2006年06月28日
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昨日のブログのコメント、すごくうれしかった！！
今日の練習は、昨日よりもさぼり気味。トラックぺーサーをしたのは１１キロ。それ以外は３４キロ以下です。もちろんアップは３０キロ以下で５キロです。あまりあげないようにしようって意識したのが良かったように思いますが、気分的には昨日より楽でした。また、体も少しずつ良くなっているような気がする。。。こっちは気のせいかも？！？！
しかし、気分の変化は大きいような気がする。体はいつも通り重いはずなのに、しかも、この暑さですから、当然だめだめのはず。でも、昨日と変わらない。良い傾向だと思います。
ただ、とにかく暑いのは嫌。暑さがだんだん苦手にきました。年ですね。おじさんなので、少しずつ、睡眠の質を高めて、休養をしっかり取り、体をいたわっていこうと思います。
今日の練習は、昨日よりもさぼり気味。トラックぺーサーをしたのは１１キロ。それ以外は３４キロ以下です。もちろんアップは３０キロ以下で５キロです。あまりあげないようにしようって意識したのが良かったように思いますが、気分的には昨日より楽でした。また、体も少しずつ良くなっているような気がする。。。こっちは気のせいかも？！？！
しかし、気分の変化は大きいような気がする。体はいつも通り重いはずなのに、しかも、この暑さですから、当然だめだめのはず。でも、昨日と変わらない。良い傾向だと思います。
ただ、とにかく暑いのは嫌。暑さがだんだん苦手にきました。年ですね。おじさんなので、少しずつ、睡眠の質を高めて、休養をしっかり取り、体をいたわっていこうと思います。
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