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2008.12.07
カテゴリ： マラソン
なんと私はリタイアでした(´＿｀｡)
★結果速報のみ★
30km 1時間47分25秒でリタイアしました。o(；△；)o
寒さのため、１３ｋｍくらいから坐骨神経痛がでてしまい
２０ｋｍで一杯一杯だったのですが
練習にもならないので３０ｋｍまで走りました。
坐骨対策はしたのですが・・・やはり冷えると難しい（感想です）
25km～30kmまで17'30"ペースを維持するつもりでしたが・・・
自己計測ラップ
-19'02"（1時間29分19"）-18'07"(1時間47'25"）→収容バスへ
2週間後の防府を完走するため
ここはリタイヤしました。
おそらく走り切ったら2時間35分くらいではゴールできたかも知れません
でも防府の出場が難しくなるので止めました
・・・完走の美学は追いません（ベストは尽くしました・・・）
(福岡よりも'87より出場している22年連続の防府の方が
僕にとっては大事な大会ですので・・・）
25-30kmはラップは戻しているのですが
ここは30kmで止めると決めたからの話です
ちょいとダメージは大きいですが
★結果速報のみ★
30km 1時間47分25秒でリタイアしました。o(；△；)o
寒さのため、１３ｋｍくらいから坐骨神経痛がでてしまい
２０ｋｍで一杯一杯だったのですが
練習にもならないので３０ｋｍまで走りました。
坐骨対策はしたのですが・・・やはり冷えると難しい（感想です）
25km～30kmまで17'30"ペースを維持するつもりでしたが・・・
自己計測ラップ
-19'02"（1時間29分19"）-18'07"(1時間47'25"）→収容バスへ
2週間後の防府を完走するため
ここはリタイヤしました。
おそらく走り切ったら2時間35分くらいではゴールできたかも知れません
でも防府の出場が難しくなるので止めました
・・・完走の美学は追いません（ベストは尽くしました・・・）
(福岡よりも'87より出場している22年連続の防府の方が
僕にとっては大事な大会ですので・・・）
25-30kmはラップは戻しているのですが
ここは30kmで止めると決めたからの話です
ちょいとダメージは大きいですが
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Re:福岡国際マラソン(12/07)
ka6221
さん
お疲れ様です。
例の「勝手にトヨ九」のブログに真内コーチのラップが出てたので比較してみると、20kmまではちょっぱーさんリードで、25kmで抜かれて30kmではリードしたようですね。
リタイヤは残念でしたが、本命の防府、頑張ってください！ (2008.12.07 23:38:53)
例の「勝手にトヨ九」のブログに真内コーチのラップが出てたので比較してみると、20kmまではちょっぱーさんリードで、25kmで抜かれて30kmではリードしたようですね。
リタイヤは残念でしたが、本命の防府、頑張ってください！ (2008.12.07 23:38:53)
Re[1]:福岡国際マラソン(12/07)
ちょっぱーチョッパー
さん
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