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2008.11.06
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昨日の練習・・・イメージ

カテゴリ： マラソン
★昨日の練習★

一昨日のjogのイメージが良かったのと
かかとが痛くないので飛ばす

昼休み　7.2km　内5km　16'26"
夕方　　20.8km　内16.1km　56'48"

合計28km

今月累計　119km

印象・・・やっぱレベルは低いなぁ・・・でも昨年よりマシ





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Last updated  2008.11.06 06:32:44
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