2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2008年07月の記事
全31件 (31件中 1-31件目)
1
-
痺れとれた！
ストレッチと通院で、しびれがとれました。うれしいです。結構張っていたみたいですが、駆動域を大きくするという感じのストレッチで体が楽になってきた。それと同時にしびれがとれてきた。うれしい。通院先の先生もこれならそろそろ完治です。と行ってくれました。筋力も戻ってきたからストレッチをしっかりして、体のケアをして、元の調子を保てるようにしたいです。
2008年07月31日
コメント(0)
-
朝夕の涼しさ
この涼しい風。うれしい限り。暑くても風が涼しい。暑い昼間を過ぎると涼しい風が吹いてくる。気分が楽です。しかし、この後は暑くなるんでしょうね。暑いのはあまり好きではありません。涼しくして、メリハリ付けて生活したいです。エコとはほど遠いか？
2008年07月30日
コメント(0)
-
生活習慣病検診
今日はそれです。血圧１１７／６２。聴力異常なし。視力はコンタクトで両眼とも１．５。心電図はいつも通りの運動している心臓。そして、メタボのためか、胴回りも測りました。６９ｃｍ台でした。問診と診察で、心音、呼吸音ともに異常なしで、非常に状態は良いとのこと。うれしいですね。血は採ったし、尿はかんたんね。そして、バリウム・・・。実は水をコップ１杯飲んでしまったのです。そしたら、検査結果が正確に出ないと言うことで、出来なくなりました。まあいっか。ということで、血液・尿の結果はそのうち帰ってくるのを楽しみにしようと思います。状態が悪くないってことで、かなり安心してます。
2008年07月29日
コメント(0)
-
背中と肩
張ってます。こんなに張っているのは珍しい。なぜでしょう？こんな状態では、ハンドルが引けませんし、押せません。だからまずはほぐすことからスタートします。低周波でもかけようと思います。背中からかけて、肩まで・・・時間をかけてやってみようと思う。
2008年07月28日
コメント(0)
-
光明が！
思うように体が動かず、きつかった。けれど、今日も練習に参加しました。とにかく回すことだけを考えて走りました。平坦は１１０回転を目標。でも、これがなかなか難しい。すぐギアをかけてしまうことが多かったので、回転はなかなか慣れない。３０分くらい回しているとやっと慣れてきた感じがする。心拍は全然上がりません。疲労状態だからかもしれません。そんなこといっても練習だからしっかりやりたい。なので、切れないように集中して走った。とりあえず、最後まで集中して走り切れたのでよかった。腕のしびれも少しずつ良くなってきたので、このまま調子が上向いてほしいと思う。
2008年07月27日
コメント(0)
-
がんばれ、高校生
宇都宮のバンクでは、高校生たちががんばっている。来週行われるインターハイに向けて、山梨県の高校生とともに作新の高校生が合宿中です。今日は結構涼しかったので、走りやすかったかもしれません。合宿で、体調崩したりしないで、良い調子で大会を迎えてほしいと思います。インターハイでは選手として出場できない生徒も、この合宿で強くなってくれるとうれしいです。今日、見せて頂いたり、話を聞かせて頂いて、今回の合宿で強くなってきた選手もいるようです。この後の楽しみもでてきます。まずは、この埼玉で行われるインターハイ。がんばってほしいです！！
2008年07月26日
コメント(0)
-
夕立
急にすごい雨。雷もなって、仕事中に停電もした。久しぶりの夕立。けっこううれしかった。だって涼しくなるもん。それだけ。でも、その涼しさがうれしい。やっぱり暑くてきつかった。体は正直。食欲も失せるし、体も消耗、気持ちも消耗。でも、この涼しさが充電をくれる。雷が充電してくれるのか？！気持ちよく眠れそうです。
2008年07月25日
コメント(0)
-
腕がしびれます
首の怪我が完治していません。そのせいか、首を前に曲げると両腕がしびれます。これってまずい感じです。まずはストレッチかなあって思って、ストレッチしています。少しは良いみたいですが、まだまだだめ。筋肉がつき始めたので、バランスが崩れているんだと思います。そのバランスがとれるようにしないと行けません。治っていく過程の良い状況なんだと思っていますが・・・思いこんで失敗するのも嫌なので、病院に行こうと思います。
2008年07月24日
コメント(0)
-
個人懇談
今まで行ったことがない個人懇談。今日初めて行ってきました。何を話して良いかわからないので、先生のペースで進めたというより、進めてくださいって感じ。でも、長女の方は、なんか、話が進まない感じでしたが、ポイントだけを押さえて終了。こんな感じで良いのか？？と思いつつ、次男の方へ・・・こっちは話がなぜか進む。ポイントを押さえた話だけでなく、ちょっと寄り道しながら話をした。こんなあんなで個人懇談は無事終了。２人とも、もっと積極的で良いって話が共通点。いろいろな人と固くならずに話ができたら良いんだろうなぁっておもった。
