マイルドなアスペの独り言

本ブログ記事の関連リンク： 2020.07.27【Nintendo Switch】リングフィットアドベンチャー、始めました。

リングフィットアドベンチャー をプレイして14日目。運動負荷は当初の22から30のMAXへ引き上げ、せっせと筋トレに励み、アッシリーナさんとかいうお方に会うところまで到達しました。

私の肉体ステータスの変化

　リングフィットアドベンチャーを14日やって、私の肉体はいかほど変化したのでしょうか…？

体重：49~50kg推移　→　50~51kg推移　増加！！！
体脂肪率：24%強　→　22％前後　減少
骨格筋率：28%前後　→　29％前後　増加
腹囲：64cm　→　63cm　減少

　体重が増えてしまいました。継続的な筋トレに体が慣れていない間は体が水分でむくみやすく、それで体重が増えやすいと聞いたことがあります。が、油断は禁物です。



　リングフィットアドベンチャーはスポブラと短パンに着替えて遊びます。普通のブラジャーで「モモアゲアゲ」をすると胸がめちゃくちゃ揺れて痛いです。スポブラでぺしゃんこに押さえつけないとモモアゲアゲの時は揺れて本当に痛いので、スポブラ必須です。

　私の頭のくせで、仕事で失敗した時は負の思考ループから逃れられないのですが、リングフィットアドベンチャーで体を動かしている時だけはそのことを考えなくなります。気が楽になります。やはり運動はメンヘルに大事ですね。　ただ、14日目の今日は結構プレイが辛かった。脚力のプロ「アッシリーナさん」に会うステージだけあって、足の筋トレばかりこのステージではやらされました。この先どれだけ運動負荷が強まっていくんだろう？全く油断なりません。