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The Fourth Three Months・・・戸塚洋二さん
スーパーカミオカンデの話かと思っていたら戸塚洋二さんというニュートリノの研究者ノーベル賞候補？（ニュートリノに重量があるという発見をした）大腸がん第4期（末期）のがんとの戦いと背景だった。2007/8～2008/7までThe Fourth Three Monthsで終了する。blogはhttp://fewmonths.exblog.jp/m2008-07-01/ここに残されているがんとの闘い（分析）腫瘍の大きさの分析、自分の研究のことそれから花々綺麗なくらいに花が咲いているブログだった。番組はこのブログを中心に展開していく果たして”これだけ冷静？にこれだけのことが書けるのは珍しいケースかも知れない。NHKで紹介されたある同じ末期がん患者へのメッセージ「私は大腸癌が腹膜転移したステージ４大腸癌患者で、これからの事を考えると明るい材料は何一つありません。FewMoreMonthsさんは、大腸癌から肺転移、骨転移、脳転移となり、抗癌剤も使い切った状態で、結構厳しい状態とご自身もいわれていますね。しかし、まるで自分という存在を超越し、冷静に、これまでご自身が行ってきた研究の将来像を慮っておられます。私は正直、今後の事も恐れるばかりで、中々考えられません。その前向きな考え、行動は、一体どういう心の持ち方をしたらできるのか、ご教示頂けませんでしょうか。失礼を承知の上、お頼み申し上げます」とのコメントをいただきました。→それに対する返信（1週間考えたあと）５月からいよいよ第４期目、１０ヶ月目に入りました。 そこでブログタイトルを「The Fourth Three Months」に変更し、新たな３ヶ月にチャレンジすることにしました。 よく人はしたり顔に、「残り少ない人生、日一日を充実して過ごすように」と、すぐできるようなことを言います。私のような平凡な人間にこのアドバイスを実行することは不可能です。「恐れ」の考えを避けるため、できる限りスムーズに時間が過ぎるよう普通の生活を送る努力をするくらいでしょうか。 「努力」とつい書いてしまいました。ここにある私の「努力」は、見る、読む、聞く、書くに今までよりももう少し注意を注ぐ、見るときはちょっと凝視する、読むときは少し遅く読む、聞くときはもう少し注意を向ける、書くときはよい文章になるように、と言う意味です。これで案外時間がつぶれ、「恐れ」を排除することができます。この習慣ができると、時間を過ごすことにかなり充実感を覚えることができます。 Ａさん、ちょっとやってみませんか。
2009.07.12
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誇り（Pride）
★誇り（PRIDE）★変な ”誇り（PRIDE）”は捨てれば良い・・・が何故か譲れない部分もあるさてさて困ったものだが譲れない部分は”信念”それを無くせば自分の存在を否定しているようなものだだから難しい・・・僕はやはり損でも”誇り（PRIDE）”は捨てられないのだろう
2009.02.08
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別大マラソン・・・結果
★結果★2時間33分50秒くらい・・・自己計測ただいかんせん練習不足なのである踵が痛いため強度が足りていない防府と1分以内に収めたのが幸いかもしれない。25.6kmまでは2時間30分を切るグループに存在していたこれは一つの嬉しい出来事（練習不足の割には）中間点 1時間14分15秒まずまずだし30km1時間46分08秒はここ2年では一番良いタイムちゃんと練習して30分カットに挑みたいものだ（やることは分かっている 痛みとの相談だけだ）
2009.02.01
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別大マラソンへ
★明日は別府へ★13時過ぎの列車で移動明後日はレース。今回は体調は厳しいかなと思うがまあ、体の声を見失うことのないように走るベストを尽くせば結果はついて来る
2009.01.30
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成功させたい人
僕には僕から見て成功させたいと思う人が3人いる思いは3人ともそれぞれ別な部分があるのだがなかなか思うほどの結果を出し切れていない方だ。多分その内の二人は今現在であれば僕でないと無理かなと（傲慢かなぁ？）と思う部分があるから・・・だが無理にそうしようとは思わない本人が望んでからこそ効果が上がるからだなかなか思うように伝わらないがまあ通じればいいなぁ
2009.01.23
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酔っ払い
