2010年01月22日
カテゴリ： 健康
一日の摂取カロリーを１７００カロリーに設定して、大体一食６００カロリー以内。１８００カロリーをマックスにしていた所、１０日で３キロほど落ちた。
オーバーカロリーをセーブして、適正摂取量内で守るように努力するのが、一番つらくないと思う。
オーバーカロリーをセーブして、適正摂取量内で守るように努力するのが、一番つらくないと思う。
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