじゃ～～～ん

これでも読んで

体幹鍛えて

心も鍛えて

強くなったるぞ

ま～～～いつまで続くか・・・