僕は飲む方ではないので缶ビール1本（350ml）で十分夏は500mlかなぁ酔っ払いだ・・・親父は強かった僕は弱い(笑）親父はヘビースモーカー僕は吸わない・・・親の嫌だったとこは 真似ないものかなぁ・・・歳を取ってくるとやはり親子顔が似てくる今週は残業続きで飲めなかった僕にはちょうど良い頻度だが(笑）最近はビールはプレミアムがやっぱ好きだ苦い・・・人生のようにその苦さがまた嬉しい
2009.01.22
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思い
思いを伝えるのは下手だ多分？優しいのだが・・・表現が下手かもしれない僕は悪意は無い・・・悪意がないからと言っていい方が悪ければ・・・多くの失敗も 誤解も生んできた。ジタバタすることの悪循環も学んだ焦ると余計に取り返しがつかない場合もある。僕は失敗すると再チャレンジする意識が強い失敗は成功の母だと思うし失敗するから、修正できると思っているからだろう（失敗を修正して成功したことが 人生で何回もあるからだろう）まあ最近じゃ分かってくれない人にはいつか分かってくれれば良いだろうと思うようになって来た。それに望まれないことはしない相手が望んだら答えるようになってきた望んでいる人にとれば冷たく感じ、不服かもしれないが望んでない人にとればいい距離感かもしれない優しく見守ればいつかは通じるはずだろう僕は優しい顔と笑顔を見せれるようにに成長しよう調子が上がらないからモチベーションが上がっていない。逆にモチベーションが上がらないから調子が上がって来ないとも言えるのかなぁ上手く上げさせたいものだがなかなか難しいもの。がんばれぇ結果は自分が納得すれば良いのだから・・・
2009.01.18
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センター試験
今日からセンター試験らしい甥っ子も受けるとのこと正月も無いようだった（受験生は当たり前かなぁ？）この試験によって志望校が確実に絞られる・・・まずは第一関門思い通りの大学を受けれればいいなぁ幸い交通は問題なさそうだHave a nice day！去年、長女はこの時期周りが緊張している中ゆったり、ゲーム三昧だった。長女は夏くらいに目ざとくAO入試を見つけ、受かる前から何故か自信満々で驚いた（高校入試のときもフクトでC,D評価しかもらって無いのに自信ありげ？？受ける前から）こ奴の自信はどこから来るのか？と不思議だったAO入試はクリアーし11月には大学を決めた・・・学校の普通科では決まったのが一番早かった。その点、親としてはラッキーだったがんばれ受験生！！
2009.01.17
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体調
ちょいとしんどい今日も朝走れなかった。かかとも相変わらず痛く今週はjogのみ・・・むっむっむっこんなんじゃだめだぁ～でも痛みとは闘わない・・・継続は力なり・・・jogでつなごう
2009.01.16
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いぶすき菜の花マラソン
前日は雪で寒くなると思ったが意外に暖かかった。服装はランパン、ﾗﾝｼｬﾂ、アームウォーマー手袋、ナンバーカードはビニールで覆い冷え防止腰には貼るカイロを両再度、腰の位置につけたまま走る（坐骨防止対策）2時間40分台・・・年代1位年代2連覇（合計6回目）足はチョイダメージ有り、左しり痛い今月はこれでレース無しあとは別大に向けて・・・足を治しながら造っていこう。タイムは良くないが失速なく走れた幸運だったこの幸運は何が運んできたものかなぁ
2009.01.12
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印象
★印象★去年、印象の良い、若い女性に二人出会ったことをふと思い出した。1）一人は土浦へ向かう電車 常磐線の快速に乗り込んだ。マラソン前だったので座れないなら次の普通にのろうと思っていたのだが、たまたま座れそうだったので、2つ空いている席の一つに座った。若い女性の横と同じマラソン目的と思われる男性の横。僕は珍しくその若い女性（旅行帰りで旅行バッグを持った、服装はジーパンだがインテリ風の雰囲気）の横に座った。発車までの間、僕は本を読み始めた。そして発車の時間が近づいたとき、横に座っていた女性が誰かに話しかけているのに気がついて見ると、おばあさんに席を譲ろうとしているのが分かった。ふーん感心だなぁと思いつつ見ているとおばあさんは固辞して押し問答・・・僕から見るとちょいと譲り方が下手だおばさんは足もとがおぼつかないよーだった。なるほど・・・僕は見かねて”おばあさんに僕が変わりましょう”と席を立った（その女性に席を譲るときはこうしたほうが良いんだよと手本を示しつつ）おばあさんは丁寧にお礼を言って15分くらいで降りた。