2008年07月23日
コメント(0)
-
負けは負け・・・しかし
昨日の勝利から一転、今日が天王山となる試合。気合いを入れて臨みました。戦術的にもうまくいった感じでした。内容もそして状況もすごく良い感じでした。このままいってくれ！！という願いも虚しく、最後の最後で押し込まれて負け。悔しかったのでしょう。みんなの目から涙が・・・わたしもジーンときました。本気でがんばってきた分、悔しかったのでしょうね、みんな。同じ気持ちで同じように戦えたことに感謝したいです。それと、今まで何も出来なかったような無力な自分に、ここまでやれたという自信を持てたことを誇りに思ってほしい。これからもみんなにはこの経験を自信に、ステップアップしてほしい。負けは負け。でも、つかんだ物が大きかったと思えた今日一日でした。
2008年07月22日
コメント(0)
-
勝利
面倒を見ているチームが今日の試合で勝利。公式戦でなかなか勝てないチーム。何といっても経験がなかった選手がここまでになったのがうれしかった。明日も試合。勝てないかもしれないけれど、悔いのないように目一杯やってきてほしい。悔いのないようにって言うけれど、どんなことしても必ず失敗はあるから、悔いって残るように思う。ああしていれば良かった、こうしていれば良かった、と考えるから・・・。私自身は、そういうことが多いと思う。けれど、そういう反省が出来るってことは、前進しようとしているってことだと思いたい。そう信じたい。
2008年07月21日
コメント(0)
-
脱水気味？！
今日の練習は４本のダッシュで終わってしまった感があった。情けない・・・昨日の練習後、水が不足しているような気がして飲み過ぎたのか、内蔵の具合が悪い感じ。簡単に言えば、胃が重い。年なのかなぁ・・・と思いながらも、涼しい小来川往復練習。帰りにＴ塩選手、Ｆ川選手に会う。Ｆ川選手は明日から函館、Ｔ塩選手は補充待ちって言っていた。久しぶりに話をして、なんか、懐かしく、その余韻にひたりながら帰宅。足はすごく重く、ただただ、拷問のようにペダルを踏んだ。暑さは年々すごくなっている感がある。環境の悪化、防げないものかなぁ～昔の涼しい夏が懐かしい。
2008年07月20日
コメント(0)
-
練習
今日はチームでの練習会。楽しみにしていくと、フロントディレーラーが変な動きと言うより、動かない。なので、直してもらいました。動くようになってきてうれしかったです。走りました。みんなは霧降に行くって言っていたけど、私にはそんな時間はない。途中で引き返せばいいって思って走り出しました。結構いい感じで踏めました。登りも思っているより回せるようになってきました。感覚が良くなってきました。ただ、きつかったし、暑かった。帰りには熱中症気味でした。頭が痛くなったし・・・昨晩酒飲んだから余計かも。ちょっとお酒は控えないと・・・と反省しました。
2008年07月19日
コメント(0)
-
飲み会
暑いから飲み会。楽しく飲みます。飲み過ぎますがね。
2008年07月18日
コメント(0)
-
汗疹が・・・
このところの暑さで大汗かいてます。だから、汗疹ができはじめました。かゆくてかゆくて・・・でも、今年は冷房にあまりあたらないでいます。去年は冷房にあたって体調を崩しがちだったので、その反省の意味を込めてやってますが、限界が来るかも・・・。この暑さと言うより、湿気が嫌です。湿気がなくなれば問題はないんだけど・・・
2008年07月17日
コメント(0)
-
きょうはいろいろ・・・
今日も暑い娘は、ちょっと頭が痛くなったという。水分不足であることは間違いない。水分とって、回復したそうです。それは良かった。で、、次男は、自転車安全の大会に参加しろと言うことで、練習が始まっているらしい。よくわからないけど・・・ほんとなのかって感じ。通っている小学校が今年は個人優勝。去年が団体で上位に入っている。そのメンバーに選出されるらしい。いいことである。もともと自転車に興味があるので、良いチャンスか？？？
2008年07月16日
コメント(0)
-
ちょっとやばいの？？
仕事で、カウンセラーと話をした。そしたら・・・「病気の一歩手前」「疲れている」とのこと。ほんと？？？ホントかもしれない。強迫観念が強くなっているのは自覚している。だから、もしかしたら、そんな状態だったのかもしれない。けど、先々週より気分は楽だし、前向きに動けるようになっている。だから良くなっているはず。でも、精神的状況は良くないようだ。と思いこむより、良くしようって思うことのほうが良い。前向きに、前向きに・・・
2008年07月15日
コメント(0)
-
暑い！
暑くて暑くてとろけそうでした。暑さで睡眠不足気味。 だから、昼間が眠くなる。この悪循環に入らないようにしなきゃって思ってます。 周囲でも夏バテ気味の人がいます。わたしは大丈夫、と元気でいたいので、気を付けます。
2008年07月14日
コメント(0)
-
関東選手権