再び同じ席に座ると先ほどの若い女性からお礼を言われた・・・へぇ感じいい子だなぁとふと思う僕が若くて独身なら名前や連絡先を聞いたかもしれない・・・特に気にもしないで本を読んでいると彼女が降りる際に再び僕にお礼を言って降りたあっ・・・本当にいい子だなぁと思ったわが娘もあんな子に育つといいなぁと思った２）もう一人は出張へ向かう列車の中、前の席に座った若い女性がわざわざ大きく顔を出して、微笑みながら席を倒していいですか？と聞いてきた・・・あまりの笑顔の素晴らしさに驚いた断るのは別に珍しくないがあんないい笑顔はなかなかできない・・・この娘はもてるだろうと思ったところが、後ろに座っていると、彼女の頭に白い埃が付いているのが目立つ”人間気になりだしたら気になるもので”僕が降りる際に、”髪の毛に埃が付いていますよ”と教えて上げたその娘は先ほどの笑顔を見せ”取ってくださいませんか？”というので僕が取ってあげるとやはり”こぼれる笑顔でありがとうございます”言ってくれたやはり、わが娘もあんな風な笑顔するようになるといいなぁと思ったわが娘というとこが・・・おじさんだ(笑）
2009.01.08
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ちょっと上昇気流
なんか今日はいい一日だった思っていたより走れたしいいこともあったこういう日はit's a special day信じる者こそ救われる・・・きっと
2009.01.04
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防府読売マラソン・・・結果
★防府マラソン結果★2時間32分56秒・・・43位 何とか大田原の記録は17秒くらい上回ったが別大の記録には15秒及ばず★今日の目標★今日の目標は後半の落ちを3分以内に抑えること32分を切ることを目標とした17'31"-17'48"（35'19"）-17'43"(53'02")-17'51"(1時間1053"）中間点 1時間14分53秒18'18"（1時間29'11"）-18'19"（1時間47'31"）-18'27"(2時間5'58"）-18'37"（2時間24分35"）8'21"（2時間32分56秒）お腹のトラブルが発生したのに今季ベストはまずまずかな
2008.12.22
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順調に防府に合わせています
順調です防府は頑張ります！
2008.12.15
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福岡国際マラソン
なんと私はリタイアでした(´＿｀｡)★結果速報のみ★30km 1時間47分25秒でリタイアしました。o(；△；)o寒さのため、１３ｋｍくらいから坐骨神経痛がでてしまい２０ｋｍで一杯一杯だったのですが練習にもならないので３０ｋｍまで走りました。坐骨対策はしたのですが・・・やはり冷えると難しい（感想です）25km～30kmまで17'30"ペースを維持するつもりでしたが・・・自己計測ラップ17'11”-17'28"(34'39"）-17'37"(52'16"）-18'01"（1時間10'17"）-19'02"（1時間29分19"）-18'07"(1時間47'25"）→収容バスへ2週間後の防府を完走するためここはリタイヤしました。おそらく走り切ったら2時間35分くらいではゴールできたかも知れませんでも防府の出場が難しくなるので止めました・・・完走の美学は追いません（ベストは尽くしました・・・）(福岡よりも'87より出場している22年連続の防府の方が僕にとっては大事な大会ですので・・・）25-30kmはラップは戻しているのですがここは30kmで止めると決めたからの話ですちょいとダメージは大きいですがこれなら2週間後はなんとかなりそうですo(^-^)o
2008.12.07
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東洋大 箱根出場可
東洋大箱根出場可一部員の不祥事によって、真摯に勉学とトレーニングに励んだ部員諸君がその成果を発表する機会まで失うことは誠に不憫であり、彼ら並びに関係者の永年の努力や労苦を想うと、その心情は察するに余りある。 よって、関東学生陸上競技連盟は東洋大学の第85回東京箱根間往復大学駅伝競走への出場を制限しない。川嶋監督の辞任などいろんな影響があったのだが選手にとっては寛大な措置になり良かった明日の福岡は頑張ろう
2008.12.06
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足を痛める・・・福岡への不安
★足を痛める★昨日昼休みちょいと違和感を感じながらラスト1.5kmを4'50"で上る・・・右足付け根をどうやら痛めた歩くのも痛い早速、整形行ってシップをもらって貼ったがひだりかかと＋右付け根多分かかとが痛いためかばう走りになったのだろうあと2日ここは正念場まあ、最悪ケヤキ通りで止める手がある・・・善処しよう。人事を尽くして天命を待つ・・・だ
2008.12.05
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スマイリング・ムーン
★スマイリング・ムーン★一昨日、スマイリング・ムーンを見た(＾ー＾)一通のメールが教えてくれた・・・感謝金星と木星を目の位置に並び口が三日月でにっこり・・・という感じ・・・・タイではこれをスマイリング・ムーンと 言うらしい次は2011年 5月16日らしい？本当に笑っているようだったいつもあんな笑顔していたいなぁと思う昨朝もOさんを見かけた僕のがローソンの前の横断歩道で信号待ちしているときに30m先くらい対岸側の歩道を走って行った。最近3時間30分前後でﾏﾗｿﾝを走っているらしい・・・久々にフォームを横から見たがなるほど・・・低迷する訳だなぁと思ってしまった良いときのフォームと乖離しているなぁ。以前より、上半身に力入っているし（僕も他人のこと言えない・・・最近より力む）動きのリズムが良くなさそうだ直して“がんばれ！”と心の中で呟く・・・
2008.12.03
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11月まとめ
★11月練習★今月は5回レースを走った毎週レースを走ったのは久々11/2 10km 33'47"・・・総合1位 優勝11/9 20km 1時間10'48"・・・年代1位（総合3位） 11/16 5km 16'32" ・・・年代1位（総合3位）11/23 ﾌﾙ 2時間33分12秒・・・12位11/30 5km 16'46"・・・年代1位年代を含めると今年は15回優勝した10回を越えたのは2005以来o(^▽^)o練習 3.6km 11'32" 5km 16'46" ペース走3回 16.1km 56'48" 、57'34" 12.0km 42'16"長距離走 42.6km 3時間36分・・・1回月間走行距離 602.1km・・・今月も何とか大田原で目標に届かなかったので意地の600km/月維持内容的には調整と左かかとの痛みによりペースを思ったよりあげれなかった。(´＿｀｡
2008.12.02
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今日の出来事
今朝、久々Oさんを朝見かけた うーん、このラインで前に見かけた1年くらい前or年始？ 僕がローソンを出た瞬間に、目の前の横断歩道を 渡って行った。 向こうは気が付かなかった（さすがに後ろに目は無いはずだ・・・） 特に4月以降見かけてないので（自分も出張により不在の期間がかなり有った） 職場のローテーションにより勤務先が変わったのだろうと思っていた 通勤ランができるほど足が回復したなら 結構なことだし 僕を気にして？ 通勤ランしていなかったのなら これまた、良い事だろう 困り果てて、ジタバタしているうちに~(°°;)))オロオロ(((；°°)~ 話し合いもできずに 友人を失ったのは 大きなショックだけど(TOT) 僕は精一杯誠意を尽くした 結局 自分の運が悪かっただけだと思っている┓(´_`)┏オーノ～ いい加減、安心していいよ （4年も過ぎたんだ・・・） 僕は何もしないよ(;^_^A 走行距離 今日で540kmなんとか 大田原調整で落とした距離を取りもどした
2008.11.27
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長野マラソン・・・エントリー成功
★長野マラソン★来年は善光寺のご開帳の年なのでぜひ行きたいと思っていた今日は病院のタイミングを合わせそのため午前中休暇とした10時になったのでRUNNETやホームページにアクセスするが繋がらないこりゃやばいなぁと思ってスポーツエントリーからアクセスがなんとかつながりエントリーできた。ふぅ（;´▽｀A``それでも1915というナンバーだった30分後友人の分をエントリーすると4121だった帰宅後では難しいなぁと思ってたらやはり今ホームページをみたらエントリーは閉め切られていた叫び休みのタイミングは正解だった・・・幸運だったやっぱツキがある
2008.11.25
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大田原マラソン・・・結果