県総合は４位。内容は・・・チームスプリント３位。団抜き２位。ポイント２位と５位。スプリント６位。ケイリン３位。なによりも、びっくりしたのは団抜き。ジャンが鳴りました。ラストだから上げちゃえ、なんて言っていたら、ほんとは１周回少ない！！まぁいい、ジャンだから。ペース上げさせそのままゴール。２チームともゴールしたので、その後審判は計算して、正式にタイムを報告。結果２位でした。結構走れていたので、正規の距離を走って出したタイムなら、自信がついたかもしれない。そう思うと悔しい。そういっても、私自身は今回のレースで自信がついた選手がいてくれたらいいなぁっておもっている。内容も良かった選手もいる。やれなかったことがやれた選手もいる。今までやれなかったことと同じだけど、その結果、ヒントをつかんだ選手もいる。まだまだ改善点のヒントがつかめない選手もレースを走ったという良い感触があったはず。今回のレースで何でも良い、こうなれるかもしれないという感触をつかんでくれたらそれで良い。明日につながるために・・・
2008年07月13日
コメント(4)
-
前橋グリーンドーム
今日は関東選手権で前橋グリーンドームにきてます。競技は午後からです。練習風景です。
2008年07月12日
コメント(0)
-
少し落ち着きそう・・・
仕事の方が一段落しそうな雰囲気。でも、予断は許さない感じです。少しずつ方向が改善しつつある。よかった。週明けもいい感じであってほしいです。
2008年07月11日
コメント(0)
-
寝不足
とにかく眠い。なんだかすごく眠い。じっとしていると寝てしまう。まずいから、今日はもう寝ます。
2008年07月10日
コメント(0)
-
平行線
考えを共有化し、協同作業に移るまでって時間がかかる。わかっていても、そのなかにある大切な手間を省いてしまうことがあり、失敗をする。私自身がもう少し、計画的に事を運ぶことを覚える必要がありそうだ。このままでは平行線。
2008年07月09日
コメント(0)
-
温室効果ガス削減できる？
とにかく、自転車に乗ろう。車優先社会を改めないと行けませんな。といいつつ、車は必要だから乗り続ける。それだけではうまくいくはずがない。色々考えないと行けませんね。エコな生活。でも無理しないエコな生活。それを実践していきたいですね。
2008年07月08日
コメント(0)
-
寝られなかった反動が・・・
日曜日も土曜日もなかなか寝付けなかったし、寝苦しかった。睡眠時間が２日間で１０時間くらい。最悪です。今日はどっと疲れが出てきたような感じ。とにかく眠いです。ということで、今日はしっかり寝ます。寝られるかなぁ。。。
2008年07月07日
コメント(0)
-
富士スピードウェイ
完走できないかもしれないって不安でした。結果は・・・集団ゴールで１４６人中４８位。まぁまぁかな。思っていたよりも走れたので安心。余裕もあったのですが、前に行くタイミングを逸し、ただ集団でなだれ込むのみって感じになってしまった。思い切って走れるようにならないと行けないと思いました。
2008年07月06日
コメント(0)
-
日焼けした
今日は一日サッカーの日。審判したり、応援したり・・・。とにかく暑かった。出来るだけ日陰にいようと思っていたし、帽子もかぶった。けれど、しっかり日に焼けた。やばいくらい焼けた。あしたはレースなのに・・・。脱水状態になってしまうよ。まずいなぁ。
2008年07月05日
コメント(0)
-
蒸し暑い
今日は長男の誕生日。生まれたその日は晴れて暑かった。 今年の誕生日は蒸し暑い一日。暑いのはいいけど、蒸すのはやだなぁ。 誕生日とはあまり関係ないか。
2008年07月04日
コメント(0)
-
びっくり
息子のほしかったスパイク。ネットで注文。あっという間に届きました。サイズの確認はしたもののなかなか欲しいものが見つからず、悩んでいましたが、ネットで見つかったので、即注文。あってよかった。長男、スパイク見てもうはくと、決め準備してました。色々言わないけど、新しいで、うれしそうです。次男は明日、宿泊学習から帰ってきます。スパイク見て喜ぶ姿を楽しみにしてます。
2008年07月03日
コメント(0)
-
蒸し暑いですね
雨は降ってきません。でも、蒸し暑いですね。この蒸し暑さはきついです。早く寝よっと。ガソリン１８０円台。。。へこみます。６０リットル以上はいる私の車。満タンにすると一万円超えてしまう。早く安くならないかなぁ。
2008年07月02日
コメント(0)
-
ちょっと慌ただしい感じ
どうにも仕事が落ち着かない。ばたばたしている感じ。気持ち的にそんな感じが強いので、スムーズにことが進まない感じがしている。早く落ち着きたいな、と思う。だから、出来ることをしっかりやっていこうと思う。やらなくては行けないことをしっかりやっていこうと思う。それで慌ただしい感じに整理がつく感じになっていくはず。まずは実行ですね。
2008年07月01日
コメント(0)
全31件 (31件中 1-31件目)
1