★大田原マラソン結果★2時間33分12秒・・・12位ゴール時刻が 13時13分13秒・・・(*￣Oﾉ￣*)見事なぞろ目だった（GT メールの速報）結果が別大を上回れなかったのは、10kmまで速かったのが原因１ｋｍくらいで迷ったのだが適当なグループがないので招待のハートブレークの藤○君、同じく作ACの松○君のいるグループに入る。彼らは市民マラソンではいつも上位（福岡でもAの常連）で正直僕が今の力でつくのは厳しいと思ったがそのうち、グループが崩れたときに後ろに回れば良いと考えた５ｋｍ通過は17'01"・・・やはり速いちょうど、来る時に読んだランナーズの1月号のマイトレに掲載されているマイスターの方がグループを引っ張っているようだ東北の有名市民ランナーの招待の兜○君も前から落ちてきて同じグループに入り一緒のグループで行き出すグループは時折割れそうになるがなかなか割れてくれない10km通過 34'02"（17'01”）・・・まずいこのペースで現在最後までもつわけないしかし・・・グループは崩れない13kmくらいお尻に痛みが走りだす。・・・やばい15km 51'38"（久々51分台で15kmを通過するが 最近のペース走より1分くらい速い）ここで、持たないということが完全に分かったのでグループを離れ一人で走りだす20km 1時間10分02秒(18'23")・・・グループは30秒ほど前に通過25km 1時間28分04"（18'02"）・・・ちょいと戻す 24kmくらいで今年引退した旭化成の小島宗幸をとらえる ペースは3分50秒くらいに落ちているのに汗びっしょりで 明らかにスタミナ切れ状態のようだった・・・たぶん完走できないなぁと思う30km 1時間46分44秒（18'40"） これくらいから前をとらえ始める21位だと言われる すぐ招待の７番、3番を抜く35km 2時間5分50"(19'06"） 同じ40代のマイスターの方を抜く ５人くらい抜いたので16位くらい？40km 2時間24分59"（19'09"）ゴール 2時間33分12秒・・・12位 （15位くらいだと思ったのに）やはり練習通りそんな感じ失速気味になって粘ったのでダメージ（痛み、疲労は大きい）17'01”-17'01”-17'36"-18'23”-(中間点１：１３：５４）-18'02"-18'41"-19'05"-19'09"-8'13"昨晩は足が辛くしんどすぎて寝られなかった・・・自己ベストを出したころ以来かな？疲労しすぎると寝られないことがあるものだ
2008.11.24
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とくしまマラソン
★とくしまマラソン★今日ブログに徳島マラソンの帰りのバスで横に乗って話をした方がブログに来てくれてメールをくれたうれしいなぁ彼女も東京国際女子を完走されたとのことよかったぁ一期一会はやっぱ大切にしたいなぁ
2008.11.21
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昨日の練習
★昨日の練習★昼 5.5km 25'夕方 12.6km 60'今月累計 380km今週の調整で 20km/day平均を割った（一昨日は5.5kmのみ）今日は温泉いくぞぉ～
2008.11.21
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最終調整・・・大田原マラソン
今日は木枯し気温が10℃を下回る寒さの経験はとみくじマラソン以来だし坐骨の影響具合の再確認ともなる好都合だ・・・と都合のいいように考える(*^.^*)でも・・・うぅ寒い寒いのは嫌いだ・・・(｡＞0＜｡)最後のペース走設定はあくまで楽にビルドアップすること・・・自分にプレッシャーをかけず今日は気楽にやる3分30秒/kmペースまで行けば良し・・・と【結果】ペース走の12.7km…44分58秒最初の2kmはキロ4分切るくらい後半は10.5kmは36分41秒（ｷﾛ3分30秒を切るくらい）
2008.11.18
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今日のレース
★今日のレース★5km 16'32" ・・・総合3位（年代1位）タイムは出にくいコースだが2時間30分切ったころは16'21"が最低タイムうーんもうちょっと行けると思っていたがTOPの2人には2kmで150mも離され競り合う相手もいない・・・うーん後は調整の妙しかない
2008.11.16
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明日は東京国際女子マラソンと海響マラソン
★東京国際女子マラソン★30回目最後の大会出場する選手みんなそれぞれの思いを込めて走る僕と1緒に練習した人、したことのある人、僕のマラソンを応援してくれた人その他の人みんな良い思い出や記念になるように走れたらいいなぁがんばれぇ～S1さんEさんOさんTさん松○さん山○さん杉○さん近○さんきっと思いは通じるはず★海響マラソン★Y1さん、S2さんそれぞれ自己ベスト更新して防府へ行こう
2008.11.15
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甲斐バンド
「甲斐バンド」の７年ぶりツアーが行われている リーダーの甲斐よしひろ（５５）いわく「これが最後」というラストツアー。甲斐バンドは僕の青春の歌と言ってよいかも・・・15のころから'86に解散コンサートに行くまでよく聞いた。あの頃、最後の夜汽車、男と女のいる舗道、LADY、ブライトンロック、観覧車'82漂泊者（ｱｳﾄﾛｰ)、安奈、破れたハートを売り物に、Blue Letter、レイニードライブ、熱狂などが好きだった。何年も聞いていないのに口ずさめるから不思議だ最近は何度聞いてもなかなか覚えれられない・・・悲しいなぁ観覧車'82雨の日に二人 式を挙げた借りものの上着 友達が縫ったドレス指輪と花束 ささやかな誓いただそれだけ でも幸福だったおまえは今 家の前椅子にすわり外を見る生きることを呪うように悲しみ宿る目で 夜の果てをみてる夕暮れの遊園地 覚えてるかお前と二人 暖かい冬の日観覧車に乗り 昇った時不意に壊れ その場に おきざりにされた手をのばせば届きそうな星が降る空の中俺はお前を抱きしめ二度と離さないと かたく心に決めた若さではずんでた頃の全ての美しい夢も壊された観覧車の鉄のように冷たく 空に刺さったままだ胸にこみあげる狂うような何かこらえきれずに 叫びそうになる胸にこみあげる狂うような想い断ちきれず俺は 声あげ泣きそうになる
2008.11.14
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昨日の練習
★昨日の練習★昼 6.5km 内3.6km 11'32"夕方 21km 内16.1km 57'34"うーんペース走はこれくらいの実力かなぁかかとは痛くて気になるし・・・大田原で30分切るのが難しくなってきたあと1分半くらいは良くないと・・・今月累計 250km
2008.11.13
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今日のレース・・・２０ｋｍ大失敗
★20kmレース★1時間10分48秒・・・総合4位（年代1位）・・・昨年より20秒悪い今年は10kmで30秒～50秒ハーフで1分20秒～1分40秒よかったので1時間9分狙いだった今日は冷え込み風はあった。・・・坐骨がでた・・・寒さにたいする感受性わるかった本番のレースでなくてよかったぁ
2008.11.09
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東京マラソン ・・・当選
★東京マラソン★2年前選考会の部で出場20kmすぎ凍えてリタイアした完走率の高さに驚いた2008年は申し込まなかった来年は選考会の部が2時間27分以内と変更になったので自己ベストを越えてしまったリベンジのため1/7.6に申し込んだ”当選”の連絡が来た今年はツキがある（ラッキー賞といい）
2008.11.07
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友人の姪・・・西○まりあ、裕美姉妹
★TVのニュース★西○裕美さんがトリンプのイメージガールになったというおなじく妹はライラの冒険でライラの吹き替え役を射止めた活躍のようだ友人も鼻が高かろう友人はトライアスリートだったうどんやの”まさ”は彼の家の近くで彼に教えてもらってから20年ちかく行きつけだまさのうどんは旨いし量が多い大好きだ
2008.11.06
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昨日の練習・・・イメージ
★昨日の練習★一昨日のjogのイメージが良かったのとかかとが痛くないので飛ばす昼休み 7.2km 内5km 16'26"夕方 20.8km 内16.1km 56'48"合計28km今月累計 119km印象・・・やっぱレベルは低いなぁ・・・でも昨年よりマシ
2008.11.06
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昨日の練習
★jog ・・・16km久々に良いイメージのjogでした今月累計 91km
2008.11.05
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今日の練習
★長距離走★昨日レースを走ったのでゆっくり長距離5.3kmx8周 3時間35分・・・ラスト1周は20'20"（3'50"ペースで上る）同じく8周行ったM1さんも3時間39分で上る・・・今年初の8周やっと8周行けたこれで何とか防府は3時間15分狙える範囲に行く可能性が出てきた
2008.11.03
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今日のレース
今日はハーフに出れなかったので昨年出た10kmレースに出てきた。タイム33'47"・・・総合1位（40代優勝）自分より前に誰もいないってのはやっぱいいなぁスローな展開に4kmで抜け出し、一端10m差まで詰められたものの逃げきる・・・去年30秒くらい負けた相手に9秒勝ったが最初スローになったので・・・タイムは去年より30秒良いだけだった。まあ、昨日のこと思えばよく走ったもんだ。メロン 1個get♪～ しかし僕を含めてメロンを好きな家族はいない（苦笑）★今年5回目のラッキー賞★唐イモ2kgくらいもらう・・・ほんと今年は良く当たる
2008.11.02
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昨日からしいどい
昨日からしんどい21時すぎに寝る・・・13時過ぎまでだらだらああしんど・・・
2008.11.01
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走行距離７００ｋｍ突破
★10月まとめ★月間走行距離 706km★レース 10/12 ハーフマラソン 1時間13分47秒・・・4位 10/18 10km 33分06秒・・・年代優勝（総合2位） 10/26 ハーフマラソン 1時間13分36秒・・・2位★練習 3.6km 11'50",11'33",11'54",11'38" 5.0km 16'19" ペース走 7回 10.5km 38'53" 16km 60'42" 58'08" 16.1km 59'13" 56'17" 64'00" 21.3km 84'23",84'13" ★左かかとが痛いため、レースを走っては回復させる繰り返し だった。ペース走も目標の3'30"ペースでできたのは1回のみ 少なくとも3'30"/kmで4～5回はやりたかった。まあでも、去年からすればだいぶ良いかなぁ少しは希望もとう
2008.10.31
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解夏（げげ）
なくすかもしれない(視力）と思うから怖い なくしたくないとジタバタしてしまう。 でも失くしてしまえば なくすかもしれないという恐怖から解放される そう失ったと思えば なくしたくないと思いからも解放される 見えなくなって初めて見えるものがある ・・・そう教えてくれる映画だった★今日の練習★昼 5.6km ・・・jog 夕方 12.1km ・・・60' 合計 17.7km今月累計689.9km
2008.10.30
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昨日と今日の練習
★昨日の練習★21.3kmjog 120'・・・いやぁ・・・左かかと痛いシップで冷やす・・・しばらく必要かなぁなかなか思うように痛みでスピードあげれず合計 21.3km今月累計637.5km★今日の練習★朝 12km jog 67' ・・・マッチョを目指す彼女に挨拶する 朝5:15くらいの暗い中走っている・・・大したもんだ 昼 6.2km 思い切って飛ばす 3.6km 11'59" ・・・スピードが思うように出せない夕方 16.5km ・・・16.1km 64' 痛みによりやっとこさキロ4分合計 34.7km今月累計672.2kmおっ700km越えるかも？？・・・危ない橋を渡りつつ
2008.10.29
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懐かしい人
先日のマラソンで歴代優勝者に元○○RCで一緒だった人の○和さんの名前を見た。今頃どうしてるのかなぁ？と思ったばかりだった。最近は走られてないのか僕の行くランニング大会では全く見かけることもなかったし、町で出会うこともなかった練習コースを走っていると名前を呼ばれ声をかけられた犬と一緒に散歩しているとのことレースには出ないが、犬とちょこちょこ走っているそうだ。何年か前、事故にあったと噂を聞いたが今は元気そうだ 良かった
2008.10.29
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高橋尚子・・・引退
この活字を見て残念と思った人は多いだろうなぁ僕としては3大レースを走って引退して欲しかったなぁたとえ十分に走れなくても・・・引退レースとして一般参加選手になったとしても彼女の引退レースを一緒に走りたいという一般ランナーも彼女の引退レースを見たいと思う視聴者や応援者もたくさんいるだろう次の世代へのバトンタッチを・・・して欲しかったなぁTV局だって・・・良いレースができなくても（視聴率は稼げるから文句なし）プライドがそうさせたのだろうがやっぱ走って欲しかったなぁ
2008.10.28
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爪がぱかっと・・・はげる２
★昨日の練習★朝 12km 71’jog・・・左かかと痛い（レースのダメージ）昼 5.5km 27'jog合計 17.5km今月累計616.2km今月もなんとか600kmを越えた朝起きると右足の人さし指の爪が・・・はがれていたはがれた爪の下には爪がカバーしていた。痛くはない親指2本をはがしたときは痛かったがすぐ皮膚の表面が固くなり爪になっていく・・・ようやく両足の親指も本当の爪らしくなった人間経験しないと分からないものもあるなぁと思う
2008.10.28
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昨日の練習
★レース★アップ 6kmレース 21.1kmダウンは温泉（笑）合計 27.1km今月累計598.7km
2008.10.27
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今日のハーフマラソン
★結果 1時間13分36秒・・・2位★目標の1時間12分台には届かず河川敷のコース前半が向かい風になりペース上がらず筑後川で4,5位争いをした山●君に引っ張ってもらうが 最初の5kmで17'40"であきらめざる得なかった。次の5kmはさらに落ち18'03"(35'43"）10kmでこの前より1分30秒遅い。やっぱ10km以上向い風を受けるのはしんどい。折り返してペースを上げ戻しに入るが16'57"で15kmの通過は52'40"20kmまでの5kmは17'20"（ちょいと坐骨が気になるのと疲れた？）1時間10分ちょうど・・・この前より3秒遅いラストスパートで1.0975kmを3分36秒なんとか２週間前のタイムを11秒切った。まあ前半を考えると、前回を上回っただけ良いかなぁ（笑）賞品はもち吉の煎餅 １缶★僕の練習会に来たことのあるその他の方々★調子が上がっている人が多いようだ。うれしくなるぜぇ”僕に関わる人すべてに良い成績を出させたい” うれしそうな笑顔を見るのが好きなのだ・・・それに貢献できればうれしい★情報★Eさんが”○さんが結婚したの知っている？”・・・知るわけない 誰と？あなたの知らない人・・・へぇ？Nさんが”○さんと△さんは入院したらしい？”・・・同じく・・・何で入院？ さあ・・・言葉を濁す？女性は意外に情報詳しいと分かる・・・僕は行かないと言ったとこにはいかない、有言は実行あるのみ（頑固だ（笑））
2008.10.26
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今日の練習会
今日は練習会5.3kmを8周する方に明日のハーフの試合のために1周目、6,7,8周目に付き合う内2人は見事なビルドアップだった。僕は調子良くなく、体がだるい帰り温泉に行く★練習★昨日 15.6km（内2.1km 7'22"重い）今日 20km（ラストは4'30"くらいまでは上がる）合計 35.6km今月累計571.6km
2008.10.25
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出張3日目・・・元上司の訃報
★朝15.6km90min合計15.6kmやっぱ出張となると距離は難しい。今月累計536km★元上司の訃報★会社の掲示版に元上司の訃報が・・・とはいえ僕とは２～3歳しか変わらない。 50歳前という年齢で去った。10年前まではもとの職場での上司だった。バイタリティのある人だった確か8年くらい前に”脳腫瘍”で手術をした。経過は芳しくなく・・・歩行にも障害がでていた（最近では車いす姿も目にした・・・）このところ、いとこや元同僚の訃報を良く聞くそんな年になってきたんだと・・・自分の年齢も・・・そう思う人間は死ぬことは決まっている誰しも今日、明日死ぬとは思っていないだろう寂しさをこめて、ご冥福を祈る
2008.10.24
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昨日の練習
朝17km90min合計17km今月500kmを越えた日曜日のハーフは1時間12分台を出したいなぁ今月累計519.4km
2008.10.23
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昨日の練習
出張前にペース走16km 58'08"合計25km今月500kmを越えた日曜日のハーフは1時間12分台を出したいなぁ今月累計502.4km
2008.10.22
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負けた・・・またCSで
ノースリーとなったとき、敬遠かと思ったのだが・・・勝負に行ってしまった。多分、ここが勝負の分かれ目で勝ちに行くならくさいとこつきながら四球だった。ここが、阪神というチームが大味なとこで短期決戦に強い、中日や日ハムとは、狡さというか、勝利へのこだわりが違うなぁと感じてしまった。最後はストレート藤川が勝負してうたれりゃ・・・しょうがない岩田がエースの片鱗をようやく見せたいい顔してた・・・★昨日の練習★朝 10km 65分・・・だるいしんどい昼 5.5km 25分・・・jogトータル 15.5km今月累計477.4km
2008.10.21
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